新發(fā)現(xiàn)

想要心情愉快，體重別掛嘴邊

每次碰到熟人你們都會聊些什么？家長里短的煩心事當(dāng)然是必不可少的，但專家提醒你，不要老把體重的問題掛在嘴邊，這樣會使你感到非常不愉快。美國的一項研究在調(diào)查了33位男性和85位婦女后，發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)會與人談?wù)擄嬍澈湾憻捛闆r，還會抱怨體型不好、體重超標(biāo)等問題。研究結(jié)果顯示，對體重等情況滿意度低的人，通常形象會比較差，且抑郁程度較高。也就是說越抱怨自己胖，體型不好的人越容易心情不好，甚至?xí)钟?，這種現(xiàn)象在女性身上比較明顯。而對聽別人嘮叨體重問題的人的心情也會有相應(yīng)的負(fù)面影響。所以，從現(xiàn)在開始讓體重話題變成一個不能說的秘密吧。

聽聽古典音樂，身心更健康

聽古典音樂不僅能陶冶情操，還有可能對心臟健康有益。日本東京順天堂大學(xué)醫(yī)院的研究人員做了一項相關(guān)實驗，他們給老鼠進(jìn)行了心臟移植手術(shù)，在去除排斥反應(yīng)的條件下，給它們連續(xù)聽威爾第的歌劇《茶花女》、莫扎特協(xié)奏曲選段及流行音樂和其他單調(diào)音。結(jié)果發(fā)現(xiàn)聽歌劇的小鼠存活狀況最好，平均存活26天；聽莫扎特音樂的小鼠平均存活20天，而聽單調(diào)音的只存活了短短7天。想要身心健康，就多聽聽古典音樂吧。

巧克力越吃越瘦？

巧克力對于很多女人來說都是死穴，明知道吃了會胖可就是欲罷不能。最近加利福尼亞大學(xué)的研究人員即將推翻這個觀點。該研究發(fā)表在3月26日的《內(nèi)科醫(yī)學(xué)檔案》的在線雜志上。研究者對來自圣地亞哥的1000名體重身高被測量的成人的飲食和其他信息進(jìn)行了評估。結(jié)果顯示，定期有規(guī)律吃巧克力的人的BMI指數(shù)更低（BMI指數(shù)：身體質(zhì)量指數(shù)，即體重/身高2）。這可能是因為巧克力能中和卡路里，有益于身體的新陳代謝，并減少脂肪沉積。

想懷孕？少做劇烈運動

如果你想懷孕，經(jīng)?？熳邥δ阌兴鶐椭坏绻胍七t懷孕時間，就試試馬拉松吧。美國波士頓大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的研究人員，在對3000名想要懷孕的女性進(jìn)行觀察研究后發(fā)現(xiàn)，在體重正常的情況下，每周進(jìn)行5小時以上激烈運動的女性，懷孕幾率會比不運動的女性低42%。專家認(rèn)為劇烈運動包括跑步、健美操、藝術(shù)體操、游泳和強烈的自行車騎行等，而快走、悠閑地騎自行車、打高爾夫球等則是適量的簡單運動。研究認(rèn)為，適量的運動是有助于提高女性生育能力的。

長期住院讓老人記憶力變差

芝加哥老年癡呆疾控中心的研究人員對1870名65歲以上的患者進(jìn)行了追蹤調(diào)研，時間長達(dá)12年。每隔3年對他們進(jìn)行一次記憶情況和思維能力的測試。結(jié)果發(fā)現(xiàn)有71%的患者在測試期間至少有一次以上的住院記錄。隨著患者年齡的增長，測試的分?jǐn)?shù)略有下降。但第二次住院過后，分?jǐn)?shù)下降的速度是之前的2倍。而長期住院的患者記憶和認(rèn)知能力退化的情況會明顯比其他人嚴(yán)重很多。專家表示，家人的來訪和社會活動會有助于延緩病情。