憤怒源于“心靈禁區”

云峰的故事

云峰怎么也想不到，自己竟然打了新婚妻子曉娜。曉娜嘴角滲著血，盯了他足足30秒，眼里寫滿驚恐、憤怒和絕望。云峰舉著發麻的右手，不知所措，他上前一步，想安慰一下妻子。曉娜警覺地往后退，從牙縫里擠出兩個字“離婚”！然后摔門而去。云峰癱坐在地上，呆若木雞。

半個小時前，云峰剛從杭州出差回來。一進家門，他就張開雙臂，想給妻子一個熱烈的擁抱。行李箱里，是給妻子準備的禮物——一件漂亮的絲綢睡衣。小別勝新婚，他本想和妻子度過一個浪漫之夜，沒想到，曉娜卻和他大吵大鬧。

一個星期前，云峰和一位同事一起出差。事情辦完后，云峰決定到郊區的工業園轉轉——大哥下崗在家，云峰想考察一下，看園區里有沒有合適的項目向大哥推薦。這是私事，云峰不想讓同事知道，便搪塞同事說：“你先回去，我還得去拜訪一位客戶。”同時，擔心單位有事找他，云峰就關了手機。同事回家后，在樓梯口遇到曉娜，曉娜問云峰的下落，同事直言相告：“云峰要去拜訪一位客戶，可能要晚一天回來。”曉娜頓生懷疑，馬上給云峰打電話，但電話始終不通。曉娜的疑心更重了。

這天晚上，云峰一到家，曉娜就開始審問：“你到底和誰約會去了？”云峰馬上解釋道：“沒有啊！我是不想讓同事知道我工作時間干私事。”“我知道你是在說謊！你不是去拜訪客戶，而是去會情人去了！”云峰知道妻子誤會了自己，馬上拿出去郊區的車票給她看。曉娜看也不看就將車票撕碎，說：“這只能說明，你坐了很遠的車才見到她或者你們到很遠的地方去幽會！”曉娜堅持己見，云峰非常惱火，提高了聲音說：“你怎么不相信人呢？我只是去郊區的工業園轉轉，什么也沒做！”“如果什么也沒做，為什么不和同事一起去呢？為什么要讓他先回來呢？為什么要說謊呢？為什么要關掉手機呢……”云峰想解釋，可曉娜連珠炮似的質問讓他插不上嘴。看著曉娜咄咄逼人的神情，云峰只覺得血往上涌，全身都顫抖起來，他揚手“啪”地一聲，曉娜的臉上出現了一塊手掌印，嘴角也滲出了血……

“從戀愛到現在，我的脾氣一直很好，對曉娜既溫柔又細致，別說打她，平時連狠話都沒說過。我也不知道，這次怎么會如此憤怒，如此沖動。”云峰對自己的沖動之舉既懊惱又困惑。

咨詢手記：

（一）害怕被冤枉

我問云峰：“妻子誤會了你，你完全可以慢慢解釋給她聽，為什么要動手呢？”

云峰說：“她的口氣很堅決，我覺得有口難辯。”

“你沒有事先和妻子溝通，妻子有疑慮，產生了強烈的情緒反應，這是可以理解的。但你沒做虧心事，你心里應該很塌實，她急，你不能急啊！”

“我怎能不急呢！她冤枉了我！”云峰將聲音提高了好幾分貝，顯得有些急躁。

“你很害怕被冤枉嗎？”

“是！很怕！”

“被冤枉后是什么感覺呢？”

“非常委屈，卻又無法解釋，只好發怒。”

“在你的記憶中，有哪些被冤枉的經歷呢？”

云峰告訴我，他小時候，因為家里孩子多，家務事繁瑣，母親脾氣很不好，遇到一點小事都會發怒，而且總是將過錯歸咎于別人。比如，母親上班遲到了，她就會怪罪幾個孩子：“就是因為要給你們做早飯！”“叫你們半天不起床！”不管母親怎么說，幾個孩子都不敢吭聲。因為大家都知道，誰吭聲誰就會挨巴掌：“好啊！你還敢頂嘴！”

