“80后”剩女的“TOT危機(jī)”

　　 為什么話都到嘴邊了就是想不起來？你一定也遇到過這種情況吧，不是結(jié)巴，可是突然一下，明明腦子里很清楚的“知道”，一件事情也好，一個(gè)人的名字也好，甚至能感覺得到它的種種特征，卻就是說不出來。這就是心理學(xué)上的TOT現(xiàn)象——越是想得到的東西，卻總是越容易失去。對(duì)于很多“80后”剩女來說，愛情也一樣會(huì)遭遇TOT危機(jī)。
　　
　　“我不是故意要剩下的，真的，30歲，對(duì)一個(gè)女人來說是可怕的，尤其是沒有結(jié)婚的女人，如果30歲還沒有一個(gè)情感的依靠，那是很慘的。可我不是真的想剩下，我一直在等他，可到頭來，才發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)是那樣的殘酷……”走進(jìn)咨詢室的麗麗似乎很難接受自己目前的處境，她努力地想告訴我，她真的很在乎，是現(xiàn)實(shí)讓她難以如愿。
　　
　　來訪者自述：
　　（麗麗/30歲/公司職員）
　　
　　越想靠近越遠(yuǎn)離
　　 海是我曾經(jīng)的同事，因?yàn)楣ぷ魃辖?jīng)常接觸，我們彼此產(chǎn)生了愛意。最初相愛的日子是甜蜜的，但是，我還沒來得及仔細(xì)品嘗這份甜蜜，就不得不選擇和他分離。因?yàn)榧彝サ脑颍腋改溉チ四戏焦ぷ鳌?
　　 那個(gè)時(shí)候，我并不確定這份感情會(huì)有未來，只是聽任著自己心里的感受堅(jiān)持著這份愛。
　　 海是一個(gè)不善于表達(dá)自己情感的男人，他把痛苦深埋在自己的心里，在我離開之前，他只對(duì)我說過一句話：“你去吧，我現(xiàn)在一無所有，給我三年時(shí)間，等我有了事業(yè)，一定會(huì)把你接回來，給你安一個(gè)家，一個(gè)幸福完整的家。”
　　 我在南方的工作很好，生活也很富足，一切在外人眼里看來都是那么的優(yōu)越，但心里的痛苦只有我自己知道，在夜深人靜的時(shí)候，我會(huì)躲在被子里任淚水放肆地流淌。分開以后，我才知道自己離不開海，也更堅(jiān)定了要和海在一起的決心。一年后，通過我們的努力，父母漸漸認(rèn)可了我們的感情，但前提是，只有海有了穩(wěn)定的事業(yè)，我才可以回到海的身邊。
　　 現(xiàn)實(shí)是殘酷的，海的事業(yè)仍然沒有起色，雖然我們都很渴望能夠相聚，但連棲身之地都沒有的海，又怎么能給我一個(gè)家呢？
　　 我每天都不停地催促他要努力工作，在房子和婚禮的問題上，我差不多每天都在給他壓力。現(xiàn)在回想起來，在海覺得自己堅(jiān)持不下去了，很累很疲憊的時(shí)候，我并沒有給他更多的關(guān)心，是我給他的壓力讓他變得沉默了。以前，他是一個(gè)很快樂、很開朗的人，經(jīng)常能感染身邊的每個(gè)人。自信和樂觀讓海變得更陽光，那也是我當(dāng)時(shí)愛上他的理由——我相信一個(gè)快樂的人也能給我?guī)砜鞓贰５F(xiàn)在，他的憂郁和沉默讓我很害怕。
　　 海的事業(yè)一直沒有出現(xiàn)轉(zhuǎn)機(jī)，我不想再被動(dòng)地等下去，于是說服了父母，回到海的身邊，在一家企業(yè)找了一份工作，我想和海一起來創(chuàng)造我們的未來。
　　 但是，愛情在回歸生活之后的瑣碎是我始料不及的，磨難很快就出現(xiàn)在我的面前，因?yàn)樗墓ぷ骱苄量啵刻炱鹪缲澓冢覅s很渴望海能夠有更多的時(shí)間陪著我，但他根本沒有那么多的私人時(shí)間。于是，我的任性讓我們有了爭吵，我們開始傷害對(duì)方，我開始懷疑自己的選擇是不是對(duì)的。
