研究證明感恩能使人身心愉悅

據國外媒體報道，對于許多人來說，感恩節可能已經變成了一個參加聚會、享受美食、不用上班的好借口。但事實上，感恩并不只是一種身體或是精神上的形式，真誠的感恩能給人的心理健康帶來很大的積極作用。

來自美國杜克大學的P.Murali Doraiswamy教授指出，當我們感謝別人時，身體會釋放出一些叫做巴胺和羥色胺的神經遞質，我們的內心就會感到平靜和快樂。

來自肯特州立大學的Salem教授的研究檢測結果也認為，當我們感謝別人時，一些應激激素如皮質醇等也被釋放了出來。

另外，一名叫做Steve Toepfer的研究者做過這樣一個實驗：他將實驗者分為兩組，并要求其中一組寫下一些最真誠最有意義的感謝信給別人。之后Steve Toepfer發現，寫過感謝信的一組人對生活的滿意度明顯增加，而且他們其中一些人抑郁情緒的癥狀也減輕了不少。

（摘編自科學網2011年11月25日）

點擊運用

看來，感恩不僅屬于道德層面，還有醫用效果，它可以使人們的身心感到愉悅。面對當下緊張、快節奏、壓力大的生活和學習狀態，感恩可以減輕人們的抑郁，讓人們對生活和未來充滿信心。適用話題：感謝，真誠，快樂，幸福，健康等。