遠(yuǎn)離空調(diào)病

吳痕　宗和

清羽是一名都市女白領(lǐng)，她發(fā)現(xiàn)自己最近時(shí)不時(shí)地手發(fā)麻，一發(fā)作就是一下午，嚴(yán)重時(shí)兩個(gè)手掌有如無數(shù)只螞蟻在爬行噬咬，用力按指腹，全然無知覺。因?yàn)槭桥紶柊l(fā)作，對(duì)生活沒有太多影響，清羽一開始也沒太當(dāng)回事，但現(xiàn)在回想起來，似乎近幾年每年夏天都出現(xiàn)過這種狀況，恐怕是有什么問題，于是她決定抽個(gè)時(shí)間去看下醫(yī)生。問診后，醫(yī)生很快做出了診斷：她這是得了空調(diào)病。

何謂空調(diào)病?

空調(diào)這一偉大發(fā)明在炎炎夏日給人們帶來難得的清涼和舒爽的同時(shí)，也捎帶來了一種不太“舒爽”的疾病——空調(diào)病，醫(yī)學(xué)上稱為“空調(diào)綜合征”。

有學(xué)者認(rèn)為空調(diào)病主要是由于處在密閉的空間，空氣不流通，室內(nèi)的空氣質(zhì)量惡化，或因室內(nèi)空氣中的揮發(fā)性有機(jī)物、微生物過敏原、噪聲等綜合因素引發(fā)空調(diào)病。從中醫(yī)的角度來說是外邪侵襲人體，人體陰陽失衡所致。在正常情況下適度地使用空調(diào)是不會(huì)致病的，但若是不加節(jié)制地使用空調(diào)，人的身體不能與這種環(huán)境相適應(yīng)，致使陰陽失衡而發(fā)病。

每逢炎夏，醫(yī)院都會(huì)收治不少空調(diào)病患者，多數(shù)表現(xiàn)為鼻塞、頭昏、打噴嚏、喉嚨干、耳鳴、眼睛刺痛、皮膚過敏等癥狀。看起來似乎是室內(nèi)外溫差過大造成的，但真正的致病源其實(shí)就是在空調(diào)里亂躥的細(xì)小顆粒，這就是今年來備受關(guān)注的PM2.5。

軍團(tuán)桿菌危害大

南京胸科醫(yī)院呼吸二科主任李田說，空調(diào)病中對(duì)人體傷害最大的就是由“軍團(tuán)桿菌”引起的軍團(tuán)菌病。軍團(tuán)桿菌首先攻克人體“脆弱防線”——呼吸道，引起感染。其主要癥狀表現(xiàn)為患者高燒不退、咳嗽、多痰，其癥狀與其他病原菌引起的一般肺炎非常相似。據(jù)了解，“軍團(tuán)桿菌”通過空調(diào)通風(fēng)口以氣溶膠(水蒸發(fā)后形成的比氣體稍大的微粒)方式傳播，令屋中人受到感染。所以，如果空調(diào)不經(jīng)常清洗，很容易變成“軍團(tuán)桿菌”的樂土。

據(jù)悉，這種病之所以危險(xiǎn)，還在于它的診斷有一定的難度，因?yàn)橐鞔_診斷必須對(duì)患者痰液做七天以上的培養(yǎng)，由于要求很高，所以普通醫(yī)院不具備此能力。

雖然患上“軍團(tuán)”病的概率相對(duì)于其他空調(diào)病種要低，但一旦患上“軍團(tuán)桿菌”肺炎將非常可怕。此病在沒有免疫缺陷的正常人中，死亡率為30％，經(jīng)過治療后死亡率可降低為5％。而如果是有免疫缺陷的人，該數(shù)字將激升至70％。

常見癥狀和偏愛人群

空調(diào)病的常見癥狀有：感冒、過敏、風(fēng)濕痛、黏膜干燥；緊張、煩躁、注意力難以集中、頭疼；頭暈、眼花、惡心嘔吐、食欲不振、睡眠不佳；口渴、喉嚨疼、渾身沒勁、腰酸背疼、皮膚干燥；手腳冰冷甚至有些麻木，月經(jīng)不調(diào)、拉肚子或便秘。

