小寶寶也能hold住好情緒

車廷菲

觀察室

鏡頭1：2個月的寶寶是不是就能對不愉快的刺激轉(zhuǎn)過臉去？

鏡頭2：當(dāng)寶寶一個人時，他是不是經(jīng)常有滋有味地吮手指？

這些稀松平常的情景，正包含著寶寶的情緒管理潛能。

第一種情況 正是寶寶在利用轉(zhuǎn)移注意力的方法控制情緒。事實上，能避開不愉快情緒的寶寶就不容易憂傷。

第二種情況 一方面，是寶寶在用嘴巴探索自己的身體；另一方面，這也是他自我安撫情緒的好方法，吮手指讓他感到好安全、好舒適。

當(dāng)然，雖然寶寶天生具備情緒管理的能力，總的說來，能力也非常有限，還需要您的安撫與引導(dǎo)。研究發(fā)現(xiàn)：在生命的最初2年內(nèi)，如果情緒調(diào)節(jié)有一個好的開始，會大大有助于寶寶今后情緒的健康發(fā)展；早期調(diào)節(jié)的困難也可預(yù)測今后的適應(yīng)問題。

好啦，既然情緒管理很重要，我們就來點真槍實彈的操練吧。那么如何安撫和引導(dǎo)寶寶的好情緒呢？最關(guān)鍵的，您只要牢記兩條：

好情緒來源于需要的滿足

好情緒來源于“傳染”

好情緒來源于需要的滿足

這就如同我們大人，比如肚子餓的時候，突然一桌佳肴擺在面前，我們就一定會有好情緒；孤獨時，渴望有人陪伴，突然朋友就來拜訪了，也會有好情緒。以上就涉及人的兩種需要，生理的需要和心理的需要。

小寶寶也是如此，只要我們細(xì)心體察他的生理和心理的需要，并及時給予適當(dāng)?shù)幕貞?yīng)，寶寶就能樂呵呵的。

嘿，哭是寶寶在提要求啦！

寶寶不會說話，但哭就是他表達(dá)需要的絕招。剛出生時的寶寶，啼哭均是生理原因。尤其新生兒，有一半啼哭是由于饑餓或口渴引起。隨著年齡增長，啼哭逐漸才有了召喚父母、要挾取物等非生理的含義。“聽音辨需要”是您育兒中逐漸增長的一項技能。

年齡越小的孩子，對滿足生理需要的要求越高。

所以，需要盡量滿足：

1.讓寶寶的身體感到舒適

做好讓寶寶吃好、睡好、及時清理大小便、保持身體溫暖、清潔等一系列的基礎(chǔ)護(hù)理。

滿足寶寶身體發(fā)育的需要。比如寶寶長牙時，可能牙床會癢，這時寶寶的身體實際是有按摩牙齦的需要，以促進(jìn)他出牙。那我們就要適時滿足他的需要，比如可以將蘋果、胡蘿卜等切成極薄的片，讓寶寶練習(xí)咀嚼；也可以用奶嘴迅速在牙床間上下輕輕摩擦，給予他幫助。

2.及早幫寶寶建立生物鐘

這樣可以幫助寶寶感到身體舒適、心理穩(wěn)定，減少疾病。

睡眠：剛出生的寶寶，他沒有白天和晚上的生物節(jié)律，他可能睡兩個小時，清醒一段時間、再睡、再醒……早晚節(jié)奏相似。我們就需要幫助他區(qū)別對待早晚。比如白天在他清醒的時候，多逗弄他；外界環(huán)境無需刻意保持安靜；哺乳時，多和寶寶說說話，就是讓他感到這是白天；晚上哺乳時，盡可能保持光線昏暗，即便他醒著也不逗弄，吃完奶就撫慰他睡覺，少說話，保持安靜，讓他感到這是黑夜。這樣做能幫助寶寶早點形成睡眠節(jié)律，早日睡整夜覺，減少身心不適。

大小便：即便現(xiàn)在紙尿褲這么發(fā)達(dá)，也建議父母在掌握了寶寶大小便的大概規(guī)律后，適時訓(xùn)練寶寶把尿。

吃喝：同樣道理，父母也盡量觀察孩子的飲食需要，總結(jié)合適的時間間隔和食量，定時定量吃飯、喝水。

【提問時間】

寶兒媽：“我覺得，凡事都立即滿足寶寶的需求肯定會慣壞孩子，但我聽人說，不理睬寶寶的需求會建立不起孩子和媽媽親密的關(guān)系，這不是很矛盾嗎？怎么能既親密又不慣壞孩子？”

年齡越大的孩子，對滿足心理需要的要求越高。所以，需要盡量滿足：

1.成長的需要

如同小貓長大，自己就會練習(xí)蹲撲動作一樣，孩子一天天長大，他也會自發(fā)地練習(xí)一些技能。這時，我們就需要給他提供必要的條件，幫助他成長。比如5個月的寶寶喜歡抓扯媽媽的頭發(fā)，這就是他就地取材，訓(xùn)練自己抓握能力的現(xiàn)象，我們就應(yīng)該多給他提供一些可以抓握的東西，比如帶柄的東西、小塊的積木等。再比如10個月的孩子，他手指功能正在分化，他就喜歡自發(fā)地鍛煉單根手指的功能，比如喜歡玩帶眼的玩具，戳進(jìn)戳出。我們就可以給他提供一個跳棋盤、或者手撥電話等。這和咱們成人一樣，他能夠做他想做的事情，而且能夠成功地做好，他自然就有好情緒。

