人不睡覺(jué)會(huì)怎樣

你每天睡多長(zhǎng)時(shí)間？9個(gè)小時(shí)？10個(gè)小時(shí)？回家作業(yè)一多，睡8個(gè)小時(shí)？星期六玩得太累，睡10個(gè)小時(shí)？寒假暑假晚上幾乎半夜睡，到第二天中午起來(lái)？

不睡覺(jué)的后果

人不睡覺(jué)會(huì)怎樣?科學(xué)家召集志愿者做實(shí)驗(yàn)，結(jié)果太可怕了!三天不睡，就變得瘋瘋癲癲的：沒(méi)有理由地大哭大笑，到處跟人說(shuō)自己待的房子著火了，還指著別人干干凈凈的身子說(shuō)上面爬滿了蟲子……最后躺倒在地，昏睡過(guò)去。

一般的人，一天一夜不睡就會(huì)變得虛弱，注意力不集中，記憶力差，情緒煩躁。長(zhǎng)時(shí)間不睡覺(jué)，大腦得不到休息，會(huì)引起腦損傷。為什么司機(jī)疲勞開車會(huì)出車禍呢?科學(xué)家做了一個(gè)比較：一個(gè)人17個(gè)小時(shí)不睡覺(jué)，大腦的判斷力跟喝過(guò)酒一樣糊涂，喝多少呢?三杯啤酒或兩杯葡萄酒。科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，喝這點(diǎn)酒，只要6分鐘，人的腦細(xì)胞就開始受到損害。如果24小時(shí)不睡覺(jué)，跟喝醉酒沒(méi)區(qū)別，腦子受到的損傷更大了。

睡覺(jué)越多越好嗎

人在睡覺(jué)的時(shí)候不吃不喝，營(yíng)養(yǎng)吸收得少了，為了確保身體最主要的功能可以正常運(yùn)轉(zhuǎn)，比如保證體溫正常，新陳代謝會(huì)減緩，長(zhǎng)時(shí)間睡眠，新陳代謝就長(zhǎng)時(shí)間減緩，氧氣吸收也會(huì)逐漸降低，最直接的是供給大腦的氧氣不足，所以睡醒后會(huì)頭昏腦漲，猛一起身甚至?xí)X(jué)得天旋地轉(zhuǎn)，真是越睡越累啊。

反過(guò)來(lái)，新陳代謝越慢人也越容易瞌睡。冬季氣溫低，人不大外出活動(dòng)，新陳代謝就慢了，所以冬天容易打瞌睡。

同樣，大腦供氧不足，也會(huì)犯困。吃飯后，食物都集中在胃里，為了消化這些食物，需要大量的消化液和血液。吃得越飽，需要的血液越多。氧氣是靠血液輸送的，血液集中到胃部，會(huì)造成大腦缺血，氧氣運(yùn)輸量不足，于是人會(huì)變得有點(diǎn)呆呆的，昏昏欲睡。