瑜伽心語:心靈與自然的零距離對話

伴著鳥鳴聲聲和滿目綠色，沿著蜿蜒小徑走入泉城濟南百花公園深處，你會邂逅這樣一個桃花源般的所在——香樹灣瑜伽會所。在郁郁蔥蔥的樹林包圍中，它靜謐而清幽，踏入門扉，所有浮躁的心情都在不覺然中退避三舍了。

寬敞開放的練功房中，陽光透過大大的落地窗投射于室內，微風吹過，樹影斑駁……在這里，我看到瑜伽學員們正在教練的指導下，自由伸展著柔軟的身體，呼吸吐納間，公園清新的空氣讓每個人都神清氣爽。喧鬧的城市中，這樣一個優雅的所在吸引了眾多目光，這里更是實現了瑜伽“天人合一”的理想狀態：滿眼綠植、隨處綻放的花朵、新鮮的空氣……佳境中，讓人不由自主地想要自由舒展身體和心靈。

瑜伽，是梵文“YoGA”譯音，起源于古印度，意為“加法”，有結合、連接、一體化的意思，即把思想和肉體結合至最佳狀態，把生命和大自然結合到最完美的境界，從而使人健康，達到身心的和諧平衡，乃至人與自然的和諧平衡。瑜伽，已成為現代人修身養性的一種重要生活方式，它讓我們深深體會到身心的平衡和安詳，細細品味生活的靜好滋味。

為了滿足更多熱愛瑜伽者學習的需求，香樹灣瑜伽會所又開辦了戶外公益課。每天清晨，愛好者們在涼爽而清新的戶外，可以得到瑜伽教練的免費專業指導。與愛好者們自由分享瑜伽的快樂，這種舉辦公益活動的義舉和情懷在眾多瑜伽會所中并不多見。

在這個愈來愈浮躁的時代，生活壓力的加劇讓我們在夾縫中喘息，瑜伽正是為我們打開了一扇舒緩生活節奏、親近內心世界的窗戶。

正如香樹灣創辦的《瑜伽之路》電子雜志開篇語中所言：瑜伽是一條通往精神和心靈之路。它就是要你在壓抑到無法喘息而近乎崩潰、閑逸到無所適從而近乎沉淪，或者兩個極端之間的任何一種生活情態里，抽出一點時間給自己，讓心靈卸下繁重、卸下輕浮、卸下紛爭和責怨，回歸到孩子式的“空”與無邪，回歸到善的初始狀態……

瑜伽，在剛硬中打開了柔軟的空間；瑜伽，在疲憊中搭起了休憩的港灣；瑜伽，在內心深處睜開了另一雙眼睛；瑜伽，賦予了人體會被愛，然后愛自己，繼而愛別人的能力……

每天抽出一點點時間，讓被生活驅趕的腳步慢下來。愛瑜伽，愛生活，愛自己。