真正的輕生活

輕生活和慢生活一樣，是我們現代人所懷念和欠缺的。

如果你去問老一輩的人，或是有點年紀的人，讓他們回憶一下，是以前那種貧窮的簡單平凡的日子好，還是現在復雜的富裕多樣化的生活好，幾乎所有的人都會回答：當年的好。

生活當然是越簡單越好，加法加到最后，就沒有辦法再加了，因為所加的都是物質方面的東西。而人不像動物，對任何事物的需求滿意度是有邊際效益遞減原理的。

比如說，你口渴的時候，喝第一杯水很滿足，喝第二杯也覺得不錯，但喝第三杯時就有點不行了，等喝到第四杯時可能就想吐了。任何外在有形有相的事物，都脫離不了邊際效益遞減原理。

馬斯洛的三角形就說明了這個原理，從生理的需要，到安全需要，到社會需要、尊重需要，到最后的自我實現，很多人卡在尊重需要這一層。他們以為擁有更多的錢，更美的衣服，更大的豪宅，更快的跑車，會為他們贏得尊重和自我實現，可惜不是。

真正的尊重和自我的實現不是來自外在，而是來自內在自己和自己的和解，自己對自己的尊重，自我滿足來自于我們完成了此生的目的和使命，而不是外在的條件。

我們看到很多人已經非常富有了，可他們還是不斷地在動腦筋賺錢，早已忘了他們的錢三輩子都用不完。原因在于他們內心的空洞，來自于小時候的自卑和物質匱乏，如果不從患處（內心）著手，是永遠無法對癥下藥解決問題的。所以，向內發展是重要的。

輕外重內是物質發展到了極致必然會走上的道路。我們都知道，一個路邊的乞丐，他的內心可能比坐在皇宮的國王還要快樂。所以，我們真正要的是內在的滿足和喜悅，而外在的東西所帶來的滿足，永遠是有限度的。如果能夠走上靈性成長的道路，更多地理解自己，治療自己的創傷，在自己身上看到圓滿和豐富，那么，外在事物對你的吸引力就不會那么大了。

但是，輕物質并不表示我們完全摒棄了對物質的追求，那樣是不現實的。你無法摒棄你沒有或未曾擁有過的東西。所以，“輕”，是要到了你的外在條件、環境累積到一定程度之后，自然而然地發現，輕外重內才是真正快樂喜悅的道路。

還有一層要注意的靈性含義就是，所謂的“輕”，是一切了然于心之后的自然放下，而不是硬生生造作出來的。輕和輕視的意思不同。如果你輕小我、輕物質，有“反”這層意思在內的話，凡是你抵抗的都會被放大、增強，因為這是一個能量的世界。

我們可以舉重若輕地放下對物質和名利的執著追求，但不必排斥和鄙視，否則那就是一種造作，一種壓抑，不是真正的放下。真正的輕，是心靈的輕盈、充實，感覺世界就在你之內，而你什么都不缺。（作者系著名身心靈作家、心理咨詢師）

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