而空調(diào)病最偏愛四類人：首先是兒童，尤其是嬰幼兒。兒童的體溫調(diào)節(jié)功能差、抵抗力弱，長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房?jī)?nèi)很容易出現(xiàn)感冒、發(fā)燒等癥狀；還有是老人。“老寒腿”本來是冬季較為常見，但隨著空調(diào)的普及，久居空調(diào)室，夏季誘發(fā)老寒腿的也不少；再就是辦公室白領(lǐng)。長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)房的低溫環(huán)境中，極易造成頸肩部、肌肉纖維受損，尤其是常穿露肩、露背裝的愛美女性，容易誘發(fā)肩周炎，進(jìn)而導(dǎo)致頸椎發(fā)生退行性改變；另外司機(jī)和駕車族也易患空調(diào)病。空調(diào)工作時(shí)，車內(nèi)空氣的更換超過正常的2～5倍，有的甚至達(dá)到8倍。絕大多數(shù)人在這種環(huán)境中待幾個(gè)小時(shí)以后就會(huì)有頭暈倦怠的感覺，而且記憶力也會(huì)減退。如果車輛不行駛而使用空調(diào)器，危險(xiǎn)性更大。遠(yuǎn)離空調(diào)病注意事項(xiàng)

保持室內(nèi)通風(fēng)，保持空氣流通。

空調(diào)室溫和室外的自然溫度不宜相差過大，以不超過5度為宜。夜間睡眠最好不要用空調(diào)，入睡時(shí)關(guān)閉空調(diào)更安全。

在空調(diào)環(huán)境下工作、學(xué)習(xí)，不要讓通風(fēng)口的冷風(fēng)直接吹到身上，大汗淋漓時(shí)最好不要直接吹冷風(fēng)。

注意補(bǔ)充水分。不要以為不出汗就不會(huì)流失水分，實(shí)際上，在空調(diào)房中人體也在隱性蒸發(fā)水分。

如果在空調(diào)房里呆了一整天，晚上洗個(gè)溫水澡，并對(duì)全身進(jìn)行按摩，使關(guān)節(jié)、肌肉放松，如能適當(dāng)運(yùn)動(dòng)就更好了，以免渾身僵硬不適。

不要在室內(nèi)抽煙，不要使用空氣清新劑，這些都會(huì)加重室內(nèi)空氣污染。

從空調(diào)環(huán)境中外出，應(yīng)當(dāng)先在有陰涼的地方活動(dòng)片刻，在身體適應(yīng)后再到太陽光下活動(dòng)；若長(zhǎng)期在空調(diào)室內(nèi)者，應(yīng)該多進(jìn)行戶外活動(dòng)。

保持皮膚的清潔衛(wèi)生，因?yàn)榻?jīng)常出入空調(diào)環(huán)境、冷熱突變，皮膚附著的細(xì)菌容易在汗腺或皮脂腺內(nèi)阻塞，引起感染化膿。

給空調(diào)增置除濕劑，防止細(xì)菌滋生。

家用空調(diào)每年可請(qǐng)專業(yè)人士進(jìn)行一次全面清洗和消毒，特別是室內(nèi)機(jī)的蒸發(fā)器。使用期間，還應(yīng)經(jīng)常清洗過濾網(wǎng)(用清水直接沖洗即可)，最好每周一次。

老人呼吸系統(tǒng)功能較弱，使用空調(diào)時(shí)，空調(diào)溫度不能太低。天氣干燥時(shí)，可使用加濕器或在室內(nèi)放一盆水。

兒童免疫功能較低，使用空調(diào)時(shí)，出門前半個(gè)小時(shí)就應(yīng)關(guān)閉空調(diào)并開窗通風(fēng)，以適應(yīng)室內(nèi)外溫度變化。

喜歡穿吊帶裝的女士，不妨在辦公室里備條披肩，每隔一小時(shí)就站起來活動(dòng)活動(dòng)肢體，以增進(jìn)末梢血液循環(huán)。

不要在靜止的車內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間開空調(diào)，以防汽車發(fā)動(dòng)機(jī)排出的一氧化碳回流車內(nèi)而發(fā)生意外，出現(xiàn)一氧化碳中毒。

常在空調(diào)房?jī)?nèi)的人多喝點(diǎn)姜湯，可以有效防治空調(diào)病的發(fā)生。

空調(diào)病的調(diào)理

可以點(diǎn)揉大椎、足三里、陰陵泉。

大椎是手足三陽經(jīng)和督脈交會(huì)的地方，然而督脈又是統(tǒng)督諸陽，陽主表，用力點(diǎn)按可以清瀉暑熱。陰陵泉穴是足太陰脾經(jīng)的腧穴，是祛濕常用穴；足三里穴是足陽明胃經(jīng)的腧穴，而足太陰脾經(jīng)與足陽明胃經(jīng)相表里，表里經(jīng)相配穴，可以健脾和胃、清化濕濁。