感統訓練營 讓眼睛嘴巴耳朵鼻子皮膚,一起來SPA!

仙人掌

第一部分：理論篇

感統這個詞最早提出來時是針對那些有問題的孩子的訓練方法，被稱之為感覺統合失調訓練。感覺統合(sensory integration)是指感覺的神經整合以產生適應性行為。既可以是多通道感知的整合，包括視覺、聽覺、觸覺、平衡覺、本體感覺（位置與運動覺）等感知覺的整合，也可以是感覺與運動的整合。像聽覺和視覺所接收到的信息，這些信息能夠整合在一起提供給孩子一些行為上的認知，或是一個動作上的反應。多通道的感覺之間是有相互影響的。對嬰兒來說，通過各種感官來感知，是學習的一個很重要的部分。

從廣義上講任何活動都會促進感覺上的刺激，聽音高，把東西拿拿放放、走直線、蹦跳等，除了列舉一些父母可以和孩子一起在家玩的感統游戲，我更想說的是給孩子什么樣的感覺合適，多么豐富的感知是適合自己孩子的。每一個孩子都有自己的特點，有的孩子比較文靜，他更喜歡語言的感受；有的孩子就喜歡在操場上蹦跳、跑步、跳高、跳皮筋。父母根據自己孩子的特點來和他們玩所有的游戲，喜歡的可以多玩幾次，不感興趣的可以玩一次就過了，讓孩子去平衡地接受到這些信息，但同時要充分尊重每個孩子的個性，這樣才是玩得開心。

聰明的父母和孩子做游戲的6條原則

1在游戲中，把玩放在第一位。孩子自己喜歡，他就能夠積極地參與這個活動。同樣一個挑戰，不同孩子的積極度是不一樣的。任何一個活動首先是吸引孩子，讓孩子很積極地參與，那么這個活動才能發揮它的作用，

2游戲的設置要有一定的難度，讓孩子覺得有一定的挑戰性。如果孩子已經完全可以自由地走直線了，那這個游戲對他就沒有刺激了。試著換成走平衡木，難度增加了一點點，對孩子的神經系統形成一個良性的刺激，那么這個游戲就發揮到作用了。

3孩子主動做游戲是一個很好的學習過程。如果孩子自己正在玩著什么，父母要用不斷攀高的聲音去打斷他來做游戲，就不是一個很好的游戲切入點。和孩子玩的時候，不要讓孩子覺得有被動的感覺，那樣很容易讓孩子對這個游戲產生不好的心理。

4父母也享受和孩子做游戲的過程。比如撓一撓是一個很簡單的動作，但這個游戲很重要的是父母和孩子之間的互動。如果你撓一撓孩子，看到他高興就接著再多玩一會兒，不高興那這個動作就立即停止。在父母和孩子來來回回的交流中，家長通過感知孩子的動作和反應作出調整，這是一個很自然的過程。

5游戲中有進步，就要鼓勵。游戲就是讓孩子高興地玩，每個孩子對一個游戲的掌握程度都不一樣，最關鍵的是讓他喜歡，他才會有興趣堅持。就像走直線，有的孩子第一次就只能走5步，父母這時要給予鼓勵，而并不是說別的孩子還可以走20步。如果明天這個孩子可以走6步了，就是一種進步。

6和幼兒園活動互補。例如，孩子所在的幼兒園比較重視音樂，那么就有可能在運動的能力方面刺激不夠，父母在家里可以豐富一下孩子運動方面的游戲。父母想辦法讓孩子比較全面地去接收感官的刺激。

第二部分：實操篇

眼睛、嘴巴、耳朵、鼻子、皮膚，都是寶寶進行學習、適應外界的最好感官。寶寶從出生開始，都在樂此不疲地看看、嘗嘗、聽聽、聞聞、摸摸，并以此飛速地認識自己、認識他人、認識世界。讓我們把家里變成感統訓練營，讓寶寶的感官享受奇趣而愜意的SPA，為生長儲備能量！

1. 風兒輕輕吹

寶寶醒著的時候，媽媽可以俯身在他旁邊，輕柔地呼喚他的小名，并輕輕地從嘴巴吹氣。力量的大小剛好能讓寶寶感覺到為適宜。在吹之前媽媽可以先在自己的胳膊上試試，以確定吹氣力度大小。媽媽可以吹吹寶寶的頭發，吹吹寶寶的眼睛，再輕輕吹吹寶寶的皮膚，讓寶寶感覺到一種奇妙的癢癢的感覺。他會沖你嫣然微笑，那你就可以繼續游戲了。如果寶寶皺眉頭，那游戲可以隨時停止。

