后假期時代,給自己來個秋季保養

假期，對于忙碌的上班族如同沙漠里的綠洲，天南海北的旅游，呼朋喚友的聚會，或者宅在家中熬夜網戰的慵懶，都讓人放肆地享受愜意……可是，干燥的秋風、忽冷忽熱的天氣、飄散在空氣中的灰塵，以及各色辛辣鮮香美食，都讓你奮戰在美麗前線的肌膚更加疲憊。

瘋過了，樂翻了，后假期時代，看看皮膚容易有哪些癥狀，給你的肌膚來個秋季保養，給沖鋒陷陣的戰士一個加班福利吧！

旅游綜合后遺癥

癥狀TOP1

皮膚曬傷

秋季時節的紫外線殺傷力仍不容小覷，無論出游前各位美女帶好了怎樣齊全的防曬裝備，游山玩水時的投入和兩個小時涂一次防曬霜的繁瑣，都會讓你的防曬工作無法按計劃完成。秋日陽光的照射，足以傷害肌膚真皮層，造成紅腫、發炎、脫皮等反應，同時也刺激麥拉寧色素形成，出現曬斑、黑斑，曬傷成了每一次旅游后的“噩夢”。

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D：PETER THOMAS ROTH彼得羅夫青瓜

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E：PETER THOMAS ROTH彼得羅夫蘆薈

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癥狀TOP2

干燥缺水

在外旅行容易因為水土不服、缺少飲水及忽略皮膚護理而造成皮膚缺水，尤其秋天空氣濕度低，皮膚更顯得干燥、繃緊，表皮層出現龜裂、脫皮。因此假期游玩歸來要立即給干燥缺水的肌膚進行補水以及營養的護理，做個補水面膜，導入膠原蛋白可以讓肌膚立刻變得水嫩。

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D：LANCME蘭蔻速效補水面膜￥360/100毫升

E：Lancaster蘭嘉絲汀修護美肌精華液

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解決之道

內養：

柚子中含有維生素C、維生素D， 能緩解黑色素沉淀，具抗氧化成分，能美白皮膚，補充皮膚在暴曬后所喪失的水分，恢復皮膚的彈性。

橘子，被稱為皮膚的彈性劑，擁有增加肌膚彈性及鎮定肌膚的功效。

外調：迅速降溫，溫和清潔 大量補水

曬后微紅或者發癢的皮膚，不能過度揉搓，也不能去角質，而是要先用一些滋潤型的爽膚水進行舒緩鎮定。曬后應盡量使用含純植物精華的護理產品進行肌膚護理，可選擇含洋甘菊、蘆薈、金縷梅等具有抗過敏和鎮定舒緩成分的護膚品進行調理修復，爭取在短期內恢復肌膚的光澤。

解決之道

內養：

胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素，它在人體內轉化為維生素A，能夠解決皮膚干燥、角質代謝失常、易松弛蛻皮等問題，因此又被稱為“美容維生素”。

葡萄中的葡萄多酚具有極高的抗氧化功能，能抑制自由基，有效延緩衰老；而葡萄果核可軟化肌膚，使皮膚滋潤保濕。

外調：溫和去角質、強力補充膠原蛋白

對于已經干燥的皮膚，在肌膚表層會形成較厚的角質層，不但讓皮膚看起來膚色不勻、暗淡無光，而且會阻止皮膚對新營養和水分的吸收。因此要溫和去除老舊角質，幫助維持肌膚正常新陳代謝；足夠的膠原蛋白才能使皮膚細胞變得豐滿，從而呈現緊致的彈性與潤澤，且可維持皮膚細膩光滑。要像惦記著自己干渴的喉嚨一樣惦記著給干渴的皮膚補充膠原蛋白，回家第一時間讓它解渴。

辛辣美食后遺癥

癥狀TOP1

“痘痘”猖獗

假日里美食是永遠不會缺席的必備元素，火鍋、海鮮、燒烤……各種美食的集結號讓人滿足了口腹之欲。但七天下來，很多女性臉上肌膚的油脂分泌要比平常嚴重很多，最典型的莫過于痘痘的再次狂襲。尤其是過多地食辛辣燥性食品會導致內分泌失調、體內產生毒素，小痘痘會多諾米效應似的一個個地往外冒。

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E：KENZOKI喀什米爾絲柔潔顏蜜 ￥265/150毫升

癥狀TOP2

油光滿面

長假里連軸轉的飯局、無節制的飲食會打亂肌膚正常新陳代謝。油脂分泌的多寡受到激素的影響，平日里水潤的肌膚節后反而容易變得油光光，皮膚就像裝了臺小油泵，早上出門時的精致妝容不一會就脫妝了。

