淺談高職院校學生體育能力的培養

董連營

摘 要:高職體育教學不只是單純的運動技術教學、提高大學生自身素質,還要加強培養其體育能力,從而使每個學生能對自己的身體自行鍛煉和養護,還能指導其他人進行積極的體育鍛煉,提高全民素質。如何培養學生的體育能力,是所有高職院校在改革中應該重視的問題,也是教育發展的一個大趨勢。

關鍵詞:高職院校體育能力運動能力

中圖分類號:G64 文獻標識碼:A 文章編號:1674-098X(2012)05(c)-0168-01

高職院校學生體育能力的現狀:高職院校的大學生從普通高中和對口學校過來,擺脫了升學的壓力,在進入高職院校學習的過程中對體育活動有很高的熱情。但是,高職院校大學生的體育能力、體育鍛煉意識及終身體育觀念與他們的行為存在很大的差距。雖然高職學生對體育鍛煉有很高的熱情,但是從事體育鍛煉的能力很低和體育知識的匱乏造成他們很少去參與體育運動,這樣也就達不到體育鍛煉的真正目的,也為他們以后的就業和生活帶來了負面的影響和壓力。高職院校的體育教學工作應該從培養學生的體育能力抓起,在著重培養學生的體育能力的同時提高學生的體育意識和樹立終身體育觀念。根據國務院六號文件要求:大學生每天鍛煉一小時。我們高職院校要積極響應國務院的號召,調動所有在校大學生積極參與到體育鍛煉中去,使其增強身體素質,主要培養終身體育鍛煉能力,以充沛的精力和活力投身社會主義建設中去。怎樣培養高職院校學生體育能力呢？

體育能力是一種特殊能力,它是由知識、技術、技能和智力構成的一種個性身心品質的綜合體。大學生體育能力水平,集中反映了大學體育的質量。在高職院校體育教學中,要打破單純運動技術教學,加強培養大學生體育能力,提高大學生對自己的身體能夠自我培養的能力。如何培養大學生的體育能力,經驗告訴我們:從事的體育活動越多樣,掌握的知識越豐富,體育能力發展就越全面;體育技能的訓練越復雜,體育能力就越能提高。所以我們要立足現實,著眼終生,依據體育鍛煉身體,增強體質這一本質特征,從以下幾個方面來培養大學生的體育能力。

1 學生自我鍛煉能力的培養

首先是提高學生的認識能力,在教學中從思想認識方面著手,使學生確信體育鍛煉的價值,達到樹立體育為其終身健康服務的思想。在教學中充分利用學生的各種感覺器官來感知并切實掌握所學教材。教會學生鍛煉的方法,同時引導學生積極參與鍛煉實踐,在實踐中培養鍛煉能力。

其次是在掌握真知的基礎上提高其運用能力,在教學中可留出一定的時間,由教師提出任務要求,學生自行安排練習內容。在教師的指導下由學生自行制訂早鍛煉的計劃。放手讓學生在課內外進行自行鍛煉,只有這樣才能真正達到培養學生體育鍛煉的意識、技能和習慣,使他們終身受益。

2 運動能力的培養

運動能力,是指人在社會生活中,在掌握一定的體育知識、技術和技能的前提下,所獲得從事各種運動的本領。運動能力是反映體育運動總體特征的一種能力,是鍛煉身體和參加勞動,軍事活動及各種文化活動的基礎,培養大學生的運動能力,應貫穿體育課程的始末,高職院校體育教學應根據學生的身心特點,以體育能力的培養為先導,設定相應的教學目標,逐步發展學生的運動能力。教學內容也不應采用單一的按運動項目分類的方法,應有體現出為整體設計目標服務的教學思路和適應當代高職院校大學生的體育教學教材。不斷改進高職院校體育課的教學內容和教學方法,逐步培養和提高學生們的運動能力。教學中應特別注意:不斷改進體育課的教學方法,組織多種適合不同學生的教學方法,多給學生練習的時間,同時也要避免運動教學走過場或只重學生的技術,而不顧學生實際鍛煉的情況;要創造良好的運動環境提供足夠的體育設施,使每個學生有條件、有興趣、有可能參加運動的機會,以發展他們的運動能力;要使學生主動、積極地參加運動,這對提高運動能力具有重要作用。在教學中,學生在做練習時,教師應及時進行指導,多給予鼓勵,盡量避免學生站在運動場上。

3 學生的自信心與勇于應對受挫的能力的培養

在體育教學中,教師以生動、簡明的講授,以準確優美的高難度示范動作,給學生以良好的認識和直觀影響,激發他們對體育運動的參與意識。由于學生身體機能、素質和運動能力的差異,會出現運動能力強的學生總有表現的機會,課上練習時很活躍,精神狀態較好,而那些能力差的學生往往把上體育課當成一種負擔。因此,在體育教學中教師要認真發現他們的長處,要有意識地為他們創造展示自己的優勢特長的機會,逐漸樹立他們的自信心。

另外,運用學科進行挫折教育,安排難度適當的內容,指導學生不斷戰勝困難和超越自我,增強勇氣和信心;通過教學中的競賽,經受成功和失敗的情緒體驗,培養學生“勝不驕,敗不餒”的心理品質,培養學生在逆境中的承受教育能力。因為人的一生,或多或少會遇到意想不到的挫折,因此,要求學生在體育教學過程中學會承受挫折。體育能使人體承受一定的心理和生理負擔,要完成動作,除了靠靈敏和善于動腦筋外,還要靠意志去克服生理和心理上的困難和障礙,這不僅為磨煉人的意志,培養勇于克服困難、挫折的品質提供了良好的機會,也為學生以后步入社會,承受挫折打下了良好的基礎。

4 學生體育實踐能力的培養

現代社會,人的體育實踐主要是為謀求身體的健康和維持運動能力而進行的體育實踐,在體育教學中稱為身體鍛煉。提高學生的體育實踐能力應從以下兩方面著手。

(1)培養學生從事適宜運動的能力,在體育教學中,首先要從運動能力著手,培養學生具有與年齡相適應的基本體能和一定水平的運動能力。在此教學過程中,必須有意識地加強對學生“運動知覺”的培養,提高運動本體感覺的感知和認知,以使學生在學習新的運動技術、技能時能夠更快地適應新的運動環境。

(2)培養學生能在不同環境、條件下進行體育鍛煉的能力,為他們今后走上社會打下良好基礎。教學中應善于引導學生和教育學生,根據不同的地理環境和場地器材的具體情況變化,因地制宜地充分利用,以達到鍛煉身體的目的。同時,應教會學生多種體育項目,如各種徒手操、各種球類運動等,使他們今后在有限的場地、器材條件下能進行體育鍛煉。

體育能力的培養,在教學中分兩個過程,即教與學和學與用,運用已學的知識、技術于體育之中,才是形成體育能力的關鍵所在。因此,教學中應注意強調體育知識的傳授,讓學生了解和掌握人體生理變化規律,使他們懂得科學鍛煉的原理、方法,以及體育鍛煉對人體產生的影響。同時,參加體育文化娛樂活動都離不開理論知識的指導,所以,學校體育要為終身體育打好基礎,關鍵就是要培養和提高學生的體育能力,充分利用國務院提出大學生每天鍛煉一小時的大好時機,提高高職院校大學生身體素質,提高體育能力,從而增強全民素質。

參考文獻

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