您知道嗎

　　少吃鹽并不比多吃鹽更好
　　科學家發現，少吃鹽或許并不比多吃鹽有更多健康益處。加拿大麥克馬斯特大學約瑟夫博士帶隊的研究小組在《美國醫學會雜志》上發布報告指出，盡管更少的鹽攝入量的確降低了血壓，但它并未降低人們患心臟病的風險。
　　快走的老人更長壽
　　澳大利亞悉尼康科德醫院的研究人員隨訪1700名70歲以上男性，定期記錄這些老人步行6米所需要的時間。5年后，研究人員計算、分析這些老年人步行速度與死亡率之間的關系。結果顯示，步行速度大于時速2.95公里者死亡率比走路慢者低近20%，大于時速4.8公里者的生存率最高。該研究報告發表在新一期《英國醫學雜志》上。
　　健康素養決定健康狀況
　　美國北卡羅來納州三角洲國際研究院的研究人員發現，健康素養低的人群不易理解健康信息，難以選擇恰當的治療方式，因此健康素養可能直接影響健康狀況。健康素養是指個人獲取和理解健康信息，并運用這些信息維護和促進自身健康的能力。為此，美國衛生部門啟動了“提升健康素養行動計劃”。