別忽視身邊的這些污染

提起污染，我們首先想到的是工業、交通或是農藥造成的室外污染。這些污染自然可怕，但在我們身邊，還有許許多多被忽視的污染，成為“隱形的健康殺手”。

枕頭 不少人不惜工本購買昂貴的枕頭，只圖睡得舒服，卻忽視了經常清洗和更換。時間一長，這枕頭便成了一個超級污染源。人頭發中有成千上萬的細菌，睡覺時與脫落的皮屑、灰塵一起貼附在枕頭上；睡夢中流出的口水、汗液滲入枕芯，會成為滋生細菌的溫床，可能引起呼吸系統等疾病或皮膚過敏。因此，我們不僅應經常清潔枕套，還要經常清潔、晾曬枕芯，讓紫外線殺菌消毒。

毛巾 別以為毛巾天天清洗就非常干凈。如果把毛巾放在顯微鏡下看，數以萬計的細菌會讓你大吃一驚。多數人每次洗臉后都隨手將毛巾掛在不通風的衛生間，久而久之，毛巾就成為污染源了。建議經常把毛巾放在陽光下暴曬，或經常用沸水蒸煮，高溫消毒后再使用。

涂改液 涂改液是一種白色不透明的液體，涂在紙上以遮蓋錯別字，在學生中廣為使用。其主要成分是三氯乙烷、甲基環己烷、環己烷，毒性危害的強弱和濃度成正比。這些有毒的化學成分能侵害人的神經系統，引起困倦、頭暈、食欲減退、行動遲緩等；吸入量過大時，可引起全身不適、抽搐、呼吸困難，甚至出現生命危險。因此要盡量不使用或少使用。

電視機 電視機內部阻燃物在高溫時裂變、分解，會產生高濃度的溴化二惡英和其他溴系有毒物質。電視機內部若不及時清理，積聚的灰塵中也常會檢測出溴化二惡英。二惡英是一級致癌物，還會引起心血管病、免疫功能受損、內分泌失調、孕婦流產或男子精子異常等。不要邊看電視邊吃東西，因為二惡英對食物有極強的吸附能力；看電視的最佳位置在電視正前方，電視屏幕對角線長度6~8倍的距離處；房間最好每小時通風10分鐘，以有效降低可吸入顆粒物和溴化二惡英的濃度；此外，還需定期對電視機進行除塵處理。

熒光屏 靜電作用會使熒光屏表面吸附許多空氣中的粉塵和污物，我們與電腦近在咫尺，大量的灰塵也會落在皮膚上，吸附表層水分，引發皮膚干燥、毛孔堵塞并變粗、痘痘滋生等問題。因此，應經常擦拭熒光屏，使用電腦或觀看電視后用溫水清洗裸露的皮膚。

鈔票 鈔票每天都在不同的人群中流動。據檢測，一張百元人民幣上攜帶的致病微生物涵蓋了沙門菌、大腸桿菌、綠膿桿菌、金黃色葡萄球菌、變形桿菌以及肝炎病毒等。因此，要養成每次接觸鈔票后洗手的習慣。

“死水” 節約用水是美德，但健康用水也不能忽視。每天早晨第一次擰開水龍頭時，流出的自來水是含有多種對人體有害物質的“死水”。使用含鉛的PVC管的家庭，“死水”污染更嚴重。因此，早上擰開水龍頭，應放水流2分鐘后再使用。

空氣 不少人習慣于清晨起床后立即開窗換氣，其實是錯誤的。清晨是空氣污染的高峰期，此時開窗通風，室內空氣反被污染。開窗換氣的最佳時間是上午9～11時和下午2～4時，這兩個時間段氣溫升高，逆流層現象消失，沉積在大氣底層的有害氣體也已散去。

裝修材料 把居室裝修得更漂亮，是現代人幸福生活的新標志。但在選擇裝修材料時應優選環保產品，用料盡可能簡樸。房屋裝修完畢后，要打開窗戶徹底通風1～3個月再入住。

電磁 電磁污染已確認為繼水質污染、大氣污染、噪聲污染之后的第四大污染，其可能是各種電器共同產生的綜合污染，也可能是某種電器產生的超標污染，因此，家居中電器不應集中擺放，不使用時應關閉電源。灰塵是電磁輻射的重要載體，故也要經常對家電進行擦拭。