民歌天后宋祖英的養(yǎng)生秘訣

“中國(guó)民歌第一天后”宋祖英已經(jīng)進(jìn)入不惑之年，但她的歌聲依然讓我們沉醉，從宋祖英的歌聲當(dāng)中，我們常有身臨其境的感覺(jué)，那種崇尚樸素，熱愛(ài)自然的親切感總是讓我們久久難以忘懷。談及宋祖英為何能保持如此純真天然的歌聲和美麗，宋祖英表示，心態(tài)和養(yǎng)生最重要，心態(tài)是萬(wàn)源之本，養(yǎng)生是心態(tài)之本。那么宋祖英究竟如何養(yǎng)生？讓我們?yōu)榇蠹医议_(kāi)民歌天后的養(yǎng)生之道。

崇尚樸素美

在生活當(dāng)中，宋祖英崇尚樸素美，而且她本人也非常樸素，除非演出，她的穿著都是很隨便的，也很少刻意地去打扮自己，這樣就讓她具有更多的自然美，給人的感覺(jué)更加親切。

喜歡喝茶、品茶

宋祖英出生于湖南省古丈縣苗寨茶鄉(xiāng)，那里盛產(chǎn)毛尖茶。也許受到環(huán)境的影響，她從小就養(yǎng)成喝茶、品茶的習(xí)慣。她說(shuō)“喝茶對(duì)腸胃比較好，是不錯(cuò)的養(yǎng)生方式，而且品茶也是一種修養(yǎng)境界的方式。”宋祖英認(rèn)為喝茶必須喝純天然的花草茶，她說(shuō)：“溫和的花草茶可以適度地刺激腸胃，調(diào)理腸胃，還可以解決便秘的問(wèn)題。”記者問(wèn)及什么茶才算得上是溫和的花草茶，宋祖英告訴記者，現(xiàn)在非常流行的一款古香草益清茶就是不錯(cuò)的產(chǎn)品，不僅幫宋祖英解決了便秘問(wèn)題，還能起到排毒養(yǎng)胃的效果。

美容護(hù)膚不偷懶

宋祖英對(duì)自己的美容護(hù)理工作從不偷懶。在軍營(yíng)的時(shí)候，經(jīng)常需要下部隊(duì)演出，日曬雨淋自然成為了家常便飯，可忙碌的她依然堅(jiān)持著每天的卸妝和肌膚養(yǎng)護(hù)工作。當(dāng)然，其中一定包含了女人最容易衰老的眼部肌膚。她常常會(huì)就地取材找枚雞蛋，取出蛋清，加入一匙檸檬汁，涂在臉上，再用溫水洗凈，涂上護(hù)膚霜。宋祖英說(shuō)：“做面膜可以清潔臉部肌膚，使其富有彈性，有效防止皺紋產(chǎn)生，煩惱也會(huì)隨著面膜一洗而光。”

減少對(duì)化妝品的依賴性

崇尚樸素的宋祖英不喜歡化妝，除非必要的演出，很多時(shí)候她都是素顏朝天，她始終認(rèn)為，原生態(tài)的才是最自然的，她說(shuō)只要每天自己的睡眠充足，新陳代謝正常，不要讓毒素在自己體內(nèi)淤積是完全不用化妝的，而且現(xiàn)在的化妝品大多帶有刺激性物質(zhì)，對(duì)皮膚深層有傷害。提到這里，宋祖英又談起自己喝茶的經(jīng)歷，她建議人們跟她一樣每天都喝一杯古香草益清茶，通通腸胃，促進(jìn)消化排毒，人自然就清爽了。

內(nèi)在美才是最美的

宋祖英認(rèn)為，一個(gè)演員的美是綜合的，不是具體體現(xiàn)在她的眼睛、鼻子有多漂亮，而是綜合表現(xiàn)在她的修養(yǎng)、氣質(zhì)、學(xué)識(shí)等多方面。因?yàn)橥獗淼拿罆?huì)隨著青春的消逝而消失，內(nèi)在的美才是永恒的。