談談對人體有益的細菌

　　一說起細菌，人們往往深惡痛絕，認為它們是引發疾病的根源。其實細菌并非都致病。
　　美國基因學專家在研究了人體內幾百種不同細菌的DNA后證明，剛出生的嬰兒，其體表和體內是無菌的，但在出生后幾個小時，隨著吃奶、喝水等，一些細菌便乘機進人體內“安家落戶”。此后，“移民”越來越多，逐漸形成一個龐大的“王國”。最初的“戰爭”決定了每個人體內細菌的類型，有的是“常住居民”，有的則屬于“流動人口”。細菌也有自己的“語言”，喜歡群居，一般同一種細菌聚集在一起，既交友也樹敵。如果將人體內的細菌逐個頭尾相接，其長度可繞地球2周還多，僅人類消化道就含有將近2.04千克細菌。
　　▲益生菌是人類的好朋友
　　別以為細菌都是有害的，其實大部分細菌是有益于身體健康的。人的健康長壽離不開正常的菌群。比如生活在我們腸道中的雙歧桿菌、乳酸桿菌等，可以幫助消化；還能保護人體不受病原體感染；用人體自身細胞不能產生的酶，合成我們所需要的維生素和營養物質等，比如氨基酸。
　　益生菌系一種對動物有益的細菌，它們可直接作為食品添加劑服用，以維持腸道菌群的平衡。在歐洲一些著名長壽之鄉(如高加索山區、地中海沿岸國家)，當地人常飲自制的酸牛奶，極少患糖尿病、心血管病、肥胖癥等疾病，研究認為這與酸牛奶中含大量益生菌有關。
　　▲壞細菌也有好的一面
　　當然，也有一些細菌會對人體產生危害。人體有5個細菌最多的角落，分別是口腔、鼻腔、腋窩、外陰、腸道。人的口腔是細菌生長難得的“沃土”，美味的食物殘渣和適宜的溫、濕度，為細菌創造了舒適的生存環境，也為有害菌群的滋生提供了有利條件。一不小心，口腔潰瘍、牙周炎、口臭、疼痛等擾得人不得安寧。
　　常見的肺炎球菌則寄居在人的呼吸道里，在外部溫、濕度適宜的情況下，這種細菌與人體相安無事。當人體受涼、過度疲勞、精神受到強烈刺激、創傷等導致人體免疫力下降時，這種平衡便會被打破，肺炎、“老慢支”等呼吸系統疾病就特別容易復發。
　　即使是這些有害的細菌，其存在對人類而言也并非全是壞事。越來越多的研究表明，將細菌消滅得過于徹底的環境，反而會給人類的健康帶來危害。英美科學家聯合研究發現，兒童時期不接觸細菌和病菌，是5歲以下人群1型糖尿病病例近年來急劇增加的主要原因之一。而那些生活在農村的孩子，由于更早接觸到帶菌的物質，有更多機會與寵物相處，患過敏癥、哮喘和濕疹等疾病的概率反而很低。
　　因此，目前醫學界并不主張普通家庭大量使用消毒劑、殺菌劑，如果刻意營造這種無菌環境，反而會使人體變成“溫室里的花朵”，使自身的免疫力越來越