拒絕“夏日賬單”初秋身體保養計劃上線！

憑良心說，你對身體肌膚的護理做到了幾分？是否也像對待面部護理那樣注重清潔、滋潤保濕，定期還要做個磨砂或面膜？

剛剛過去的炎炎夏日，身體肌膚的大部分都暴露在外，加之疏于護理，干燥、暗沉、紋路、粗糙等問題都會在此時來找你算賬。別再讓身體肌膚受委屈了，趕緊運用面部護膚智慧進行身體保養計劃，讓水潤彈滑、絲綢般肌膚在這個初秋閃電回歸！

屈臣氏蘆薈精華身體磨砂膏RMB19.9/300g

含德國進口蘆薈精華及天然植物果核，有助于清潔皮膚，溫和去除身上的老化角質，使肌膚柔嫩、光滑，細致的泡沫，能帶給肌膚適度的保濕及滋潤。

Benefit紅粉佳人香浴乳RMB320/480ml

這可能會是你用過最奢華的沐浴乳。下一次沐浴時，抹在浴球上或滴灑在浴缸里…盡情享受它的絲滑泡沫和誘人香芬吧，洗后皮膚柔滑細嫩。

OLAY雙層彩帶絲潤沐浴乳霜絲潤滋養型RMB21.9/295ml

雙層獨立乳霜彩條，給皮膚特別護理，含有杏仁油精華，白色乳霜深度清潔，粉紅乳霜像潤膚乳一樣滋潤肌膚，為你帶來深層滋潤的沐浴體驗。

Origins悅木之源西柚潤體霜RMB320/250ml

西柚、杏仁油等多種天然植物精華油，具滋養、舒緩及抗氧化功效，幫肌膚即時緩解干燥，重展盈潤柔滑。

毛孔粗大、痘痘頻發

問題區域：背部、前胸

我們身體上的“油田”除了你熟知的面部T區，還有背后肩胛骨之間的區域。特別是油性肌膚，夏日高溫之下，背部皮膚除了會大量分泌汗液，皮脂腺的分泌也會變得旺盛，導致油脂分泌量加大，油脂、汗液及肌膚表面的污物就很容易堵塞毛孔，將毛孔撐大。如果衣服剛好不太透氣，或是洗澡、換衣不及時，還可能讓細菌趁機而入，落得發炎或長痘痘的下場。

前胸處的肌膚通常會暴露在外，汗液皮脂等阻塞毛孔，接觸空氣的一端被氧化，就會形成難看的黑頭，再漂亮的鎖骨曲線都會被破壞。

護理方案

Step1充分清潔

想一想你是怎樣應對面部出油及毛孔問題的吧，其實身體肌膚的護理基本一樣。第一步當然是溫和洗去多余油脂，不過，身體用的沐浴產品很少像潔面產品一樣區分適用的肌膚類型，因此，你可能要將控油潔面產品“分享”一點兒給身體肌膚使用。和潔面一樣，就算出油再嚴重，每天的清潔功課也不應該超過兩次，洗去過多的皮脂、破壞皮膚自身的鎖水屏障功能就得不償失了。

Step2控油收斂

清潔之后，你可以使用油性肌膚專用的爽膚水，很多控油爽膚水中含有可以吸附油脂的粉末，這會讓你的肌膚不至于那么油膩。而且涂抹爽膚水時的清涼感也能幫助毛孔收斂。不想浪費爽膚水的話，建議涂抹時使用化妝棉。

Step3祛痘淡痕

痘痘平復后留下的疤痕往往比痘痘本身更難應付，你的身體肌膚也是一樣。因此，千萬不要吝嗇你的祛痘精華，不想讓背后前胸變得“斑斑點點”甚至“坑坑洼洼”，在痘痘爆發的初期就及時使用產品加以控制、護理才是明智的，縮短發痘時間可以減少肌膚損傷，避免留下難以消退的痘印甚至凹陷的痘坑。

