冬季是高血壓的高發季節

高血壓病理機制

中醫認為，高血壓是由于氣滯血瘀，老年人的血粘度增加，血流速度減慢，導致心腦供血供養不足。機體本能地為了供應到頭部足夠的血液，人體不得不靠升高血液壓力，加快血流速度，以確保頭部大腦供氧，而產生的過激反應，這就形成了高血壓。

氣血不足的根源在于腎氣不足，當人體衰老，腎虧氣虛，鼓動無力，則血行不暢。其次，在于肝陽上亢，致血脈失養，運化失常，過剩的膏脂沉積在血管壁，形成硬化斑塊、血瘀，下犯心脈，誘發冠心病、心梗；上犯腦脈，導致腦血栓、腦中風。因此，高血壓病源于血瘀，實為“腎氣虧虛、肝陽上亢”所致。

高血壓高發在冬季

冬季氣候寒冷，血管收縮，使血流阻力增大，機體本能地將血壓升高后，又人為地吃過降壓藥后，血壓又被降低了，這樣一來，進而導致血管一張一縮，容易造成血管脆性增加，血管彈性降低，再加上血液脂質沉淀，血管逐漸硬化， 斑塊堵塞血管。如果栓塞在冠狀動脈處，容易引發冠心病、心肌梗死；栓塞在頭部，容易引發中風、腦出血、腦梗死。

降壓藥的危害

西藥降壓雖快，但治標不治本，降壓藥越吃越多，藥量越吃越大，副作用越來越大，進而加劇并發癥的發生。

有專家稱：少吃一片降低藥，能多活7小時。

如何逆轉高血壓并發癥

首先，預防和治療高血壓，應該從“補腎氣、平肝陽”著手，抓住“腎氣虧虛、肝陽上亢”的病根，一補一降，養治并用。

其次，在補腎氣、平肝陽的同時，還需軟化血管，清理血管膽固醇、甘油三酯等血液垃圾，進而恢復血管彈性。

海狗油中的EPA(二十碳五烯酸)被譽為“血管清道夫”，輔助清除血液垃圾，軟化血管，保持血管彈性。具有防止心血管硬化和心腦血管栓塞、降低高血壓和膽固醇、抑制血小板凝集等作用。

第三，冬季注意保暖。冬季由于氣候寒冷，血管收縮，血液壓力自然增大。冬季注意保暖，使血管放松，可改善高血壓癥狀。

第四，清晨注意慢起。高血壓患者清早起床切忌要慢，由于人體在晚上血液緩慢，假如清晨起床過快，大腦供氧不足，因心機缺血會猝死。

第五，健康的生活方式。由于紫外線照射皮膚，會使膽固醇轉化為維生素D，而維生素D會輔助鈣吸收，預防高血脂、高血壓和骨質疏松。多吃粗纖維、低鹽、低脂、低熱食物，每天食鹽不超過6克為宜，并嚴格控制飲酒。保持平和樂觀的心態，減少精神方面的刺激。