偏頭痛的日常保健

廣西南寧 阿林

我孩子讀高中，經常說頭痛，有人說是偏頭痛，請問該怎么辦。

浙江大學醫學院附屬第一醫院 陳躍 主任醫師

經常頭痛，經過腦電圖等檢查排除其他疾病的可以診斷為偏頭痛。研究發現，偏頭痛的促發因素中，精神緊張、情緒抑郁、焦慮、疲倦和植物神經功能不穩定占第一位。引發偏頭痛的誘因主要是睡眠不足、疲勞過度、精神緊張、情緒波動、季節更換、天氣變化、女性月經以及噪音、強光等環境因素的變化；另外，不適度地食用含酒精飲料、咖啡、巧克力也易導致偏頭痛。偏頭痛應重在預防，做到作息有序、勞逸結合、節制飲食和適當運動。當頭痛發作時，可在額頭及頸部做冷敷，并按摩太陽穴以減輕頭痛，這種方法對一部分人有效；可鼓勵病人多休息或是睡覺，因為睡覺是緩解疼痛的最好辦法。對于每月發作超過２次，每次發作持續時間超過24小時的頭痛嚴重患者，應適當輔以藥物預防。目前臨床常用的藥物有鈣通道阻滯劑如西比林，β－阻滯劑如心得安，５－羥色胺受體拮抗劑如苯噻啶。同時，中西藥結合對于偏頭痛的治療效果顯著。平時推薦飲用止痛飲：取白芷6克、細辛3克、蔓荊子9克、防風9克、蜂蜜適量。將白芷、細辛、蔓荊子、防風浸泡半小時，然后用武火煎煮，服時加適量蜂蜜。此飲具有祛風解痙止痛的功效。