KORRES珂諾詩羅勒檸檬身體磨砂膏RMB195/150ml

具有軟化皮膚的功效，日曬前使用可有助獲得更完美的均衡膚色；竹子混合了藿藿芭顆粒通過按摩促進微循環，清除堆積在表皮的死亡細胞。

LaPrairie晶瑩微鉆磨砂煥膚膏RMB2750/125ml

溫和、徹底地清除臉部和身體的老廢角質。根據不同肌膚部位，配合不同的海綿刷來加強其功效：粉紅色：適用于手肘、膝蓋及身體粗糙部位；黑色：腳踝及厚繭部位。

施丹蘭杏核油磨砂糖RMB225/300g

蘊含甜杏仁油、葡萄籽油，添加磨碎的杏仁殼，深層清潔，去角質的同時給予肌膚深度潤澤。天然蔗糖溫和去除角質，抵抗皮膚衰老，令肌膚煥發天然彈性光彩，甜杏清香持久。

粗糙暗沉

問題區域：手肘、膝蓋

將手臂翻轉過來，看看手肘處皮膚的顏色是否比其他地方更深，摸上去也粗糙許多？手肘、膝蓋這些部位皮脂腺分泌較少，極易缺水干燥，加之總是暴露在外免不了摩擦磕碰，久而久之肌膚表面的角質就會變厚變硬，大煞風景。

歐緹麗Caudalie卡本內去角質身體緊致霜RMB280/150g

其配方天然，內含葡萄籽碎粒、紅糖、法國吉倫特（Gironde）純正蜂蜜以及6種可以去水腫和橘皮組織的純天然精油，令您的肌膚保持柔嫩滋潤。

護理方案

Step1清潔磨砂

在把一切責任怪到老廢角質頭上之前，你應該先自我檢查一下，沐浴時是否認真清潔過這些區域？如果清潔工作確實已經做到位，我們就應該請磨砂膏來幫忙。如果你喜歡選擇含有細微磨砂顆粒的物理磨砂膏，使用之前一定要讓身體肌膚充分濕潤，確保老廢角質已經得到充分軟化——干磨對于肌膚來說可不是什么好事。如果選擇含有蛋白質消化酶等成分的化學磨砂膏，按摩時一定要讓產品在肌膚上停留1～2分鐘，確保需要清除的老廢角質被徹底分解。

Step2軟化滋潤

磨砂可以將手肘、膝蓋、腳踝等處的老廢角質去除，但是你必須及時對這些區域進行呵護，不然用不了多久它們又會變得干燥粗糙。每天沐浴后在這些區域涂抹潤體乳，就能令肌膚長久柔軟細膩。如果你本身屬于干性肌膚，又生活在相對干燥的北方區域，可以在秋冬季節把潤體乳換成按摩油，滋潤效果更好。

Step3美白提亮

通常，手肘部分的暗沉是因為老化角質堆積而造成的，定期進行去角質及滋潤護理，顏色就可以慢慢恢復。但是外力摩擦也會讓這些位置的肌膚產生炎癥，加之不注意防曬，黑色素分泌加大就會導致肌膚顏色變深。如果你正在使用美白類護膚品，可以在每天護理后利用手上剩余的產品“呵護”一下手肘及膝蓋，或是用敷過臉的美白面膜再做個體膜。

缺水干燥

問題區域：手臂、小腿

夏天就是盡情展現身體曲線的季節，但夏天過后呢？室外的高溫暴曬、室內的空調冷氣本來就讓手臂、小腿等裸露在外的肌膚備受折磨，再加上一次次的脫毛護理，更是讓肌膚不堪重負。如果你因為害怕黏膩感而一整個夏天都忽略美體保養，此時，“干燥”這筆大大的賬單一定會變本加厲地在算在你頭上。

CAMENAE嘉媚樂玫瑰新肌密潤體乳RMB128/250ml

絲般柔滑的乳液，溫柔滋養每一寸肌膚；浪漫淡雅玫瑰清香縈繞全身，彷如愛人溫柔輕擁；玫瑰精萃成分賦予肌膚彈力和白皙，讓您自信展現嬌軀每寸肌膚。

理膚泉營潤溫和身體舒護乳霜RMB255/200ml

20%牛油果、芥子油、補給油脂，重塑水油脂膜。抗癢配方，為皮膚補充必需的油脂保護，100%安全配方。甘油，水潤作用，提供肌膚更新動力。

薰衣草精油曬后修復冰肌雪芙（市場價RMB118/200ml）

蘊含的薰衣草精油，能夠很好的修護敏感肌膚，降低肌膚對外界刺激的敏感程度，同時對輕微敏感癥狀有呵護作用。特別添加的薄荷醇成分，讓肌膚瞬間感受清涼舒爽，降低肌膚體表溫度，緩解因日照或其他敏感源引起的肌膚發燙，紅癢等癥狀。

