幸福信箱

公告：多啦的幸福信箱開通了，同學們有什么傷心事、煩心事、焦慮事……都可以向我們的樹洞傾訴，國家二級心理咨詢師多啦將解答同學們的心理疑惑。信箱地址：gkjkxl1@hotmail.com

多啦：

您好，我成績不錯，低調做人，以和為貴。但由于老師偏愛，家境優越，有同學看我不順眼，在背后造謠中傷，甚至威脅我的朋友不許與我交往。我本想與這同學溝通，解除誤會，但沒有用處：又不能和老師說，因為老師做工作會讓其變本加厲。我不想和同學發生爭執，總是忍著，有時覺得很委屈，更擔心會受到更大的傷害。我該怎么辦?

雨蒙蒙

我高二才轉學進入一個新班級。剛開始進入新環境，一心一意要學習心無雜念，可后來跟大家熟悉了就開始跟大家講話，回到寢室也想聊天，馬上就要步入高三了，如果高二不把基礎打牢，后果不堪設想啊!我想問您能幫幫我嗎。或者說如何管住自己，習慣自律。

一見傾情

多啦：不是不能體會高三的緊張，不是不重視高考的意義，只是認為，面臨高考的學生神經應該更堅強些。日常生活中的一點小委屈、自我的一些小個性，其實并不是影響高考的決定因素。當你用太多的精力去排除外界并非太大的干擾，或者太過于自我關注，其結果反倒影響了高考。保持平常心，并不是說平常生活沒有擾人的煩惱，而是重視重要的，忽略小煩惱。武俠小說中的高手們從來都不是在狀態最好的時候才是武林高手，他們常常在困境中化險為夷。所以別把一些小煩惱小題大做了，反而是嘗試在小煩惱中平心靜氣地迎考。有些委屈承受就承受了吧，有些小毛病無傷大雅就算了吧。

多啦：

我沒有理想、熱情、活力等青少年應該具備的朝氣，在我身上剩下的是麻木、迷茫、痛苦、憂郁、頹廢。我是一名差生……當我信心滿滿準備好背課文時才發現排名倒數的學生她一個也沒有叫過，當我熬了幾個通宵寫下作業交給她時，她翻了好幾遍后問是抄的嗎。我苦笑，我寫這么多真是為她說句好聽的，每次她把我周圍的同學都提問后都沒我的份，我特別傷心……我渴望關心，我沒有安全感，也缺乏被愛的感覺。

憤怒的花兒

多啦：你的來信看得讓人心疼，看得出來你受傷不輕，但并未看出你的前途有你所說的那么黯淡，看得出來老師對你有一些忽視和不理解，但并未把你當做“任人欺負的小綿羊”。你是一個敏感的女孩子，老師的忽視、學業的停頓在你眼中都被放大到遮蔽了其他溫暖和快樂的畫面，負面的東西想得太多、太遠，受傷害的感覺又讓你主動鑄造一道你與他人的隔離墻，的確是惡性循環。這可能并不是你的本意，仔細想想，你是否是被壞情緒所控制，無法正確評估他人對你的評價，無法做出正確的行為回應?

要知道，即便是身在遠處、從未謀面的我們這些編輯和心理咨詢師們，都會舍不得你傷害自己，更何況你周圍的親人、朋友，甚至你認為是對你冷漠的老師。我想這些老師內心深處是愛你的，只是愛的方式不同，只是你讓悲傷的情緒蒙蔽了你的感受能力。即便她真的不愛你，也不是什么大不了的事情，我們無權要求，她也沒有義務和能力要愛每一個學生?最最重要的是，我們自己要愛自己，是不是?

我們也明白，你真的是缺乏對愛的體驗，缺乏安全感，所以你對愛和關懷的需求不是一封郵件能夠滿足，你的性格和思維方式不是看完郵件就能徹底改變，但是請開始嘗試，嘗試從你想象的悲劇氛圍中走出來。

好好愛自己，仔細感受愛!你周圍有很多人都在關心你、關注你、愛你，包括我們!