效果：促進寶寶對微弱刺激的敏感性，發展觸覺，增進親子情感。

適合年齡：出生～1歲

2. 咬咬、親親、撓撓

寶寶躺在床上自己玩累的時候，媽媽可以親親寶寶的臉蛋、脖子、胸脯、手心、腳心、小屁股蛋等皮膚觸覺敏感的部位。邊做邊說：“媽媽要咬你的小手”“媽媽咬咬你的小腳”，一邊輕輕地用你的臉蹭蹭寶寶嬌嫩的皮膚。有時候還可以撓撓寶寶的腋下、胸脯，每個寶寶感到癢癢的地方不一樣，你可以試著撓撓他的不同地方。下次只要你走近寶寶，他也許會笑著期待你繼續和他咬咬、親親、撓撓呢。

效果：帶給寶寶豐富的皮膚刺激。

適合年齡：出生～1歲

3. 藏貓貓

當寶寶躺著或者坐著的時候，突然給他的小臉蒙上一塊布，隔著布摸摸他的臉。父母在這樣做的同時，可以伴隨一些聲音，“嗚哇”，“哈”等。這樣會帶給寶寶更加新奇的感覺，讓寶寶更愿意游戲繼續下去。布可以換不同材質不同感覺的，如毛巾、手絹、絲綢，但都要柔軟，保護寶寶的肌膚。

效果：布帶給寶寶的觸覺體驗，以及布被蒙上，又被取下看到爸爸媽媽的視覺變化，都讓寶寶快樂無比。

適合年齡：9個月以上

4. 粗粗的沙子

細心的爸爸可以找來一桶沙子放在家里固定的角落，和寶寶玩耍的時候。媽媽可以讓寶寶用小手抓握沙子，還可以捧起沙子從寶寶的胳膊、小腿上滑下。寶寶會因為不同的感覺，而覺得好奇。如果寶寶在沙子滑過皮膚時開心地笑，媽媽可以接著多玩會兒。注意別讓沙子進了寶寶的眼睛和嘴巴里。

效果：不同質地的東西會帶給寶寶皮膚不一樣的感受，這種體驗還會給寶寶不一樣的感覺刺激。

適合年齡：1歲以上

5. 喜梳梳

準備一個小梳子。用梳子輕輕地梳寶寶的頭發，還可以輕輕地用梳子齒碰碰寶寶的小臉、小胳膊、小手、小腳等部位。開始時可以先用梳子齒“梳梳”寶寶的手背、手指、腳跟、腳趾等觸覺防御性較少的部位，然后漸漸過渡到梳孩子的手心、腳心。梳的時候說“喜梳梳，喜梳梳”。

效果：鍛煉寶寶的觸覺。

適合年齡：1歲以上

6. 快樂拍拍

準備海綿坐墊一個、沙包一個、氣球一個。媽媽帶著寶寶一起隨意拍打這些東西。媽媽可以說“寶寶，打妖怪啦”！這樣簡單的情境可以增加游戲的趣味性。寶寶會發現打海綿，海綿坐墊會回彈。打沙包，沙包變形了。打氣球，氣球會飄起來。

效果：讓寶寶產生不同的觸覺體驗。

適合年齡：2歲以上

7. 摸寶貝

準備幾個寶寶經常擺弄，較為熟悉的物品，蘋果、橘子、香蕉、毛絨兔子、小毛巾、積木塊都可以。給寶寶蒙上眼睛，一次在他面前放一件物品，讓他觸摸，然后說出自己摸到的東西是什么。等寶寶說出答案后，摘下他的眼罩，讓他看看對不對。然后再接著猜下一件東西。

效果：蒙眼猜物激發了寶寶的游戲興趣，觸摸自己經常玩耍的東西，使他對這些東西有了新認識。

適合年齡：2歲以上

8. 耳語

當媽媽抱著小寶寶的時候，可以將臉貼近寶寶蹭蹭他。然后用你的嘴巴在他的耳朵邊說話“寶寶吃飽了嗎？”“寶寶想要什么？”“媽媽喜歡寶寶。”你柔軟的嘴唇以及說話時熱乎乎的氣流，都會帶給他新鮮的刺激。尤其隨著寶寶的月齡增加，他會越來越喜歡這樣的耳語。

