婚姻和諧,以妻子睡好為綱

睡眠不好，不僅會使人精神不振、情緒不佳，影響學習和工作，還會影響人際關(guān)系。最新研究發(fā)現(xiàn)，妻子睡不好的話，會干擾夫妻互動，使婚姻和諧岌岌可危。

老鄭最近覺得妻子無緣無故地疏遠自己，朋友勸他和妻子好好談一談。和妻子一談，老鄭才知道，原來妻子并沒有故意不理他，只是在工作中遇到了難題，整天思慮，晚上睡不踏實而已。

妻子睡眠不好會影響夫妻互動

婚姻需要夫妻兩人相互扶持、共同努力經(jīng)營。現(xiàn)實生活中，婚姻總會存在這樣那樣的問題。老鄭夫婦遇到的就是其中一個方面。美國匹茲堡大學醫(yī)學院的精神病學副教授溫迪·特羅克賽爾博士主持了一項研究，探索睡眠質(zhì)量對婚姻關(guān)系的影響。研究顯示，妻子睡不好會對婚姻產(chǎn)生負面影響。

研究者招募了32對健康夫婦。他們的平均年齡為32歲，都不存在臨床上的睡眠、心理或身體毛病。試驗一共持續(xù)10天，主要是調(diào)查和評價這些夫妻的睡眠質(zhì)量和夫妻間的互動情況。睡眠質(zhì)量的評價標準包括：入睡需要的時間長短，入睡后是否會再度清醒和總睡眠時間。夫妻間的互動分為正反兩個方面：感受到配偶的支持及珍惜是好的互動，感覺被配偶苛求或忽視則是互動不好。

“我們發(fā)現(xiàn)，妻子睡眠不佳會影響這對夫妻次日的婚姻互動”，特羅克賽爾博士說，“而且，在諸多睡眠問題中，難以入眠產(chǎn)生的負面影響最大”。與之相反，丈夫的睡眠質(zhì)量并不會影響次日的夫妻互動。

原因可能是妻子

主導著婚姻中的情感互動

睡眠不足的人情緒會受到影響，這并不是什么新鮮事兒。但是，該研究發(fā)現(xiàn)的夫妻間差異還是別有意味。正如《紅樓夢》里寶玉那句“女人都是水做的”，女性更容易受情緒影響，也更喜歡向配偶表達情感。因此，研究者提出：妻子可能主導著兩人的情感互動。男性情感粗放，可能不會意識到夫妻關(guān)系的變化，也容易壓抑自己的感受。也許研究中的丈夫們也隱瞞了部分情感，不愿讓妻子或研究人員知道。

所以，要想婚姻和諧，丈夫可能需要在婚姻中多花點心思。關(guān)心妻子的睡眠、照顧妻子的情緒，并適時表達自己內(nèi)心的情感，才能獲得良好的互動，擁有美滿的家庭。