餐桌分享,趕走孩子的壞情緒

孩子沉默平靜，

并不意味著聽話，

而是他們忘記了還可以向父母傾訴。

內向的兒子從小學一年級到四年級一直都住校，周末才回一次家。這讓我和老公都覺得十分省心。

一天，老師打電話告訴我，兒子與任課老師打了起來。我去接他回家時，滿以為他會很憤怒。誰知，他還是和往常一樣面無表情。我試著問他，他卻一臉風輕云淡地回答，沒事呀。

我久久地看著他，頓覺愧疚：這4年來，兒子變得越來越沉默，從未向我們吐露過心聲，以致于已經忘了可以向人傾訴心中的喜怒哀樂。

那一刻，我做出決定，將兒子轉到家門口一所普通小學，一日三餐回家吃飯，并選擇在晚餐桌上與兒子聊天。

那天晚上，我向兩個沉悶的男性說起了公司里發生的事，快樂的、憤怒的，很細致的一些情緒。因為事先與老公取得共識，我剛說完，他也試著說起自己遇到的事，客戶的刁難讓他極為憤怒，差點想摔門走人。可一想到公司那么多人都要吃飯，他只得壓抑著憤怒又坐下來，被客戶罵得狗血淋頭還得點頭哈腰。

老公說著說著，聲音低沉下去，顯是極為郁悶。我愣住了，下意識地伸過手去握著他的手；兒子也呆住了，看見我的動作后，給他爸夾了一筷子魚。

兒子一周后才加入我們晚餐桌上的分享。那天他做對一道極難的題目，得到了老師的表揚。他忸怩地跟我們說起這事，我與老公暗自竊喜：我們這樣做，就是為了讓兒子學會向我們表達情緒，而我們及時地給他一些支持，這樣才不會讓內向的他將所有的情緒埋在心中。

他說出來后，老公拍拍他的肩：“這是你用心學習的結果。”我則笑瞇瞇地朝他點點頭，說：“媽媽知道你還會在新學校有更多更好的表現。”

當兒子講起跑步跑得很快的他居然沒被選中去參加體育節的短跑比賽時，顯得很是沮喪。我問他：“老師是否了解你這個特長？”他搖搖頭：“不知道。”我繼續問：“你主動報名了嗎？”他搖搖頭。我笑：“你才轉學過來不到一個月，如果自己不報名參加這個比賽，老師是不知道你有這項特長的。”

他恍然大悟：“明天我去補報名。”老公笑道：“兒子長大了，開始懂得站在別人角度上看問題了。”

類似這樣正面的鼓勵與支持，使得兒子越來越愿意跟我們分享。有時候甚至等不及晚餐時間，一回到家就迫不及待地跟我說話，將在學校里發生的事一一道來，等我們回應他、或者找出解決問題的方法之后，他的情緒幾乎立刻就能平復，然后輕輕松松地吃飯、做作業、看電視。

在這樣的交流之中，兒子與我們越來越親近，我與老公也越來越懂得彼此的不易和快樂。

一個學期很快過去了，兒子在學校的表現不錯，當上了班里的體育委員，與老師同學相處得也很好。快到期末的某個下午，我看見兒子坐在小區的長椅上與一個同學聊天。晚上我好奇地問兒子，兒子撇撇嘴：“他今天在學校受了委屈，難過得不行。我就讓他說給我聽，說完了他也就好了。”

我笑了，兒子已經懂得教別人用傾訴的方式去舒緩情緒。

其實不管是孩子還是成人，每天都會因周圍的人或行為產生各種情緒，如果這些負面情緒得不到舒緩或宣泄，就會累加，最終導致一些大事件的發生，如自殺、攻擊，或者抑郁癥等等。

所以，舒緩情緒的第一步，就是要將情緒表達出來。而這種表達恰是中國人最不擅長、不習慣的。我在看了很多親子教育的書后，用了“餐桌上的分享”這一招。對于家庭來說，這也許是最好實施、也最容易讓家人接受的方式。

將各種情緒表達出來，本身已經有了一定的舒緩作用。而親人的安慰、鼓勵則是一種很好的支持。父母給出的一些解決煩惱的方法，更是極大地給孩子以支持，舒緩了孩子的情緒，甚至直接趕跑了煩惱。

晚餐桌上的分享，方法雖然簡單，需要的卻是持久。家庭教育是一種“慢教育”，慢慢地教養，不急功近利，必能收到好效果。