視聽

1.別溺愛我。我很清楚地知道，我不應該得到每一樣我所要求的東西，我哭鬧不休其實只是在試探你。2.別害怕對我保持公正的態度，這樣反倒讓我有安全感。3.別讓我養成壞習慣。在年幼的此刻，我得依靠你來判斷好壞和對錯。

——美國幼兒園給家長的備忘錄

大喜易失言，大怒易失禮，大驚易失態，大哀易失顏，大樂易失察，大懼易失節，大思易失愛，大醉易失德，大話易失信，大欲易失命。

——人生十鑒

1.多考慮長期后果，不貪圖短期快樂。2.當惡習襲來時，輕握拳頭可將注意力轉移到握拳上來。3.確立切實可行的小目標。4.不餓肚子，保證充足睡眠（不吃飯而導致低血糖的人和睡眠不足的人自控力更差）。5.堅持三周（新習慣的養成須通過三周過渡期，大腦才能將其視為日?；顒樱?。

——五招提高你的自制力

1.買個鬧鐘，以便按時叫醒你。2.如果你不喜歡現在的工作，要么辭職要么閉嘴。3.學會忍受孤獨。4.走運時做好倒霉的準備。5.不要像玻璃那樣脆弱。6.管住自己的嘴巴。7.你失掉了機會，自有別人會得到。8.若電話老是不響，你該打出去。9.不要草率結婚。10.寫出一生要做的事，常拿出來看。

——年輕人少走彎路的十大忠告