POLA盈虹美膚滋潤乳RMB320/200g

人參精華、蜂王漿精華、HA透明質酸、米糠精華脂質的滋潤粒子、香橙精華、紅茶精華，能修復肌膚紋理，有效軟化角質，豐盈表皮內側，讓肌膚豐潤有彈性。

護理方案：

Step1溫和沐浴

選一款你最喜歡的滋潤型沐浴乳，用綿軟細膩的泡沫給全身一次溫柔呵護。同時可以使用顆粒相對較小的身體磨砂膏做一次去角質護理，溫和去除手臂、小腿上因干燥產生的老化角質。

Step2補水鎖水

每次沐浴后趁身體肌膚還處在溫熱狀態，立刻涂抹保濕功效的身體乳。可以根據肌膚狀態及環境的冷熱干濕選擇不同質地的身體護理產品，比如口者喱、乳液、身體霜。就算你不喜歡黏膩感，我們也非常建議您選擇含有一定油分的潤體產品，有助于更好地鎖住肌膚內的水分。

Step3重點呵護

對于容易干燥的小腿、手臂，適當地給它們“開個小灶”應該也不算偏心。比如定期做個“體膜”，你可以使用敷臉后片狀面膜上殘留的護膚成分，也可以用滋潤保濕的化妝水浸濕紙膜，DIY成體膜敷在重點干燥區域。當然，初秋時節的陽光依然熱辣，空氣卻越發干燥，保濕滋潤的同時一定要做好防護，比如涂抹身體防曬乳。

護理方案：

浮腫or松弛的鑒定方法

找一條繩子或發帶，系在大臂、大腿或小腿最粗的地方，稍稍用力勒緊。

如果勒出的折痕是褶皺狀，兩側凸起部分的皮膚是松垮垮的，那么你的問題主要是松弛。

5分鐘后松開繩子或發帶，如果勒痕久久不退，那么你要戰勝的就是浮腫問題了。（如果勒痕很快消失，親，你是實打實的“肥胖”了。）

浮腫松弛

問題區域：腿部、上臂

整個夏日與空調為伴，清涼的代價不僅是肌膚的缺水干燥，還有淋巴循環不暢導致的浮腫，“粗壯”的小腿、大臂不禁讓你承擔了“肥胖”的虛名。如果你剛好缺乏鍛煉或是在夏日進行過節食減肥，看著手臂、大腿處的肌膚像泄了氣的皮球般松松垮垮，“身體曲線”這四個字簡直是你的噩夢。

歐緹麗Caudalie葡萄籽緊膚滋養身體乳RMB240/250ml

身體乳質地細膩，富含極致滋潤的活性成分：葡萄籽多酚是植物界最強的抗氧化成分，可預防肌膚衰老，植物甘油及透明質酸鈉能立即發揮補水功效，令肌膚柔軟有彈性。

施丹蘭蜜瓜潤體乳RMB310/250ml

天然甘油、棕櫚油、可可油萃取物，清爽補水的蘆薈萃取汁、蜜瓜精華，帶給肌膚水潤飽滿的柔滑體驗。質地水潤，維生素C、E混合，延緩肌膚的氧化和衰老進程。

戰勝松弛

Step1提高體溫

每次沐浴時把水溫調得熱一點，利用沐浴提高身體溫度，加速整個身體的血液循環和淋巴循環，排出細胞中囤積的多余水分。當然，有條件泡澡效果更佳。

Step2促進循環

沐浴后使用有促進循環功效的身體按摩油（或精油），用手掌或按摩板從四肢末端向心臟方向進行按摩。膝蓋內側、大腿根部、頸部鎖骨等區域是按摩重點。肉桂、馬鞭草、杜松果、葡萄柚精油都有排水消腫的功效。

Step1降溫緊致

和浮腫相反，在每次沐浴的最后階段稍微調低水溫，讓發熱肌膚受一點“冰涼小刺激”，有助于恢復緊致，特別是手臂、大腿、臀部這些松弛明顯的區域。

Step2增加彈性

如果你的問題在于松弛而非肥胖，那么針對脂肪的纖體型身體乳對于緊致肌膚就沒有非常顯著的功效了。你應該選擇能夠促進膠原蛋白產生、減少橘皮組織的身體產品，增強肌膚的支撐力和彈性，從“內部結構”改善肌膚松垮的現狀。當然，配合相應的運動會讓充滿緊致感的曲線更快出現。