致命的享受

隨著生活節奏的加快，生活單一，工作繁忙，學習壓力增大，人們就需要各種方式來緩解自身的壓力，放松身心。有些人會選擇去健身房、游泳館，但也有些人，因為時間和空間的關系，卻選擇了——吸煙。

我相信所有的吸煙者，都沒有很好思考過香煙的主要成分是什么?給人帶來的危害有多大?下面由我來告訴大家

一、香煙的成份

1 尼古丁

尼古丁——香煙的主要成分，能刺激人體，亦會使人上癮。

2 丙酮

丙酮——香煙的成分之一，一旦攝入，則會影響皮膚、口腔、腎臟、肝臟，從而導致神經損傷和先天缺陷。

3，鋁

鋁——香煙的成分之一，可導致接觸性皮炎，也和阿茲海默癥有關。

4 氨／阿摩尼亞

氨／阿摩尼亞——香煙的成分之一，攝入體內可導致肺泡的損傷。

5 苯

苯——香煙的成分之一，有毒，被國際癌癥研究會列為第一類致癌物質，易使人激怒，有睡意、頭暈、心跳加快、震顫、混亂、嘔吐，甚至不省人事。

6 砷

砷——香煙的成分之一，是一種金屬元素，會使內臟中毒及可致癌。

7 丁烷

丁烷——香煙的成分之一，可使心臟、肺隔絕氧氣接觸導致密閉死亡。

8 鎘

鎘——香煙的成分之一，影響呼吸道、腎臟、肝臟，造成軟骨病等疾病。

9 銫

銫——香煙的成分之一，引致易怒，能刺激人體腦神經中樞，使人體呈現失眠狀態。

10 一氧化碳

一氧化碳——香煙的成分之一，引致頭痛、呼吸困難、頭暈及不省人事。一氧化碳為有毒氣體，若吸入體內，易使人患肺癌以及肝炎。

11 哥羅芳

哥羅芳——香煙的成分之一，可引致肝腎損傷(身體缺陷銅)影響一種造血的酵素。

12 氰化物／氰化氫(山埃)

氰化氫——香煙的成分之一，氰化氫(山埃)，可致昏迷，心搏停止，死亡衰弱，睡意、憂慮和興奮，頭昏、惡心、嘔吐、流汗、手指、腳趾無力、難行走，視力、聽力受損，減少甲狀腺作用，引發皮膚病等。

單單是成分，有沒有讓你心頭一震?那么接下來，我來告訴你——香煙，是百害而無一利的。

二、吸煙的危害

據不完全統計，某中學，僅一個年級的男生就有約68.5％的人在吸煙，只有31.5％的人沒有吸煙，這是多么可怕的一個數字，吸煙的數字還在不斷增大，甚至初中生也在吸煙，把吸煙當成一種“時尚”，把煙與尊嚴聯系到一起，認為如果不吸煙，就是丟了面子，有些人則是因為好奇而走上了煙民這條“不歸路”。

香煙的煙霧(特別是其中所含有的焦油)能夠導致癌癥并發，吸煙者的任何器官，都有可能發生癌變。而香煙中主要的成分尼古丁，可使心跳加快，血壓升高，同比不吸煙的人壽命短，心臟病致死的比不吸煙的人要多出一到兩倍。有些人還喜歡將吐出來的煙霧咽下，但是，你是否知道，這樣導致的后果是食道癌、咽癌。

一支香煙可以輕松殺死一只小白鼠，20支香煙可以殺死一頭牛。早在崇禎皇帝年間，就明令禁煙，可見煙的危害有多大。英國一個長期吸煙的40多歲的男子，因從事一項重要工作，一夜之間他吸了14支雪茄和40支香煙，次日凌晨感到不適，結果因搶救無效死亡。

有的人會問，吸煙量比較大但并不中毒的原因是什么?其實每天吸一盒煙以上的人很多，尼古丁含量大大超過了致死量，但急性中毒的人很少，原因是尼古丁中部分尼古丁被煙霧中的毒物甲醛中和，而且大多數不是連續吸煙，所以尼古丁間斷地進入人體，此外紙煙點燃后50％的尼古丁隨煙霧擴散到空氣中，5％隨煙火被燃燒掉，25％被燃燒破壞，只有20％被機體吸收，而尼古丁在體內很快被解毒隨尿液排出，再加上長期吸煙者體內對尼古丁產生耐受性、癮癖性，而使人嗜煙如命，但有人也為此付出了代價。

每日吸煙25支煙以上的人，肺癌病發率為277／10萬：15～24支為139／10萬；1～14支煙為75／10萬。我想這個數字足以讓還在吸煙的你心頭一顫。

也許你覺得吸煙的時候心情舒暢，可以減緩壓力，但是你卻不知道，肺癌、胃癌、胰島癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、喉癌、上咽癌、下咽癌、粒細胞和白血病，甚至致命的疾病都同比不吸煙的人并發率要大。所以，還在吸煙的人，請你想想自己的身體，想想你身邊的人!

曾聽過一個養生專家笑談吸煙問題，他說：“要么快樂地吸煙，要么快樂地吸二手煙。”這是為什么呢?

我來告訴你，及“二手”煙對人體的傷害是非常大的，心情不好的人吸“二手”煙，同比心情愉悅的人患癌癥的幾率多得多，但又有哪個人會愿意快樂地吸“二手”煙呢?

或許有些“煙民”會辯解說：“戒煙猝死的人很多啊!讓我們一下子戒煙，不是讓我們拿生命開玩笑么?若是這樣少活幾年，也比沒命強啊!”我說：“猝死的人有，因為尼古丁一旦攝入就會使人上癮。這如同毒品一樣，讓人無法自拔，讓人深陷其中。但是香煙比毒品毒性弱，可以階段性地慢慢戒掉，這樣還可以多活幾年，還可以給自己的家人帶來一份健康，有什么不好呢?”

倘若固執己見，傷害的就不僅僅是自己，還有身邊所有愛你、需要你的人，讓他們受到傷害，這是你們想看到的么?

三、對吸煙者的忠告

我在此勸告所有吸煙的人，你們這不是在享受，而是在拿生命開玩笑，讓自己的身體慢慢變差，也讓身邊的人同你一起受到牽連。請大家珍愛生命，遠離香煙!

(指導老師：孫云霞朱振棟)