今年過年不收禮 收禮少收大補品

春節是人們拜訪親友、禮尚往來最密集的時段。近年來，人參、燕窩、蟲草等名貴補品和保健食品漸成人們送禮的新品種。臨近年底，補品市場漸漸迎來了消費旺季。專家提醒：大補品并非人人皆宜，老年人應該建議兒女少送補品。

生活實例：“哎，本想吃點補品把身體補好，卻沒有想到骨質疏松沒補好，反倒患上了動脈硬化。”成都的王大爺最近很郁悶，此前每每收到晚輩送來的補品都會向老伙計們夸耀一番，卻沒有想到，吃了這些補品后，身體反而是越補越差了。王大爺弄不明白了，難道兒孫還會害他？

王大爺的遭遇并非個案，許多年輕人孝敬老年人，只知道服補品對身體有益，但如何服食、服食哪一種卻不是很清楚。補品并非人人適宜，不該補的補了，反而會增加機體的代謝排泄負擔。如果只是為了強壯身體，那么可以通過日常飲食攝取營養。此外，現在保健品市場比較混亂，而人們在挑選保健品時也比較盲目。

現象：年輕人選保健品很隨意

“我們每天上班，沒有多少時間陪家里的老人，逢年過節也想不出買什么東西最好，到商場一逛，滿眼全是保健品，每次都是隨便拎點保健品就走。”很多人在挑選保健品送給老年人作為新年禮物時都是這樣想的。

醫學上將補品稱為“營養補充劑”，人體是否需要攝入營養補充劑，首先要在正規醫院由營養科的營養師對膳食情況做出評估，以此判斷身體是否缺乏營養，缺哪種營養。一旦確定需要服食補品，也最好在臨床經驗豐富的專科醫生指導下進行。

經驗：貴重補品假的多

市場上琳瑯滿目的保健品、名貴中藥材一般人難以甄別真假。老年人過年收的滋補品一般假的多。2008年，在杭州市食品藥品監督管理局舉辦的“過年滋補禮品檢驗活動”上，80位老年人把過年收到的蟲草、人參、燕窩等補品送檢，結果，檢測人員發現，這些滋補品品質都很一般，其中，蟲草七成以上是假的。

建議：五谷雜糧是最好補品

我國多數城市居民膳食結構單一，建議在主食中增加粗糧。小米、高粱米、紅豆等五谷雜糧，對老年人來說才是最好的補品。

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“慧眼”選購春節保健品

春節期間，人們走親訪友，常常將保健食品作為首選禮品。面對市場上名目、品種繁多的保健食品，消費者往往根據廣告宣傳來購買保健食品，而忽略了食用者的身體體質狀況，還有的人可能被虛假廣告所“忽悠”。因此，節日期間，消費者在選購保健食品時應注意四個方面：

一是在選購保健食品之前，要清楚食用者的身體狀況。特別是老年朋友，感到身體不適，應經過正規醫院的診斷，根據醫生提出的明確治療方案，選購對病情癥狀有針對性的保健食品來食用。需要注意的是，保健食品不是藥品，任何保健食品都不能替代藥物，只能起到輔助作用而不具備治療功能。老年人自己在購買保健食品時更需要頭腦冷靜，三思而后行。由于判斷能力比較弱，最好不要急于做決定。遇到別人極力鼓動時，最好以“自己做不了主”之類的理由推托。同時，提醒老年人，不要迷信所謂的權威。如果要了解健康知識，最好參加由正規醫院組織的活動，對于保健食品廠商組織的保健講座，應謹慎參加。 "

二是要到正規場所購買，對上門推銷的保健食品要提高警惕。在購買保健食品時，要清楚保健食品是食品，但食品不一定是保健食品，不能將兩者混淆。合格的保健食品包裝上應標有國家正式批準文號“健”字號和專用藍色“小草帽”的標志，小心一些不法商販將食品進行夸大宣傳，謊稱是保健食品從而牟取暴利。 """"

三是要看清其保健功能、適宜人群、食用量與食用方法、生產日期、保質期、注意事項等內容。保健食品的說明、標簽和廣告不得宣傳或暗示療效作用，否則屬于非法行為。 """"

四是要謹慎對待保健食品廣告。越是在廣告中宣稱用途廣泛、各種病癥都適用的保健食品，其問題越多，很可能是虛假宣傳。對于網絡上宣傳的保健食品，更要理性對待。不要被廣告中出現的夸大保健功能或暗示可使疾病痊愈的宣傳誤導。消費者如無法確認保健食品的真假，可登錄國家食品藥品監督管理局官方網站，進入基礎數據庫進行查詢。