　　 在很多個(gè)夜里，我獨(dú)自流著眼淚，思念著父母，而我更大的痛苦來源于海越來越重的話。我一次次地問著自己，這就是我發(fā)誓一生要愛的男子嗎？我放棄一切回到他的身邊，是對(duì)還是錯(cuò)？他還可以給我一個(gè)家、一份完整的愛嗎？我也曾想過一走了之，再也不用面對(duì)所有的困難，回到我的父母身邊過安穩(wěn)的日子。結(jié)果每次都是舍不得再次離開海，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)對(duì)他的愛已經(jīng)在我的生命里根深蒂固了，這份愛早已經(jīng)融入我的血液中！
　　 最近，海的事業(yè)陷入了最低谷，心情也更加惡劣了。我不能替他分擔(dān)，唯一能做的就是留下來陪在他的身邊，陪他度過這段灰暗的日子。其實(shí)我所受的各種苦海都看在眼里，而我給他的壓力卻讓他沒有能力帶我走出這一切。他開始用更重的話傷害我，甚至用分手來逼我回到父母身邊，他不想再看著我為了他痛苦地掙扎。
　　 眼看著自己30歲了，海的承諾依然沒有實(shí)現(xiàn)，我不知道自己的未來在哪里？越是想得到的東西，卻只能眼睜睜地看著在自己面前一點(diǎn)點(diǎn)失去，我卻沒有能力挽回，我沒有勇氣和海分手，更沒有勇氣和他結(jié)婚。就這樣，突然有一天，我發(fā)現(xiàn)自己被剩下了，落到了剩女的隊(duì)伍里，我還有明天嗎？
　　
　　心理專家：
　　 挫折會(huì)是另一種獲得
　　 在愛情面前，麗麗似乎遇到了無法克服的挫折，越是想得到的東西，卻越是離自己遠(yuǎn)去，也許有人會(huì)說，在愛情面前，麗麗太自私了。但是，從一個(gè)女人的角度來說，追求浪漫的愛情和美滿的婚姻并沒有什么錯(cuò)，錯(cuò)的是麗麗只看到自己失去的東西，卻從來沒有去珍惜當(dāng)下的幸福。
　　 居里夫人瑪麗亞中學(xué)畢業(yè)時(shí)，也曾收獲了一次短暫的愛情，由于當(dāng)時(shí)波蘭大學(xué)不招收女生，她又沒有足夠的錢去巴黎上大學(xué)，只好到一個(gè)鄉(xiāng)紳家里去當(dāng)家庭老師，希望掙錢以后再去上大學(xué)。這家人的大兒子卡西密爾愛上了瑪麗亞，向她表示了愛情。瑪麗亞也愛上了這位漂亮的大學(xué)生。她雖然剛滿 19 歲，但準(zhǔn)備放棄上大學(xué)的念頭，計(jì)劃與卡西密爾結(jié)婚。
　　 這樁婚事卻引起了軒然大波。卡西密爾的父母盡管表面上對(duì)瑪麗亞十分尊重，但在他們的心目中，自己的兒媳絕不能是一個(gè)貧窮的女教師，于是向兩個(gè)年輕人施加壓力，逼迫他們分手。瑪麗亞經(jīng)歷著失戀的痛苦，幾乎失去生存的勇氣。但短暫的折磨后，科學(xué)的召喚重新喚起了她好學(xué)的激情。這是一次幸運(yùn)的失戀，否則，瑪麗亞的歷史將會(huì)重寫。
　　 不要太在乎當(dāng)下的得失，珍惜你所得到的，你才能走出不一樣的人生。
　　
　　心理學(xué)詞典：
　　 TOT現(xiàn)象：TOT（Tip of the tongue phenomenon）現(xiàn)象。說復(fù)雜點(diǎn)，這是“一種提取記憶提取失敗的現(xiàn)象，表現(xiàn)為記憶已經(jīng)逼近被完全回憶，卻無法轉(zhuǎn)化成為確切的詞語表達(dá)出來出來。”說簡單點(diǎn)，就是“話在心頭口難開”的感覺……