效果：傳遞給寶寶語言刺激，建立親子間親密的感情。

適合年齡：0歲以上。

9. 看黑白圖案

準備一些黑白色的東西，比如黑色的布條、白色的紙、黑白色的撲克牌、黑白照片，還可以用黑色的水筆在白紙上畫一些圖案。寶寶睡醒后，拿給他看，并給寶寶做一些解釋：“寶寶快看呀，爸爸小時候的照片。”

效果：讓寶寶熟悉最簡單的黑白色彩，為他提供視覺刺激。

適合年齡：5個月以內

10. 彎腰揭寶

在寶寶的小鞋上分別貼幾張貼紙，讓寶寶彎腰揭下。第一次進行游戲時，只要寶寶把腳放在矮凳或腳登一級臺階能做到即可。等寶寶玩過兩三次，就讓寶寶嘗試彎腰、伸直膝蓋揭鞋上的小貼畫。

效果：鍛煉寶寶手眼協調的能力，增加身體的柔韌度。

適合年齡：1歲半以上

11. 照鏡子

媽媽和孩子坐在大鏡子前面，媽媽做一個動作，讓孩子模仿。動作可以是點頭，雙手在身體的上下、左右、前后拍手，左右前后移動身體以及轉身。開始時媽媽的動作要做得慢些并多次重復動作。玩了幾次后，媽媽可以加快速度，增加游戲難度。

效果：練習視覺和動作之間的相互協調，提高反應力。

適合年齡：6個月以上

12.飛毯

準備一個寶寶平時用的小毛毯或床單，在爸爸媽媽的大床上，將寶寶放在毛毯的中央，然后爸爸媽媽分別拽緊毛毯的兩頭，輕輕晃動。寶寶像躺在吊床上，如果寶寶很享受這種搖晃的飛起來的感覺，還可以多待一會兒，媽媽在一旁一直和寶寶說著話。這個游戲做習慣了，還可以將毛毯向上或向下變換高度，讓寶寶體會突然上去，突然下降的位置變化。

效果：乘坐飛毯的新鮮感和來回搖擺、升高降低刺激，都讓寶寶在快樂中發展前庭的平衡覺。

適合年齡：2個月～2歲

13. 我會飛

寶寶趴在床上，爸爸手托寶寶的胸部和腿，托著寶寶來回走動，把寶寶移動到媽媽身邊，嘴里說：“寶寶飛嘍，飛著找媽媽。”還可以讓寶寶有升高、降低的體驗，一邊做一邊說： “飛高了。”就抬高寶寶，“飛低了。”爸爸下蹲來降低寶寶的位置。

效果：手托寶寶，讓寶寶的身體移動位置，升高、降低，會增加寶寶前庭的平衡覺的有益刺激。

適合年齡：6個月以上

14. 上下坡

在戶外活動時，選擇坡度比較舒緩，且表面平坦的小坡，逗引寶寶上坡、下坡。對于剛剛學會走路的小寶寶，這樣的小坡很有吸引力。他會樂顛顛地反復走，只要他愿意，就放手讓他練習。

效果：掌握平衡是學步寶寶的必備技能，通過走小坡他會更好地控制自己的身體。

適合年齡：1歲左右

15. 腳尖走

讓寶寶踮起腳尖，媽媽站在寶寶前面扶著他的雙手，帶他向前走。等寶寶動作熟練時，可以讓寶寶自己嘗試踮起腳尖走幾步，如果寶寶玩得開心，可以慢慢地增加走的距離。

效果：踮腳走對寶寶有新鮮感，可以借此練習身體的平衡力。

適合年齡：2～4歲

16. 坐轉椅

家里有轉椅的，可以讓寶寶坐在轉椅上，推動他向前、向后，向不同方向行進。然后轉動轉椅，速度要很緩慢，不然寶寶的感覺就不是舒適而是頭暈了，先順時針轉2～3圈，再逆時針轉2～3圈。

效果：旋轉中寶寶眼前的東西都動了起來，對他的前庭的平衡覺形成了有趣的刺激。

適合年齡：6個月以上