春困提前“上演”有原因

雖已過了立春節氣，但春寒料峭，溫度和濕度依舊在低位徘徊。按說此時不應該遭遇春困，然而36歲的李艷卻怎么也睡不醒。每晚睡足八小時，白天咖啡、紅茶也喝了不少，依然是整天昏昏沉沉，提不起精神。打電話咨詢在外地當醫生的老同學，建議到醫院看內分泌科。難道說這也是病？李艷有些懷疑，但檢查結果確診為橋本氏甲狀腺炎。

小小蝶形器官，強大人體發動機

在人體頸部的甲狀軟骨上，附著一個小小的蝶形器官——甲狀腺。別看它體積小，功能卻十分強大，其分泌的甲狀腺激素有增進人體代謝、提高神經系統興奮性、促進生長發育的作用，故有人體“發動機”之稱。一旦甲狀腺的分泌功能發生極其微小的變化，就有可能誘發嚴重的癥狀。30~50歲的女性春困提前“上演”，就與甲狀腺“怠速運行”脫不了干系。

免疫系統內亂，殃及正常器官

提到甲狀腺疾病，多數人腦海中閃現的第一個詞是“甲亢”。甲狀腺機能亢進，導致情緒易激動、失眠、食欲亢進、多汗等一系列癥狀。而機體萎靡不振又為哪般呢？這就是甲亢的“對立”面——橋本氏甲狀腺炎。

橋本氏甲狀腺炎是在上世紀初，由日本醫生橋本策首次報道的，故而得名。從病理來看，橋本氏甲狀腺炎源自免疫系統功能的紊亂，原本應該只針對外來“入侵者”的免疫系統發生內亂，轉而攻擊人體正常的組織器官——甲狀腺。在橋本氏甲狀腺炎發病早期，由于大量腺體濾泡遭到破壞，濾泡內存儲的甲狀腺激素短時間內全部釋放到血液中，所以，患者會有一段短暫的甲亢病程；之后隨著免疫系統持續不斷的攻擊，甲狀腺最終敗下陣來，甲狀腺激素分泌量銳減。人體“發動機”怠速運行，甚至瀕于“熄火”，后果可想而知，疲倦、乏力、精神萎靡、畏寒等一系列癥狀相繼出現。同時，患者還會有皮膚與黏膜干燥、性欲減退等表現。

少食含碘食物，謹慎選擇手術

確診為橋本氏甲狀腺炎，不要輕易選擇手術切除腫大的腺體，因為這很容易讓患者提早進入甲狀腺機能低下階段，需要長期服用甲狀腺素。對付橋本氏甲狀腺炎，正確的方法應該是多運動、少吃含碘食物、定期抽血檢查及接受超聲波隨訪。接受藥物治療的病人要定期復診，根據病情變化適當調整藥物。

富含碘的食物主要是海產品，排在前三位的是裙帶菜（干）、紫菜和海帶。橋本氏甲狀腺炎患者避免攝入這些食物，有助于控制病情。網絡上流傳說卷心菜、菠菜等食物都“富含”碘元素，是缺乏科學依據的。從醫學營養學角度來看，除了海產品，產自陸地的食物碘含量都較低。值得一提的是，對講求生活質量的都市人來說，要當心“隱形碘”的攝入。很多品牌的復合維生素、礦物質補充劑中都添加有碘，某些藥物（如華素片）中也含有大量的碘元素，服用前仔細閱讀說明書是很有必要的。