麥田稻鷹急診廳

大家好，我是主持人麥田稻鷹，希望和您一起分享學習、生活中的幸福和痛苦，卸下心理包袱，更輕松、更健康地面對高考。咨詢通道http://www.qiuxue.com，手機用戶還可以登陸《求學》手機版網(wǎng)址news.renren.com/hot，溝通更多問題。

麥田稻鷹：

一位朋友告訴我說，想要激發(fā)自己大腦的活力，讓自己學習更有積極性，就應多嚼口香糖。不知道他這說法科學不科學。但我還是想知道什么食物才是對大腦最好的獎賞？吃了之后可以令自己在學習上精神煥發(fā)？

合肥 連連

連連：

嚼口香糖是否更有助于激發(fā)自己大腦的活力，我不很清楚。但什么是對大腦最好的獎賞？答案也許出乎你的意料，就是努力。在我們大腦中有一個“努力—驅(qū)動—獎賞”的回路，努力就仿佛給這個回路注入了新的活力。當你越努力時，對回路的刺激也越強烈，從而該回路也就越活躍，最終人就會產(chǎn)生更加強烈的幸福感和價值感。俗話說“自己做的飯比買來的飯香”就是這個道理。反過來說，這種幸福感和價值感就是對你努力的最高獎賞。但倘若生活過于舒適，該回路就難以獲得反復的持續(xù)的刺激。這樣我們控制外界的能力就可能降低，樂觀積極的情緒也減少了。

麥田稻鷹

麥田稻鷹：

我這人有點自卑，不會為人處世。前兩天跟宿舍一個人吵架，明明自己沒錯，都不敢反駁他。朋友說我活得很沒尊嚴。我是不是真的像陳奕迅的《浮夸》的歌詞那樣“自尊已飽經(jīng)跌墮”？我該怎么辦？

廣州 黃江榮

江榮：

我見過很多這樣的老人：他們有的是熱心公益的鋼廠工人，有的是沉醉翰墨的退休教師，有的是自得其樂的風箏高手。無論身份高低，這些老人無不精神抖擻，好像自己正在干一件天下間最重要的大事。這種人雖是平頭百姓，任何人見他都得敬三分。如果說人要有尊嚴，我想這就是尊嚴，一種很質(zhì)樸又很偉大的尊嚴。

其實，在人的心里，尊嚴往往是內(nèi)心的感覺和感受，不管在什么情況下，內(nèi)心強大了，就會有尊嚴。

麥田稻鷹

麥田稻鷹：

我最后悔的是高二時在家人的逼迫下選擇了理科，而我本身喜歡寫文章，文科基礎也扎實，由于學了不喜歡的理科，這一年來一直覺得很壓抑。

無錫 張志才

志才：

有一句話說得好：“接受你不可改變的現(xiàn)實，同時竭盡全力改變你可以改變的事情。”既然事情無可挽回，就把它封存成記憶；如果可以彌補，就用心去彌補。我朋友也有過類似的遭遇，因為家里窮，向來寫作不錯的她選擇了升學率比較高的理科，為了較高的助學金，違心地選讀了采礦工程專業(yè)。畢業(yè)后，她在煤礦工作了五年，當初也后悔，但后悔的同時，她利用業(yè)余時間發(fā)展寫作，憑著發(fā)表的文章向當?shù)仡I(lǐng)導自薦，終于被調(diào)入宣傳部從事宣傳報道工作。

于事無補的后悔只會徒耗精神，破壞情緒，但如果你自認為還有回旋余地，就盡自己的能力再搏一回好了。

麥田稻鷹

麥田稻鷹：

我雖然有理想，有目標，也知道要努力，可是都不能堅持，會制訂計劃，可是沒做幾天就泄氣了！好瞧不起自己。話說就要高考了，不能總是這樣，請給我一點建議。

江蘇 魏小軍

小軍：

當你因興趣而做一件事情的時候，這個世界上就沒有毅力和堅持之類的事。外人看到你所謂的毅力，是因為你做這件事情的時候，非常快樂，所以才能長久。我自己是最好的例子。我覺得，每天早晨讀英文是世界上最幸福的事情。那時我從高一到高三， 一直堅持晨讀。慢慢，同學對我的英語成績只能羨慕而無法超越。我晨讀英語的習慣，是一種幸福的堅持，沒有感覺到絲毫的痛苦。我也沒想到，晨讀英語需要毅力，它只是我的原始沖動而已。

找到你自己的原始沖動，那么，堅持就會成為一種快樂的持續(xù)。

麥田稻鷹