找找家里的過敏原

小帆

換掉鋪在客廳的絨毛織物

雖然絨毛織物不一定含有過敏原，但是它會藏有許多灰塵、霉菌，可能還含有動物的過敏原和膠水殘留物。相反，如果鋪的是實木地板，就沒有這么多的麻煩了：木質地板保養方便，只需要使用地板蠟就可以了，這樣自然就減少了過敏的機會。另外，亞麻地氈也比較適合。從衛生學的角度來講，亞麻地氈的性能良好，這種天然的覆蓋層釋放的有毒物質很少，而且易于保養。而且，亞麻地氈的色彩豐富，圖案多樣，鋪在客廳里也比較漂亮。

花花草草要有選擇地留

20世紀80年代美國國家航天中心的一項研究顯示，就空氣循環來講，大多數的植物都有清潔大氣層的特質。這些植物在呼吸的過程中能夠吸收有害物質。

雖然某些植物能夠吸收有害物質，但是也不能把你家的客廳變成溫室。你可以把一株植物所占的面積計算為20平方米，不要讓植物所占的面積比客廳還大。另外還要注意的是，霉菌有時也會污染室內的植物。

相反，一些開花的植物比如郁金香，它們的花粉或花朵、葉子上的汁液都有可能成為過敏原，導致人出現呼吸系統過敏或者接觸過敏。如果發現孩子的咽喉或者結膜不舒服，又沒有感冒的話，那么元兇很可能就是這些花花草草了。你只能把這些植物處理掉。

把濕漉漉的浴室弄干爽

如果你們家的浴室里經常是濕漉漉的，潮氣很重，那這個地方就成了霉菌的最佳棲息地。霉菌可以通過肉眼看到，也能通過鼻子聞出來，它們通常愛聚集在洗滌槽的底部，會在浴缸的接縫處形成幾道黑色的線狀物，等等。這些霉菌通過向空氣釋放孢子來繁殖，一旦吸入這些物質，就會有過敏反應。

為盡量遠離這些霉菌，我們需要在生活方式上做一些調整：

● 在浴室內安裝換氣扇，最好在臨近浴室的地方安裝一扇換氣窗。

● 浴室的換氣扇要每月除塵，以確保水蒸氣的正常釋放。

● 洗澡的時間不要太長，每次洗澡后都要通風。

● 不要在浴室內晾曬衣服。

每天2次開窗通風

現在家里的裝修越來越好，很多家庭安裝的都是雙層玻璃門窗，密封很好，這樣就會使我們生活在不流通的空氣中。而如果空氣不流動的話，帶來的直接結果就是使室內的空氣濕度指數增加，使室內環境變得更適宜螨蟲和霉菌的生存。因此，如果你們家里以前沒有開窗通風的習慣，一定要從現在開始改變，記得把家里的窗戶大大打開，每天至少2次，每次不少于15分鐘。

少用化學清潔用品

現在的清潔用品種類繁多，分工明細，給家庭清潔帶來了便利，但使用時要當心，畢竟這些都是化學用品，具有揮發性，有可能使人出現過敏癥狀。一般來說，購買這類清潔用品時要盡可能選擇那些化學物質排放量小的，帶有符合環保標準標志的產品，而且使用不能太頻繁，如果僅僅是將家具上的灰塵擦掉的話，使用潮濕的抹布就完全可以了，不必再用那些家具清潔劑。

其實，天然的清潔劑又環保效果又好，比如白醋，它可比那些含有化學物質的產品好多了。

選擇環保家具

購買家具時，要選擇可靠的品牌，有綠色環保標志的家具釋放的甲醛等揮發性有機化合物相對會少些。這些有機化合物會刺激鼻黏膜和支氣管，造成突發的過敏性鼻炎。所以，即使是購買了環保家具，最理想的做法是，在把新家具放到寶寶的房間之前，先讓家具在通風處放一段時間。

經常清洗被褥

要知道，枕頭、被褥是螨蟲愛藏身的地方。你可能想象不到，一個枕頭里就可能有上千個螨蟲生存。所以，除了要經常性地清洗枕套、床單、被罩外，還要定期把被子、枕頭拿到太陽底下曬一曬，螨蟲最怕的就是干燥和陽光。

少用空氣清新劑、除臭劑

有的人習慣于用空氣清新劑、除臭劑來去除家里的異味，希望達到改善家里空氣質量的目的。其實這么做僅僅是遮蓋住了異味，不僅不能使空氣質量變好，反而會帶來過敏。因為室內除臭劑和空氣清新劑含有大量的揮發性有機化合物，會對呼吸道產生很大的刺激，引起過敏。要想散去異味，方法只有一個：通風。

小心三類污染源

揮發性有機化合物

揮發性有機化合物是從膠水、油漆、保養產品、清漆隔音材料和煙灰等產品中所包含的溶劑中來的，會產生苯、甲醛。它們會刺激呼吸系統，增加哮喘發作的可能。

螨蟲

它們雖然個頭很小，但破壞力極大，它們非常喜歡停留在我們的皮膚碎屑中。這些小東西最喜歡的生長環境就是悶熱、潮濕，它們通常喜歡在床上、地毯上、毛絨織物和長毛絨中居住。

霉菌

霉菌要想生存，就必須有水、空氣和食物。它們會在木頭、紙張和骯臟的東西中找到食物。它們還會釋放出能夠引起過敏的孢子和真菌毒素。