云峰七歲時的一天，正在屋里寫作業，不知什么原因，衣柜上的大鏡子突然“哐當”一聲碎了，嘩啦啦落到地上。聞聲趕來的母親見狀，馬上叫道：“云峰，你怎么又在搗亂！”云峰辯解：“我沒碰它。”“你沒碰，它會自己碎？你還狡辯？”云峰說他真的不知道是怎么回事。母親更生氣了，伸手便打他。云峰仍然堅持說不是自己弄的。母親狂吼：“你還嘴硬？”抓起笤帚要打他。大姐趕來勸架，說：“云峰你就承認了吧！好孩子不能說謊。”云峰噙著淚點頭：“是我碰的！”父親回來時，母親向他告狀，父親又責備了云峰一番，并扣下他一個星期的零花錢。云峰說：“這樣的事還有很多，自己家里，出了什么不好的事，母親都要揪出一個罪魁禍首，就連母雞死了，母親都堅持認為是我們毒死了它。為了不讓她生氣，我們只好承認，心里雖然委屈卻不敢申辯。”

看來，云峰從小就有“怕被人冤枉”的心理情結。現在，妻子的誤會正好踏入了他這個“心靈禁區”，喚起了他童年委屈和憤怒的記憶，因此，他的情緒變得異常激烈，甚至失控。

（二）每個人都有特殊的心靈禁區

小時候，我們在與父母的關系中未得到解決的心理問題，常被帶入婚姻里。所以，在婚姻中，表面上我們是在與自己的配偶相處，其實是在不斷重復與父母的關系。婚姻關系是我們與父母互動模式的再現。

一些人常會莫名其妙地被配偶激怒，對他（她）的某個表情、某個動作或某部分性情覺得忍無可忍。這不是配偶做錯了什么，而是他（她）無意中踏入了你的“禁區”，喚醒你童年那些不愉快的記憶。所以說，婚姻中發生矛盾，表面上你是對配偶生氣，實際上是對自己心中的記憶生氣。

云峰和新婚妻子發生矛盾，一巴掌打跑了妻子。在僵局中，他沒有怪怨妻子的不信任和歇斯底里的質問，而是自我反省，尋找情緒失控的原因，這種自省精神值得肯定。不過，想要緩和現在的夫妻關系，云峰還需要做一些努力。

首先要嘗試著改變“害怕被冤枉” 的心理。一旦感覺到別人冤枉了自己時，要立刻在心中進行自我對話：我沒做錯，我為什么要著急，等會再慢慢解釋吧。

其次，要與配偶做良好的溝通，取得配偶的理解。云峰的妻子不知道云峰的這個心靈禁區，云峰越著急，妻子越認為他是心虛。現在，妻子離家出走，提出離婚，云峰不要再怕被冤枉，也不要急著去辯護什么，現在最重要的是拿出誠懇的態度去道歉。等妻子情緒穩定了，再告訴她自己的心理情結。不過，要注意的是，這樣做的目的只是求得配偶的諒解，而不是警告妻子：此處是禁區，你不能碰！要知道，我們永遠無法控制他人的言行，真正激怒我們的是自己的心結。

還有一點，如果有可能的話，和父母作一些坦誠的溝通，將自己多年的委屈說出來，將壓在心底的包袱甩出去。同時，也聽一聽父母的想法，傾心交流之后，你也許就能理解他們的無奈和歉意。比如，云峰的母親常常會冤枉孩子，也許這是由于工作家務忙碌，使得她心情煩躁，她認為承擔的責任太多，因此不得不轉嫁一些責任。我們相信，父母對孩子的傷害絕對是無意的。理解了這一點，我們就能放下耿耿于懷的情結，坦然面對過去不好的記憶，將心靈禁區輕輕刪掉。

編輯 鐘健 12497681@163.com