白領(lǐng)要警惕“職業(yè)過度綜合征”

早在1998年世界衛(wèi)生組織公布的世界范圍十大職業(yè)病中，肌肉筋骨系統(tǒng)障礙、神經(jīng)系統(tǒng)障礙和心理障礙就分列第三、第七和第十位。在我國，越來越多的職員抱怨他們頸部和腰部不適，感覺肩背腕疼痛、抽筋、肌肉拉緊或無力，有的還有焦慮、失眠、緊張、免疫力降低等癥狀，嚴重的甚至不得不就診。

超正常時間的過量工作是造成“白領(lǐng)綜合征”的主要原因，所以不妨把這類疾病看作是“職業(yè)過度綜合征”。把辦公室從業(yè)人員的職業(yè)危害分為4種：

1、工作量大、時間長、節(jié)奏快、腦力工作過度會使人們感到焦慮、緊張，長期高負荷工作會導致精神系統(tǒng)障礙和心血管疾病。

2、長時間伏案、站立，坐椅或工作方式的不適當會引起肌肉筋骨酸痛。

3、超量視屏作業(yè)會帶來的視覺緊張，視疲勞、視力衰退和精神高度緊張。

4、還有就是密閉、通風性差的寫字樓帶來的建筑物綜合征。

“‘白領(lǐng)綜合征’完全是可以預防的，而且方法非常簡單。”“只要白領(lǐng)們遵守工作時間，不要讓身體超負荷工作，勞逸結(jié)合就行。而且應防治為主，千萬不要等病來了再去治。另外，只要改善辦公室的通風狀況，建筑物綜合征也就能減輕。”

由于缺乏全面普遍的調(diào)查，目前專家還不清楚我國到底有多少“白領(lǐng)綜合征”患者。專家說，近年來他們的研究方向在從傳統(tǒng)職業(yè)病向新的工作相關(guān)疾病傾斜。