梅雨季節(jié)3個(gè)健康提醒

劉康香

梅雨季節(jié)天氣潮濕、悶熱，不僅讓孩子感覺胸悶、煩躁，而且也是病毒、真菌等微生物滋生泛濫的季節(jié)，而這些微生物又常是引起孩子生病的罪魁禍?zhǔn)住Ｔ诿酚昙竟?jié)，要注意預(yù)防以下幾種疾病：

防霉菌感染

霉菌是真菌的一種，廣泛存在于自然界，指甲、皮膚褶皺處、內(nèi)褲和洗衣機(jī)，甚至食物如水果等表面都是霉菌滋生的場(chǎng)所，霉菌尤其青睞溫暖潮濕的環(huán)境，因此，梅雨季節(jié)正是霉菌大量繁殖的時(shí)機(jī)。

霉菌可以直接感染，導(dǎo)致孩子生病，引起霉菌皮炎、腸炎等。家長(zhǎng)可以采取以下措施來阻止霉菌的繁殖，防止霉菌感染孩子：

注意孩子的個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常清理指甲和皮膚褶皺等霉菌容易滋生的部位。

單獨(dú)清洗孩子的內(nèi)衣和內(nèi)褲，防止交叉感染。

不要給孩子濫用抗生素，大量服用抗生素和頻繁更換抗生素都可能導(dǎo)致孩子體內(nèi)菌群失調(diào)，造成霉菌大量繁殖。

經(jīng)常清潔洗衣機(jī)，防止霉菌在洗衣機(jī)中滋生繁殖，同時(shí)將洗完的衣物放在太陽(yáng)下晾曬，陽(yáng)光中的紫外線可以殺死殘存的霉菌。

家里濕度過大時(shí)，可使用空調(diào)的抽濕功能，降低濕度。

防反復(fù)上呼吸道感染

反復(fù)上呼吸道感染是指一年內(nèi)發(fā)生上呼吸道感染的次數(shù)頻繁，超出正常范圍（0～2歲的孩子大于7次/年，2～5歲的孩子大于6次/年，5～14的孩子大于5次/年）。

上呼吸道感染的主要病原菌是病毒，病毒也是梅雨季節(jié)容易滋生繁殖的微生物之一，病毒侵犯孩子，有可能引起發(fā)熱、咳嗽、厭食、精神委靡或者煩躁不安等。

預(yù)防梅雨季節(jié)感冒，可以從以下幾個(gè)方面著手：

防腹瀉

孩子的消化系統(tǒng)發(fā)育還不成熟，胃液酸度低，抗感染能力差，容易出現(xiàn)腹瀉，輕者可能伴有發(fā)熱、腹痛、乏力、食欲低下等癥狀，嚴(yán)重者可出現(xiàn)水和電解質(zhì)紊亂，使寶寶出現(xiàn)脫水、酸中毒，甚至危及生命。

預(yù)防梅雨季節(jié)腹瀉的發(fā)生，除了及時(shí)添加輔助食物，多曬太陽(yáng)，加強(qiáng)體格鍛煉，提高孩子的抵抗力，尤其要注意飲食衛(wèi)生：

使用后的奶瓶常殘留食物，加上空氣中的潮濕水分，容易引起霉菌滋生，引起腹瀉、嘔吐，所以孩子用完后的奶瓶、奶嘴等食具要及時(shí)清洗干凈、晾干。

妥善存儲(chǔ)食物，避免食物霉變，不吃霉變食物。

選擇清淡、有利于消化吸收的食物。孩子的胃腸調(diào)節(jié)功能較差，食用生冷食物容易發(fā)生各種腸道傳染性疾病，引起腹瀉，因此，在梅雨季節(jié)，孩子的飲食宜清淡、易消化，盡量少吃生冷和油膩的食物。