生活教練,你需要嗎?

生活教練真能幫人們提高生活品質，找到理想的生活狀態呢，還是只是種假象?

生活教練(llfe coaching)是20世紀90年代在歐美興起的一種新興職業。如今它正走進俄羅斯人的生活里，并漸漸成為一種時尚潮流。所謂生活教練就是以類似教練的角色來引導人們制定生活目標，并采取實際行動，從而改變當下的生活狀態。原則上來講，幫助人們面對問題，并指導其解決問題的想法是好的，但心理學家警告說，如果職業生活教練并沒有受過專業的教育，那么很可能會給顧客帶來不利。

“教練”的概念源于運動場。最初被廣泛應用于商界管理中。企業教練的基本原則和體育教練一樣：開發自己團隊人員的潛力和提高技能。美國金融專家托馬斯。倫納德多年來一直與各公司高層管理人員打交道，于是他決定將企業教練的原則引用到個人生活中來。倫納德被認為是“生活教練”的奠基人。

生活教練在俄羅斯發展迅速。生活教練的任務是幫助被教練者清楚自己生活領域和工作領域的人生目標。為實現這一目標，教練會采取一些措施，如提問或者啟發等。在確定顧客希望達成的目標后，教練會和他一起制定戰略、付諸實踐，并監測成效。這項工作主要是通過顧客與教練互動，共同協作，以達到提高其生活品質的目的。

生活教練這一服務的基本思想不是為顧客解決問題，而是培養其解決問題的能力。教練會指導被教練者認清自己生活中所需要做的改變，并找到力量和信心去實現。個人生活教練奧列霞·巴諾娃說：“教練與被教練者建立親密伙伴關系是工作順利開展的基礎。”在整個過程中，教練只起輔助作用，一般不承擔責任，而被教練者自己得對所達到的結果負責。

也許大家會產生疑問：生活教練與傳統的心理輔導方式的差別到底在哪里?一個教練咨詢公司網站如此寫道：“如果你去找心理醫師就診，他只對你所講述的內容感興趣，例如你和領導之間存在的矛盾，或者父母在你童年時對你的懲罰留下的陰影，或者10個同學都曾當面嘲笑你。而我們需要的是解決方案，并不是要去揭你過去的傷疤!”

正如他們所認為的那樣，精神科醫生注重問題本身，分析問題產生的緣由，而生活教練著眼干所需達成的目標和任務。生活教練不是分析被教練者為何會處于當下的境況，而是以當下處境作為平臺，為被教練者進一步發展創造條件，幫助他們由現在跨越到理想的未來。

然而，一些專家指出，有許多生活教練不具備相關專業學歷和培訓資格。在大多數提供生活教練服務的公司網站上你無法找到這些教練的教育背景。這一點不得不引起大家的警惕。除了為數不多的專家經過近10年的正規醫學教育，多數生活教練都是在參加了5年制簡化培訓后就成為心理學家。這是一種不專業的表現。快速取證教育未能教授學術和醫學方面的知識，而這些又恰是正確判斷顧客問題所必需的知識。未打好基礎，生活教練無法發現被教練者的真實“病因”。通常抑郁的人往往是純粹的生理因素造成，如甲狀腺激素失調、胃腸道不適等。糟糕的是，生活教練可能沒有發現這些嚴重的疾病，而診斷為抑郁癥或者精神分裂。心理學家在提到生活教練盛行的原因時指出，找心理醫師就診必須要有足夠的勇氣，因為這一行為代表你承認自己心理有問題，而求助生活教練，卻被看作是熱愛生活，注重個人發展的表現。

生活教練只發揮著某種輔助功能，心理醫師恰恰認為這是他們工作中所潛藏的危險。當心理醫師在為患者提供自我完善的途徑，通過這些途徑人們能取得自身發展和解決問題時，生活教練卻以永久“拐杖”的身份出現，他們愿意幫助患者解決任何問題。在當今社會人們似乎已經忘記了如何傾聽和理解對方，而生活教練卻給了被教練者“他一直在，并隨時準備提供幫助”的假象。生活教練一直強調顧客自身對所達成的目標負責，但實際上人們早已習慣只對自己的決定負責。這種想法有時并不能促進個人的發展，相反可能會阻礙其成長。