夏日護眼8要點

李曉清

在夏天，孩子的眼睛也許會遇到一些這樣那樣的問題，有些問題可能是你平時沒注意到的，聽聽眼科醫生的提醒，沒錯的！

細菌性結膜炎高發

隨著夏日的來臨，小朋友們外出活動的時間和種類增多了，很多家長開始帶孩子去游泳，或者一起去海邊旅游度假…… 但是，有的孩子游泳之后眼睛不舒服了，眼睛發紅，早晨起床時眼睛被黏黏的眼屎粘住睜不開，孩子還經常用手揉眼睛，或者說眼睛不舒服，這可能是患了結膜炎。

我們的眼睛就像一個開放的窗口，如果用手摸了被致病菌污染的地方又揉眼睛，或者游泳池中有致病菌，毒性強的致病菌就會進入眼睛里，或者眼睛受了某種傷害變得不那么結實了，比如游泳池里水中的消毒劑對眼睛產生了刺激作用，或者洗發水進入眼內刺激眼睛，眼睛局部的抵抗力變低，就可能讓細菌有可乘之機。它們繁殖多了，毒性大了，就會使人患上結膜炎。結膜炎的主要表現是眼睛磨疼不適，有的畏光、流眼淚，有時還會有眼瞼腫脹、瞼結膜（眼皮內側面）和球結膜（白眼球表面）充血，有較多的黏膿性眼分泌物。

由于夏季氣溫高，有利于細菌繁殖，患結膜炎的機會比寒冷季節增多。如果孩子出現了以上情況，最好帶孩子及時就醫。

眼科醫生提醒你

有的家長看到孩子早晨眼睛被黏黏的分泌物粘住了，就用熱毛巾給孩子擦拭眼睛，甚至用熱毛巾焐眼睛，這樣不僅不會減輕癥狀，反而會加重病情，延長病程。正確的做法是用冷水、流水洗臉，清洗眼分泌物。

夏季建議孩子每天用冷水、流水洗臉，洗澡時也不要在熱氣騰騰的水里待太久，不要給眼部細菌創造溫熱的繁殖環境。

如果孩子患了結膜炎，就不要去游泳了。如果發現在同一個泳池游泳的孩子患結膜炎的較多，也要避免去這個泳池游泳。

有的家長怕孩子傳染上結膜炎，游泳前給孩子先點眼藥水加以預防，這種做法不可取，抗生素并不能預防感染發生，經常濫用抗生素還可能導致更嚴重的感染。

避免陽光對眼睛的傷害

如果你們帶著孩子到海邊游玩，也要注意保護好他的眼睛。沙灘大多無樹木遮陰，地面沙礫會把較多的太陽光反射進眼內，持續強光對視網膜有可能造成光損傷，所以最好給孩子戴個小墨鏡防強光和紫外線照射。此外，由于沙灘局部溫度較高，在沙灘待久了，也有可能增加患結膜炎的機會。當然，只要不是持續地無防護地暴露在強光下，一般都沒有問題，你也不妨帶上一支抗生素眼藥水和眼藥膏，以備不時之需。

在城市或山區游玩時，由于有樹蔭或房屋庇護，不會持續在陽光下滯留，地面反光也不像沙灘那么強烈，不戴墨鏡也沒問題。

眼科醫生告訴你

為孩子選墨鏡不需要太昂貴，但是有5個方面需要家長把好關。

一、眼鏡要輕巧，不給孩子的小鼻梁和耳朵增加太多負擔。

二、眼鏡架要光滑、結實。孩子活潑好動，粗糙的邊緣可能劃傷孩子的皮膚，而運動中鏡架突然斷裂有可能造成扎傷等危險。

三、眼鏡片清晰度高并且沒有屈光度數，透過鏡片看東西清晰不變形。

四、鏡片的顏色要合適。一般散瞳后選墨鏡時，顏色宜深一些。沒有散瞳但是到沙灘等暴曬的地方玩耍也宜戴顏色適當深一些的墨鏡。選擇咖啡色或灰色系的鏡片比紅色鏡片的防護效果及色彩失真度都會好一些。如果選擇偏光鏡片，視物會更加清晰。

五、選擇有防紫外線涂層的鏡片保護效果會更好，一般正規廠家生產的墨鏡都會標注得很清楚。

家長為孩子選擇墨鏡時，最好自己放在眼前試一試，看看遠方的物體是否清晰可見，地面有無凹凸變形，物體顏色是否失真太多等，再摸摸看看框架是否結實。

此外，家長也要關注，不宜讓孩子長時間戴墨鏡，尤其天色較暗時最好不要戴，以免視物不清晰，影響視力還容易出危險。也不贊成平時夏天總給孩子戴個有色眼鏡，孩子尚處于視覺發育期，應該看清晰和色彩真實的物象，只有持續在強光下暴曬和散瞳后才需要戴墨鏡。如果在公園、草坪玩耍時也戴上墨鏡，我們戶外活動和遠眺放松的作用可就大打折扣了。

