中醫點評孕期補品

華苓

我國的傳統醫學講究女子以血為本，特別是在妊娠、分娩、哺乳的生理過程中，會使女性損耗陰血。所以在懷孕后可以根據體質服用一些補品，以補充體內耗損的陰血，達到滋補身體的功效。

孕期進補4原則

原則1 辨證施治

必須在中醫辨證施治原則下進補，在分清準媽媽的體質屬性，即寒熱虛實，才給予進補。

原則2 不可過量

進補的量必須根據每個準媽媽的體質差異而定，不可過量。

原則3 按時節進補

進補必須選擇時期，冬季進補較為合適，夏季并非不能進補，若為虛證，可以進補，但需適量。

原則4 產前產后有區別

進補還須遵循“產前宜涼，產后宜溫”的原則進行。

常見補品解析

人參

人參屬大補元氣之品，多用于元氣大傷的虛弱之人。通常來說準媽媽懷孕后，陰血聚于子宮養胎，機體的陽氣偏盛，如果進一步鼓動陽氣，容易出現先兆流產的現象。因此，準媽媽服用，就會使氣盛陰耗，陰虛則火旺，即“氣有余，便是火”。名醫李時珍在明代就指出：“人參甘溫助氣，氣屬陽，陽旺則陰愈消”。說明服人參不當，亦致陰虛陽亢。

準媽媽濫用人參，容易加重妊娠嘔吐和高血壓等現象，同時服用人參過多可產生抗利尿作用，易引起水腫，孕后期出現水腫的準媽媽也會加重水腫。

人參有抗凝作用，臨產及分娩期不宜服用，以防產后出血。

桂圓

桂圓中含葡萄糖、維生素、蔗糖等物質，營養豐富，也是重要補品。準媽媽一般陰血偏虛，陰虛則滋生內熱，因此準媽媽往往有大便干燥、口干而胎熱、肝經郁熱的癥候。

桂圓甘溫大熱、味甘，歸心、脾經，準媽媽過量食用后，不僅不能保胎、營養胎兒，反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產癥狀。所以每次使用桂圓干，以不超過5顆為宜；若食用鮮龍眼，則不超過10顆為宜。

蜂王漿

蜂王漿蛋白含量高，并含有維生素B類和乙酰膽堿等。中醫認為蜂王漿性平，味甘、酸。入脾、肝、腎經。蜂王漿中的激素會刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒在子宮內的正常發育。因此不適宜準媽媽食用。

蜂蜜

蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，是益腦增智、美發護膚的要素，同時蜂蜜還有潤腸通便的作用。

準媽媽睡前飲一杯蜂蜜水，有安神補腦、養血滋陰之功效；能夠治療多夢易醒、睡眠不香。準媽媽早晨起來喝一杯蜂蜜水，有助于緩解便秘的麻煩。

需要注意的是，準媽媽應當選用按國家規定采集、制作的蜂蜜，以避免非法生產的蜂蜜因其工藝不完善，細菌及微生物過多，甚至含有病毒，建議將買來的蜂蜜蒸熟后食用比較安全。否則，有可能導致準媽媽出現腸胃問題，甚至引起流產及早產的問題。

在飲食上，準媽媽

不要做“吃螃蟹的人”

人類為了改善生活，也在不斷地發明與發現可食用的物質，一般來講，任何一個新產品，大家所關注的是它的優點和益處，而對它的副作用的發現與了解總是滯后的。因此，對于準媽媽來說，由于處于特殊的生理階段，在飲食方面，不要做“吃螃蟹的人”。切不可信“中藥無毒無副作用”的說法，藥品畢竟不是食物，而且，人體對營養物質的吸收是按一定的比例進行的，過度攝入某種營養素，也會因營養吸收不均衡造成營養不良的現象，反而會影響準媽媽和胎寶寶的健康。

燕窩

現在，準媽媽中很流行進食燕窩。很多準媽媽認為，孕期食用燕窩，產后母嬰皮膚都會變好。其實，這并沒有科學依據。燕窩的性質較平淡，既不促熱，也不滋陰，但燕窩能夠提供優質的蛋白質。因此，適當吃一點燕窩是沒有害處的，只是不要過于迷信商家夸大的作用。

雪蛤

雪蛤是東北著名的土特產，其中尤以長白山雪蛤最為名貴。雪蛤名字顯得很神秘，實際上就是雌性蛤蟆的輸卵管。

因雪蛤是雌性蛤蟆的輸卵管制成，因此含有一定的性激素，對胎寶寶、嬰兒、幼兒的發育有影響，所以并不建議準媽媽食用。