開學(xué)綜合征,離你有多遠

葉水華 肖世苗

【麻辣話題】

長長的假期結(jié)束了，同學(xué)們又開始了按部就班的學(xué)校生活。但有不少家長反映，孩子寒假變得散漫了，剛開學(xué)對學(xué)校生活很不適應(yīng)，早上不愿起，作業(yè)不愿做，有些人甚至有厭學(xué)情緒。各地開學(xué)前愈演愈烈的“收心班”在一定程度上也說明了開學(xué)綜合征已經(jīng)成了很多孩子的癥狀。

開學(xué)綜合征，離你有多遠？讓我們聽聽同安區(qū)第二實驗小學(xué)五年一班同學(xué)的心聲吧！

張益智同學(xué)直言不諱地說：

說心里話，我討厭開學(xué)。放假時，我可以和弟弟妹妹玩游戲，無憂無慮，像快樂的小鳥。

可是，開學(xué)后又要早起，又要讀書、寫作業(yè)，還必須等到周末才能看電視、玩游戲……作業(yè)沒完成，老師要批評；考試考不好，家長會生氣。想想這些就夠受的了，更別說過年時能盡情地吃、盡情地鬧，還有厚厚的大紅包了……

哲晗同學(xué)舉手贊成：

開學(xué)了，美好的假期生活變成了回憶。

沉重的書包讓我舉步維艱，多渴望能放下沉重的書包，變成自由翱翔的白鴿呀！特別是進入高年級后，信息課沒有了，音樂課、美術(shù)課一周只剩下一節(jié)。我多想在電腦里了解信息、周游世界，在音樂里感受律動、盡情歌唱，在美術(shù)作品里體會藝術(shù)的魅力啊！

黃小綠同學(xué)點頭稱是：

長長的假期過去了，無憂無慮、自由自在的日子也過去了。

我真希望開學(xué)的第一天，老師不要布置太多的作業(yè)，先讓我們的心平靜下來。

星期五最好也少布置一些作業(yè)，能讓我們在一個上午寫完，這樣，周六下午我去補習(xí)英語，星期日下午去學(xué)素描，還有一個上午自由支配，多美啊！

陳榮宇同學(xué)連聲附和：

是啊，回到久違的校園，我心里說不出的高興，特別是和好朋友一起聊天、游戲的時候，那種快樂的心情無法表達。但是，當我面對一大堆作業(yè)時，煩惱就來了——因為除了老師外，家長也會給我布置一些練習(xí)題。

我真希望老師不要布置太多寫的作業(yè)，但可以增加新形式的作業(yè)。比如多一些社會實踐，開闊我們的視野，鍛煉我們的實踐能力；多一些閱讀作業(yè)，讓我們在知識的海洋里盡情遨游；多一些動手操作的機會，讓我們在動手動腦的過程中，提高操作能力和思維能力；多開展一些體育活動。

呂鑫琪同學(xué)急忙補充：

在放假期間，老師可以適當組織學(xué)生返校，檢查作業(yè)，讓我們感受集體生活的快樂與輕松。這樣，我們就不會在長假過后產(chǎn)生不適應(yīng)學(xué)校生活的感覺了。

林蔚健同學(xué)另有見解：

我聽說有些同學(xué)得了“開學(xué)綜合征”，感到很詫異，我教給大家一個好方法：心情一定要放松，不能緊張，有些同學(xué)就是因為過分緊張才有了這種癥狀。還有，不要老想著開學(xué)又要寫好多作業(yè)，凡事要往好的方面看。比如，開學(xué)了，又要見到好朋友了，又可以一起交流對喜歡的游戲、電視節(jié)目的看法了，還可以上自己最喜歡的音、體、美課了……這樣，心情就會好起來。

陳宇恒同學(xué)也吐露心聲：

說到開學(xué)，我會歡呼呢！再也不用過那種像待在牢房里一樣單調(diào)的假期生活了：作業(yè)——補習(xí)——作業(yè)——補習(xí)……我終于可以上學(xué)，可以見到好朋友，可以聽老師講課了。

如果有同學(xué)不適應(yīng)開學(xué)生活的話，我建議他的父母好好向我爸爸媽媽取經(jīng)，我敢保證，不用半個月，他們也會像我一樣天天掰著手指頭盼開學(xué)。

小才子陳子煜一上臺就洋洋灑灑地說：

許多同學(xué)說不適應(yīng)開學(xué)后的生活，我覺得挺正常的。但是，既然開學(xué)了，就要調(diào)整自己適應(yīng)學(xué)校生活。怎么做呢？我有三種方法，你可以試試：

方法一，要是在開學(xué)后覺得不適應(yīng)學(xué)習(xí)環(huán)境，上課注意力不集中，感到作業(yè)太多，可以對癥下藥，臨近開學(xué)時，加大每天的學(xué)習(xí)量，多做一些練習(xí)。這樣，就能平穩(wěn)過渡了。

方法二，若是覺得開學(xué)后每天早睡早起太難，同樣要提前做好過渡，調(diào)整作息時間，一天比一天早睡一些，一天比一天早起一點，這樣，等到開學(xué)，就養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣了！

方法三，如果你留戀假期中的快樂時光，那么，可以和父母商定：開學(xué)后的周末，如何安排好學(xué)習(xí)與游玩的時間，做到勞逸結(jié)合。這樣，就能學(xué)得放松，玩得盡興了。

讓我們一起努力，擺脫開學(xué)綜合征的困擾吧。

小才女曾潤芝也擲地有聲：

想到要開學(xué)了，我心里很激動。漫長的假期終于過去了，不必再考慮怎么度過無聊的一天了；回到美麗的校園，可以在寬敞柔軟的草地上運動、游戲了；可以和好朋友交流有趣的見聞、想法了……多好??！

有人會覺得奇怪，為什么我與其他同學(xué)有那么大的差別呢？秘訣只有一個，那就是在假期里，我沒有像別人那樣瘋玩，而是制定了一個計劃，并且按照安排好的作息時間游戲、學(xué)習(xí)。

至于一些同學(xué)不能很快適應(yīng)校園生活，我也有自己的看法：首先，家長要督促孩子制定假期作息計劃，不要讓孩子一味地瘋玩，以免他們開學(xué)時不能及時收心。其次，老師在開學(xué)后，馬上根據(jù)教學(xué)進度開展教學(xué)，教學(xué)要生動活潑，如果課堂缺少趣味，布置的作業(yè)又比較多，同學(xué)們當然會產(chǎn)生厭煩情緒。

所以，我建議學(xué)校、老師、家長、孩子要相互配合，課堂上老師盡量營造輕松愉快的氛圍；學(xué)校多組織一些集體活動；家長多和孩子交流，少一些責(zé)備、批評；孩子盡快調(diào)整自己的狀態(tài)……我想，這樣一切都迎刃而解了。

【練習(xí)設(shè)計】

對于“開學(xué)綜合征”，你有怎樣的看法？不妨想一想，然后寫一寫，再和同學(xué)們交流一下吧！