2.親密的需要

寶寶需要從親近的人那里得到愛撫，得到肯定。從這時起，直至成年，您都可能是他心理安全的港灣。我們必須給孩子充足的愛撫、擁抱、溫柔，讓他幼小的心靈中，充分建立起對這個世界的信任。一個能夠跟父母保持良好依戀關(guān)系的孩子，長大后，更容易成為一個心理有安全感、社會關(guān)系和諧，并且有所擔(dān)當(dāng)?shù)娜恕Ｋ裕瑵M足孩子親密的需要吧，給他充足的愛，也享受你們之間濃濃的親子情。

好情緒來源于“傳染”

別以為孩子小，啥都不知道。那您可絕對低估孩子的實力了！

研究發(fā)現(xiàn)……

剛出生的寶寶聽到別的嬰兒哭時，自己就會跟著哭。這表明寶寶具有先天的情緒感染能力。這種初步的能力也是他今后理解他人情緒并能與他人產(chǎn)生共同情感的基礎(chǔ)。

當(dāng)我們向新生兒展示不同的面部表情時，如張嘴或伸舌，很多寶寶都有模仿的傾向。這種行為也為寶寶今后理解他人情緒并能與他人進(jìn)行互動提供了可能。

很多媽媽也有類似的體會……

比如夫妻倆吵架，雖然孩子壓根不懂你們在說什么，但是他能從你們的體態(tài)和聲調(diào)中，接收到不好的情緒信號，從而也開始躁動，并且哭了起來。他的哭鬧從表面上看，好像是在添亂，實際上，這就是一種情緒的傳染，是孩子對你們心境的一種敏銳的感受性。然后，他的哭鬧，反過來又讓你們的心情更煩，惡性循環(huán)就這樣開始了。

曾經(jīng)有位媽媽講述過這樣一件事。她說：“好奇怪呀，如果我心情煩躁、剛生完氣后，孩子再吃了我的奶，他就比平時愛哭，睡得也不踏實。”事實上，這一方面是生氣會影響內(nèi)分泌，從而影響奶量和奶質(zhì)；另一方面是媽媽煩躁的時候，哺乳時的手法、體態(tài)、語調(diào)、耐心等，都會和平時有差別。別看這細(xì)小的差別，孩子就是可以感受到。

寶寶一出生就有一種調(diào)整自己的情緒和周圍人保持一致的能力。父母抑郁的行為方式會影響孩子形成消極的交往性格；父母暴躁的行為方式會影響孩子形成焦躁易怒抑或退縮膽怯的性格。所以，人們說，養(yǎng)一次孩子，也是父母情商提高的一次機(jī)會。的確如此！我們不能奢望孩子的情緒總是積極的，只能調(diào)節(jié)自己，平復(fù)我們的心情，和諧我們的育兒氛圍。

【提問時間】

茜茜媽：“我們也不是時時刻刻都有好心情呀，我向孩子發(fā)過脾氣，我厭煩過他，不理過他，甚至打過他那么兩次，會不會影響孩子的情緒發(fā)展呢？這可怎么辦？”

答:時刻都有好心情，那是神的境界啦！我們當(dāng)然不能苛求自己，但是我們的確應(yīng)該要求自己不能放任。心理學(xué)上有“情緒記憶”的現(xiàn)象，即孩子若經(jīng)常遭遇到冷落、排斥、暴力等，或許他不能清楚地記得每一件事情究竟是什么了，但是那些事情帶給他的情緒卻會永遠(yuǎn)沉淀下來，逐漸成為他生活和做任何事情的精神底色。也就是說，孩子經(jīng)常的經(jīng)歷，影響著他經(jīng)常的情緒；他經(jīng)常的情緒，也就塑造了他穩(wěn)定的性格。當(dāng)然，父母偶爾對孩子發(fā)泄不良情緒，不必自責(zé)，也不會影響孩子的情緒發(fā)展。但若經(jīng)常為之，就會給孩子的情緒及其性格帶來不良影響。

2個重要提醒

準(zhǔn)確識別孩子的情緒

孩子口語表達(dá)能力欠缺，他的情緒常通過身體語言來傳達(dá)。所以，父母能不能準(zhǔn)確“讀懂”很重要。比如有的時候，孩子打人是因為他高興；孩子暴怒是因為他傷心。若父母只從打人和暴怒的表面行為看，可能就會挫傷孩子的熱情，或者忽略他內(nèi)心的需要。我們只有結(jié)合當(dāng)時的情境和前因后果，才能更好地理解他真正的感受，也才談得上給予合適的回應(yīng)。

無條件接納孩子的情緒

其實，我們有時也會像個小孩一樣，不小心就用自己的想法強(qiáng)迫孩子玩什么，或者該如何表現(xiàn)。我們真應(yīng)該用辯證唯物主義的方式看待孩子的情緒。那么，情緒不會無緣無故地來，也不會無緣無故地去。所以，當(dāng)孩子有情緒時，我們要完全實事求是地接受它的存在。他高興，我們看看他為什么高興；他發(fā)脾氣，我們看看他為什么發(fā)脾氣，是什么需要受到了壓抑嗎？我們要做的就是幫助他用合理的方式實現(xiàn)需要。換個想法，如果我們奢望小小孩自己能控制情緒，或者抱著“你強(qiáng)，我比你還強(qiáng)，你還反啦”的心態(tài)，那我們自己豈不也成了小小孩？