　　 關(guān)于TOT現(xiàn)象的研究很多，對(duì)其產(chǎn)生因素的解釋也是多種多樣。1890年，美國心理學(xué)家威廉·詹姆斯在其著作《心理學(xué)原理》中為其命名。其后，弗洛伊德試圖用潛意識(shí)的想法和沖動(dòng)之間的沖突解釋這種現(xiàn)象。對(duì)于TOT現(xiàn)象，阻塞假說是其中比較準(zhǔn)確的解釋之一。阻塞假說是說，你回想起的有關(guān)目標(biāo)詞語的線索反而抑制了你對(duì)目標(biāo)詞語的檢索。這種假說最直白的表達(dá)就是：“因?yàn)槟阆攵嗔耍韵氩黄饋怼！?br/>　　 影響TOT現(xiàn)象的因素首先是年齡，這是大家最能夠想到的因素。成年之后，年紀(jì)越大，TOT現(xiàn)象發(fā)生的頻率越高；但有研究者發(fā)現(xiàn)，年長者和年輕人的大腦產(chǎn)生TOT現(xiàn)象的區(qū)域并不完全一樣；年長者在發(fā)生TOT現(xiàn)象時(shí)，更傾向于過度激活他們的前額皮質(zhì)，這導(dǎo)致了記憶檢索失敗時(shí)不停地重復(fù)檢索，因此，老年人在遇到TOT現(xiàn)象時(shí)，更加容易焦慮。另外，還有情緒影響，“越想越是想不起來，不想說不定它突然間就在你腦中冒泡了。”有研究顯示，TOT現(xiàn)象中關(guān)于情緒的預(yù)期先于記憶行為的發(fā)生。情緒恰恰會(huì)影響到有關(guān)記憶的許多方面。對(duì)于大多數(shù)人來說，TOT現(xiàn)象產(chǎn)生時(shí)的情緒顯然是消極的，因此，這種消極的情緒也抑制了你回憶目標(biāo)的過程。咖啡因?qū)OT現(xiàn)象也有影響。喝上兩杯咖啡，會(huì)讓你的大腦更加靈光，減少TOT現(xiàn)象的發(fā)生。
　　
　　愛尚心理驛站：
　　別把悲傷當(dāng)成抑郁癥
　　 現(xiàn)在很多人都服用抗抑郁藥，專家認(rèn)為，這一現(xiàn)象是誤把正常的悲傷當(dāng)成抑郁癥造成的。
　　 美國《時(shí)代》周刊報(bào)道說，拉特格斯大學(xué)社會(huì)學(xué)和行為科學(xué)系主任艾倫·霍維茨和紐約大學(xué)精神病診斷專家杰爾姆·韋克菲爾德在《失去的悲哀：精神病學(xué)如何把正常的憂傷變成抑郁》一書中指出，現(xiàn)在流行一種“合法毒品文化”，這種文化基于一種普遍的認(rèn)識(shí)：情緒低落是一種病。他們說感覺悲傷的能力是一種進(jìn)化選擇的特性，我們或許不該用藥物消除，但是，許多正常的悲傷現(xiàn)在都被誤診為抑郁癥。
　　 兩位學(xué)者指出：“對(duì)痛苦的反應(yīng)是我們生物遺傳的一部分。”靈長類動(dòng)物與性伙伴或同伴分離時(shí)，產(chǎn)生的生理反應(yīng)與悲傷有關(guān)。人類嬰兒會(huì)表達(dá)絕望以贏得別人的同情。這些悲傷的反應(yīng)表明，悲哀是遺傳的、有用的，它幫助我們從群體獲得支持，保護(hù)我們不受侵犯。這對(duì)人類的頭腦來說，是一種殘酷有效的方式，但有意義：我們注定要遭受精神上的痛苦，這樣才能做出更好的選擇。
　　 經(jīng)常聽到身邊的人說自己有可能得了抑郁癥，事實(shí)上，他很有可能是把悲傷當(dāng)成了抑郁，發(fā)泄悲傷情緒是很正常的，不要一遇到不開心的事就聯(lián)想到抑郁癥。判斷自己是否真的得了抑郁癥，需要專業(yè)心理咨詢?nèi)藛T幫你來確定。■
　　（責(zé)編 江有汜）