春季暈眩的保健方法

安徽合肥 劉敏

也不知道為什么，最近一段時(shí)間，腦袋總是昏沉沉的，有時(shí)候一起床還站不穩(wěn)，暈，搞得我什么事情都做不好。請(qǐng)問我是患了什么病，該怎么辦？

杭州市第三人民醫(yī)院 黃春燕

進(jìn)入春季后，像這位讀者說“暈”的確實(shí)比較多。患者中女性多于男性。眩暈是春季多發(fā)病，有眩暈病史的患者特別要注意保養(yǎng)。

“目前，人群中眩暈癥的患病率為5%~10%，是65歲以上人群就醫(yī)的首位原因。在這群人中，有18%因此減少活動(dòng)。眩暈是病人看病時(shí)主訴癥狀中非常普遍的一種，僅次于頭疼和發(fā)熱，占第3位。”

季節(jié)交替，人體外周血管擴(kuò)張，血壓下降，造成腦供血不足，就容易誘發(fā)眩暈，同時(shí)女性多于男性，是由于女性平時(shí)運(yùn)動(dòng)較少，血管調(diào)節(jié)功能差，遇季節(jié)變化，血壓降低，容易造成腦供血不足。初春正是腦血管疾病好發(fā)季節(jié)，有眩暈病史的患者，特別要注意調(diào)節(jié)情緒，避免勞累，并注意加強(qiáng)鍛煉，保證充足睡眠。但也不可太貪睡，因睡眠太多，體位的變化也容易誘發(fā)眩暈。飲食應(yīng)以清淡易消化為主，咖啡、濃茶少喝。

暈眩也要及時(shí)到醫(yī)院診治，前不久有位病人總是暈，到醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)頸動(dòng)脈硬化、狹窄，放置了動(dòng)脈支架后，暈眩才基本消除。