小心過敏性結膜炎

春夏季是花粉過敏的多發季節，有些過敏體質的孩子有可能出現眼癢、眼紅的情況。如果孩子對花粉過敏，就只能遺憾地盡量遠離花草了。過敏性炎癥要及時用藥物緩解癥狀，這一時期，孩子在戶外玩耍后還要注意及時把手洗干凈。

有個別奇花異草或小蟲會分泌刺激性物質，孩子的小手偶然沾染了這些東西再揉眼睛，也可能造成眼內炎癥或過敏。如果孩子的眼睛偶然進了刺激性物質造成流淚、眼癢、眼疼，可以盡快用清水、自來水給孩子沖洗眼睛，然后及時就醫。當然，這種情況極少發生，家長大可不必因畏懼而絆住孩子的手腳。

眼科醫生提醒你

有的家長擔心孩子揉眼睛揉出毛病，不管孩子的手臟不臟，只要孩子用手揉眼睛就大聲阻止，或者直接擋住、拽開孩子的小手，這種保護就有點過度了，過激的行為會使孩子心理緊張，無所適從。眼睛刺癢不適時，用手揉眼睛是一種本能的保護性反應，是孩子試圖將造成不適的原因去除掉，緩解刺癢不適的感覺。偶爾揉幾下眼睛并無大礙，只有經常揉眼睛時才需要加以注意，這時孩子的眼睛很可能是患病了，要去醫院檢查、治療。

多享受綠色

夏季草木茂盛，生機盎然，是帶孩子享受綠色大自然的絕好時機，一定要多帶孩子到開闊的田野、草地去游玩，盡量少沉迷于電視、電腦。日光和綠色對預防近視是有利的，開闊的視野也有利于眼睛放松休息，對家長和孩子都大有好處。

留心眼外傷

由于夏季孩子戶外活動的時候增多，而且夜晚在戶外活動的時間較長，要注意游戲區域內的地面和空間安全，注意在孩子身體的高度以內，尤其是眼部高度的位置有無尖銳突出的，會造成磕碰、劃傷的障礙物，如尖銳的樹枝、鐵絲等，地面有無磚頭、玻璃、金屬碎片等，提前予以清除或避開。

電焊光，遠觀也不行

有時候，我們會看到工人在馬路邊做電焊、電鋸等活計，家長通常都知道帶孩子躲避電鋸的飛屑和電焊的火星。你知道嗎？遠遠觀看電焊光也是不可以的，因為電焊光中含有紫外線，能損傷眼睛的角膜上皮，引起眼刺痛、眼磨、眼紅、流淚等不適，所以遇到電焊工地時，要帶孩子迅速避開，并避免觀看電焊光。一旦發生這種電光性眼炎，要及時到醫院就診。當然，電光性眼炎還是很容易治愈的，一般滴用促進角膜損傷修復的眼藥水后1～2天就可以痊愈了。

散瞳驗光后，做好防護

由于年齡小的孩子散瞳需要使用阿托品眼膏“慢散”，恢復期約3~4周，所以家長大多會選擇寒暑假時期為孩子做散瞳驗光。如果孩子在醫院做了散瞳驗光，使用散瞳劑使瞳孔散大，瞳孔就暫時沒有舒縮的功能了，此時出門在陽光下玩耍，最好戴上墨鏡防護，瞳孔恢復正常之前，最好不要帶孩子到沙灘等光線過強、沒有遮陰庇護的地方長時間停留。孩子的瞳孔散大，進入眼內的光線增多，如果光線過強，萬一防護不好，會對孩子的眼睛不利。

蚊蟲叮咬眼睛時

眼睛是全身皮膚最薄之處，皮下組織也很疏松，一旦被蚊蟲叮咬，眼瞼腫脹的程度和范圍往往較大，家長常常不知道孩子的眼睛為什么突然紅腫異常，非常擔心。如果眼瞼腫脹是由于蚊蟲叮咬所致，仔細查看，在皮膚最紅、隆起度最高處往往能看到一個紅點狀的叮咬傷口，局部較硬，大些的孩子也會說眼皮癢癢。

眼科醫生提醒你

眼瞼處的叮咬傷最好不要涂風油精、紅花油等刺激性強而且流動性強的擦劑，防止這些刺激性液體流入眼內造成眼損傷。最好用膏狀消炎止癢劑，涂抹時也要小心避免將藥膏涂到眼內或睫毛上。