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A：CLARINS嬌韻詩平衡清潔乳（油性）

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B：Dior迪奧水動力精萃凝霜￥650/50毫升

C：CLARINS嬌韻詩蓮花面部護理油 ￥380/40毫升

D：ILLYSSIA傲凝姬亞活膚修護液 ￥1100/50毫升

E：ILLYSSIA傲凝姬亞柔潤水養晚霜 ￥980/50毫升

解決之道

內養：

西蘭花含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性，還能有效地修復被暗瘡損傷的組織。

柑橘中含有的維生素B2及B6可參與蛋白質代謝和促進脂肪代謝，加速細胞生物氧化，平復暗瘡。

全麥面包是粗纖維食品，可促進腸胃蠕動加快代謝，使多余的油脂、毒素盡早排出體外。

外調：深層清潔 基礎補水

清潔是最重要的，要徹底去除病灶，就得深層清除油脂和因毛孔堵塞而產生的細菌，暢通毛孔才能避免痘痘的再次出現。用去油能力強的中性洗面奶， 含水楊酸的清潔品是比較好的選擇；因為皮膚本身會分泌充足的油脂，使用一些含蘆薈、茶樹油等成分護膚品，做一些基礎保濕才是皮膚最需要的。

解決之道

內養：

火龍果富含維生素C，維生素C具有消炎、鎮靜、抗氧化的作用，會給皮膚帶來清爽和潔凈的感覺，對于改善毛孔大黑頭也很有幫助。

杏中含有檸檬酸、蘋果酸、胡蘿卜素，能有效控制皮膚油脂分泌過旺。

外調：控油補水 緊致毛孔

油脂分泌過多，皮膚往往缺水，吸水和儲水能力較差，如果只控油吸油而不補充水分，皮膚就會不斷分泌更多的油脂以補充大量流失的油脂，形成“越控越油”的惡性循環。補水、控油雙管齊下才是真正理想的解決方法，建議吸油后用噴霧補水，肌膚能更好地吸收水分；對付油光光的皮膚還應該細致毛孔，使用含收斂成分的爽膚水，同時也能抑制皮脂分泌。

娛樂綜合后遺癥

癥狀TOP1

可惡黑眼圈

假期狂歡、通宵娛樂似乎是難以避免的。眼部肌膚作為全身肌膚中最為脆弱和最薄的部位，很容易疲勞，再加上休息不足、血液循環緩慢和淋巴腺阻塞，浮腫和眼袋也讓你看起來一臉倦容，節后的辦公室里會多出一只只“大熊貓”。

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A：CLARINS嬌韻詩即時眼部卸妝液

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B：TALIKA塔莉卡眼部精華液 ￥335/1.8毫升

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E：Lancaster蘭嘉絲汀黃醇精萃精華凝露

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癥狀TOP2

膚色暗沉、粗糙

假期本來是給皮膚一個休養生息的機會，但是當假期真的來臨，那么多的聚會在招手、那么多娛樂活動讓人蠢蠢欲動，原來護養皮膚的初衷就會改變。結果，節后肌膚也像人一樣，出現 “疲倦”的狀態：膚色變黑、暗淡無光、粗糙松弛。

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A：CLINIQUE倩碧活悅青春日間修護乳霜

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B：Lancaster蘭嘉絲汀深層美白修護霜

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D：ILLYSSIA傲凝姬亞青春之匙精華液

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E：REVLON露華濃修復再顏面膜 ￥180/50克

解決之道

內養：

西紅柿含豐富的維生素C，可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成；而番茄紅素，有助于展平皺紋，常吃西紅柿還不易出現黑眼圈。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解眼周黑色素的沉淀，對已形成的熊貓眼也有淡化作用。

外調：柔和清潔 滋潤排水

安撫熬夜對眼周嬌嫩肌膚的損傷，首先從眼妝的徹底清潔做起，選用眼部專用卸妝液，在深度清潔的前提下，對眼部肌膚進行平衡調理才能促進營養的吸收。待眼部肌膚進入全放松狀態后，眼部精華和眼霜輪番上陣，選擇一款能促進眼部血液循環并排水的眼霜。睡覺前再做一個滋潤舒緩的眼膜強化護理，就能消除眼部疲勞，效果更明顯。

解決之道

內養：

獼猴桃含有維生素E、維生素K、維生素C等多種維生素，屬營養和膳食纖維豐富的低脂肪食品，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚暗沉。

大豆含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。

外調：美白緊致、滋潤排毒

肌膚的晦暗無光，多數是因為不規律的生活作息習慣造成體內毒素淤積，所以需要對肌膚進行及時的排毒。通過血液循環增加肌膚的熱度和彈性才是恢復肌膚健康亮澤的根本，不如嘗試冷熱水交替洗臉。可以選擇加強修護功能和美白滋潤的產品，緩解肌膚的疲勞，維持肌膚濕潤及柔軟。