淺析高中學生終身體育意識的培養

徐載勝

摘要： 本文通過文獻資料，對終身體育和終身體育意識的涵義做了簡要闡述，并通過問卷調查，分析了影響高中學生終身體育意識的原因，提出了建議和方法。

關鍵詞： 高中生終身體育意識培養方法

一、引言

健康的身體是人發展的前提和基礎，而身體的健康與否與遺傳、生活習慣有一定的關系，其中體育鍛煉是重要因素之一。而體育鍛煉行為通常受體育意識的支配和引導。高中時期是人的思想意識形成的關鍵時期，所以高中學校體育在培養學生體育興趣和能力的同時，可以為學生的終身體育鍛煉意識的形成打下良好的基礎。

二、終身體育及終身體育意識的涵義

終身體育是指一個人終身進行身體鍛煉和接受體育教育，是20世紀90年代以來體育的改革和發展中提出的一個新概念，被視為新世紀的體育思想，它所倡導的“要培養終身從事體育活動的能力和習慣”思想，向我們展示了新的教育理念。它的核心是讓體育貫穿于人的一生，使學前體育、學校體育、社會體育等各個環節緊密銜接，保證體育教育的統一性、完整性和連貫性，實現一體化，使人們終身受益，充分享受體育的樂趣以及其帶來的健康。

終身體育是體育的終身化，是一個人一生進行體育鍛煉和接受體育教育的總和。而終身體育意識隨終身體育的發展而發展，是指人的一生中相對穩定的各個時期的體育意識的發生發展的總和，是體育意識的終身化。他貫穿于終身體育的始終，是通過大量體育活動實踐逐步形成的，一種內在而又客觀存在的、對體育和體育活動的認知、情感、意志、態度、價值觀的總和。

三、研究對象和方法

1.研究對象。

高中生2300名。

2.研究方法。

（1）問卷調查法：本研究針對高中生的終身體育意識進行問卷調查，隨機發放調查表2300份，回收2071份，回收率90%。

（2）實驗法：所有受試者的年齡為16~20歲。

（3）文獻資料法：以體育教學與終身體育意識為線索，參閱體育教學、體育學報等資料。

（4）咨詢座談法：通過個別訪問，咨詢訪問各教育工作者和部分研究對象，進一步證實本研究的可行性和相關理論。

（5）數據統計法：對實驗結果、調查問卷整理后，進行常規統計處理。

影響高中生參加體育鍛煉的因素統計（多選）

四、分析與討論

調查顯示，影響學生參加體育鍛煉因素的排序依次是：沒有興趣、時間的沖突、無同伴、意志的影響、不懂鍛煉方法、學校場地設施差、鍛煉能力差、其他。

1.興趣因素。

從數據上看，興趣是影響學生參加體育鍛煉的首要因素，可以說是影響終身體育意識的非常重要的因素之一，愛因斯坦說：“對于一切來說，只有熱愛才是最好的老師?！睂W生只有對體育項目產生了興趣，這個項目才會有吸引力，才會讓他有想要參與的沖動，繼而才會有參與的激情。所以，教學內容要符合學生的心理，滿足他們的興趣需求，這樣才能增強學生對體育的興趣。

2.時間因素。

時間上的沖突，是排在第二的因素?，F在的高中生可以說學習任務很重，高考壓力很大。為了順利考上理想的大學，他們的課余時間基本上都放在了復習文化課上，沒有多少時間用來鍛煉身體。

3.同伴因素。

30.4%的學生認為無同伴是影響參加體育鍛煉的因素，排第三位。從表中，我們可以看出，學生更喜歡結伴鍛煉，喜歡群體活動。這提醒我們，在教學中，要讓學生與學生之間有更多的交流和合作機會，也應該多組織比賽，讓學生在比賽中發現體育鍛煉的樂趣，結識更多的伙伴。

4.意志力。

意志力是影響學生參加體育鍛煉的因素?，F在的孩子生活條件越來越好，獨生子女多，缺乏吃苦耐勞的精神。特別是在體育鍛煉中，多數學生怕苦怕累，不愿付出很大的努力來獲取成功。這在很大程度上制約了學生的鍛煉，從而阻礙了終身體育鍛煉意識的形成。

5.鍛煉能力和方法。

分別有28.4%和21.8%的學生選擇了“不懂鍛煉方法”和“鍛煉能力差”。可以說不懂鍛煉方法和鍛煉能力差都會影響到學生對體育的興趣，從而阻礙他們終身體育鍛煉的意識的形成。鍛煉是需要持之以恒的，并不是每個人都具有運動的天賦，運動技能的形成需要反復練習、鞏固和總結歸納。所以，在教學中，要給學生以鼓勵，幫助他們提高運動能力，掌握科學的鍛煉方法，培養更好的鍛煉能力。

6.學校場地設施因素。

隨著生活水平的提高，學生對運動場地和設施的要求不斷提高，運動不再是簡單的三大球和田徑，呈多元化趨勢，比如網球、羽毛球、乒乓球、健美操等。但往往學校的場地設施限制了這些項目在學校的開展，師資力量的薄弱也給一些項目的開展帶來了困難，造成學生鍛煉興趣不高，對體育鍛煉提不起興致。

五、建議

1.培養學生的體育興趣。

興趣是最好的老師，而學校體育在終身體育意識的培養中起著至關重要的作用，所以老師在教學的過程中一定要從教學方法、教學內容和教學手段上入手，讓學生喜歡體育課。以多種多樣的教學方法激發學生的學練興趣；以豐富的教學內容吸引學生體育鍛煉；以有效的教學手段提高學生的運動能力。在課堂中發現和保護學生的運動愛好和興趣，從而調動學生的自覺性和積極性，培養學生自主的體育興趣，主動積極地走向終身體育。

2.注重學生體育能力的培養。

在注重學生對體育興趣培養的同時，也要加強學生體育能力的培養。在體育教學的過程中，要教會學生體育與健康的基本知識和運動技能，學會體育健身的基本方法。積極大膽地尋找多種運動方式，讓學生多途徑、多渠道地發現自己運動的潛力，樹立運動的自信，激起運動的興趣，提高運動能力。

3.豐富課外活動，開展小型體育比賽。

要充分利用課外活動，積極開展內容豐富、學生喜歡的小型體育比賽，把學生從教室里吸引出來，讓他們把所學的技能用到比賽中去，讓他們有展示自我的機會，體會體育帶來的快樂和滿足。同時通過比賽更進一步地提高他們的運動技能，從而養成運動習慣。

4.加強師資建設，教師向“一專多能”型轉變。

有關部門和學校應有目的、有計劃地安排體育教師培訓學習，提高教師的專業技能和教學水平，根據教師特點，培養教師的專項水平，使其向“一專多能”型轉變，并在學校開展選項課教學，讓學生也能有“一技之長”，在將來踏上社會之后也有繼續鍛煉的能力和欲望，使學生終身享受體育。

5.改善學校體育場地設施。

學校要加大對體育的投入力度，做好器材設備的配備工作。沒有條件的也應該因地制宜，提供簡易器材，最大能力地滿足學生體育活動的需求，為學生鍛煉提供設施保障。

六、結語

學生終身體育意識的培養，不能僅限于認識上的引導，更重要的是在學生的實踐中主動建立起對體育的正確認識、意向和看法。終身體育意識是在漫長的體育鍛煉中形成的，培養學生良好的終身體育意識是一項漫長而又艱巨的教學工程。

參考文獻：

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