健康驛站

笑話

球迷醫生問診

一內科醫生癡迷乒乓球，且喜與球友切磋技術。

某日，一病人求診。患者自敘：“感覺眼前景物在旋轉。”“且慢！”醫生說，“請問是上旋還是下旋，左旋還是右旋，還是其他什么復合旋轉？”病人不解地望了他一下，不高興地說：“是暈眩！”

棒球執著病

一個男人得了棒球執著病，心理醫生正為他治療。

“事情壞透了，我完全睡不著覺。一合眼就看見自己成為投手，或者滿場跑壘，這樣我起床時比上床時更疲憊不堪……”患者說。

“你為什么不試著幻想擁抱著一個美麗的姑娘？”醫生說。

“你瘋了嗎？那我怎么擊球？”

眼病原因

有一個商人到國外出差，趁機看一場現場球賽，但是，回到旅館后，發覺眼睛很痛。第二天，他不得不到一家眼科醫院求治。

“我看完球賽，眼睛又紅又腫。”他告訴醫生。

“當你看球賽時，最好能眨一眨眼睛，這是不會錯過多少的。”醫生說。

智力沖關

1元錢一瓶汽水，喝完后兩個空瓶換一瓶汽水，問：你有20元錢，最多可以喝到幾瓶汽水？

趣味謎語·每行一味中藥

果肉一兩一千元

一江春水向東流

春眠不覺曉

春常在

(答案請在本期找)

漫畫

可樂寶貝

作者：談芳波

言論

背景：最近，微博盛傳這樣一條消息：為了防止員工久坐損傷健康，全球最具創意的IT企業Facebook公司為員工配備了新型“站式辦公桌”，當然，站累了也可以坐在配套的高腳椅上休息。據說，Facebook還在試驗一種“跑步機辦公桌”，員工可以邊操作電腦邊跑步鍛煉。“站式辦公”在國內掀起一陣風潮。

72.9%的“上班族”每天坐在電腦前6小時，超過85%的人經常出現頭痛、腰酸背痛等不適癥狀。同時有高達87%的人表示，如果有條件，愿意采取“可站可坐”的靈活式辦公。

——卓越亞馬遜的一份對都市上班族工作狀態的調查

“站立式辦公”的出發點是好的。但要注意久站后可能產生的疲勞感。建議在站立的時間上要有所控制，膝關節不好的人更要控制站立的時間。

——上海中醫藥大學脊椎病研究所王擁軍教授

久坐、久站都有壞處：久坐的問題在于，腰椎長時間承受身體重量，容易出現坐骨神經方面的問題，以及腰肌勞損、下肢血液循環減慢等問題；久站則容易出現靜脈曲張、膝關節受損等問題。

——吉林大學中日聯誼醫院急診科楊清江主任

讓人們整天站著工作是愚蠢的主張。一個合理且經濟的方法就是，坐姿要適中，微微靠向椅背，將鍵盤放在高于膝蓋的托盤上。這個姿勢可以促進血液循環。避免長時間坐在辦公桌前。關鍵在于運動，而非站立。

——康奈爾大學海奇教授

在每日數小時的連續工作期間，經常站起來活動活動是有益的。但是從中醫骨科保健醫學的角度講，久站容易損傷腰腎，損傷人體骨骼。沒有必要從一個極端走向另一個極端。

——南京市中西醫結合醫院骨科孔曉海教授