粉紅絲帶飄起來

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“粉紅絲帶”作為全球乳腺癌防治活動的公認(rèn)標(biāo)識，用于宣傳“及早預(yù)防，及早發(fā)現(xiàn)，及早治療”這一信息，足跡遍布全球數(shù)十個國家。各國政府亦將每年的10月定為“乳腺癌防治月”。粉紅絲帶是一場關(guān)愛乳房的運(yùn)動，更是人們對健康和美麗的一種追求，它已經(jīng)成為了一種愛心和時尚，正在世界各地迅速升溫，越來越多的媒體、政要、名人、明星正在參與進(jìn)來，我們已經(jīng)進(jìn)入了一個全新的“粉紅時代”。

還記得今年三八婦女節(jié)期間影視新人趙銘加盟粉紅絲帶公益活動，成為“2011中華粉紅絲帶”代言人時全裸出鏡拍攝的那組寫真嗎?趙銘在她的微博中說就是想“通過這組寫真讓更多的女性朋友重視自己的乳房健康”。全裸出鏡，不僅是在挑戰(zhàn)人們的視覺感官，更是在用一種女性的大膽氣度震撼那些還沒有覺醒的女性同胞。

粉紅數(shù)據(jù)

乳腺癌是最常見的一種嚴(yán)重影響女性身心健康甚至危及生命的惡性腫瘤，據(jù)資料統(tǒng)計，發(fā)病率占全身各種惡性腫瘤的7％～10％。全球平均每26秒就有一名女性被診斷出患有乳腺癌，每1分鐘就有一名女性死于乳腺癌。我國每年約有20萬女性被查出患有乳腺癌，每年約5萬女性死于乳腺癌。

乳腺癌的發(fā)病與體內(nèi)雌激素、孕激素有一定關(guān)系(如初潮及絕經(jīng)年齡、生育情況、避孕藥等)，有些乳腺癌與家族遺傳很有關(guān)系，另外飲食、肥胖等因素也可能導(dǎo)致發(fā)病。

第一代親屬(母親、姐妹等)中如果發(fā)現(xiàn)有乳腺癌，那么這個家族屬于高危人群，但高危不等于遺傳：如果母親在絕經(jīng)后發(fā)生乳腺癌，女兒發(fā)生乳腺癌的機(jī)會只比正常人多20％；如果母親在絕經(jīng)前發(fā)病，女兒發(fā)病的機(jī)會多2倍；如果母親單側(cè)發(fā)生乳腺癌，女兒發(fā)病機(jī)會多1倍；但如果母親絕經(jīng)前發(fā)病，又是雙側(cè)乳腺癌，則女兒發(fā)病機(jī)會多7～8倍。

乳腺癌與生殖或內(nèi)分泌因素有關(guān)，第一胎的生育年齡大于35歲，或未生育、產(chǎn)后未哺乳的女性；月經(jīng)初潮年齡小于12歲或絕經(jīng)年齡大于55歲者發(fā)病機(jī)會是正常人的1.3～3倍。從未生育過的婦女患乳腺癌的危險性比已生育的婦女高30％。

粉紅悼念

李媛媛、陳曉旭、葉凡、阿桑等知名人士相繼因乳腺癌去世，一次次震撼著每一個女性的心，讓我們更清醒地意識到粉紅絲帶的重要意義。

李媛媛：她因演出《圍城》而被人熟悉，之后還獲得過金鷹獎。當(dāng)她在金鷹獎頒獎禮上聲情并茂的發(fā)表感言的時候，誰也沒有想到，癌癥正一步步地走向她。她于2000年9月產(chǎn)子后查出患了婦科癌癥，隨后進(jìn)行了手術(shù)和放化治療。2002年20日晚在北京病逝，年僅41歲。

陳曉旭：和《紅樓夢》中的林黛玉一樣，陳曉旭本人都像極了林黛玉。她先是下海經(jīng)商，后又離奇出家，沒有任何表演經(jīng)驗的她把林黛玉演繹得淋漓盡致。2007年5月13日晚因乳腺癌去世，年僅42歲。

葉凡：曾演唱多部電視劇主題曲，被業(yè)內(nèi)人士稱為電視劇歌后。早在2003年，葉凡就被確診為乳腺癌，手術(shù)后一直在靜養(yǎng)，身體漸漸恢復(fù)，又開始走上舞臺，進(jìn)行了很多重要演出。2007年3月，復(fù)查時發(fā)現(xiàn)，癌細(xì)胞已經(jīng)轉(zhuǎn)移到了肝、肺、骨頭、胸膜等處。2007年11月27日，肝宮衰竭伴隨大面積出血，醫(yī)治無效逝世，年僅37歲。

阿桑：臺灣歌手阿桑的嗓音天生沙啞富有磁性，很適合煽起聽者的悲傷情緒，所以阿桑演唱的許多悲傷情歌尤為讓人感動。《寂寞在唱歌》、《一直很安靜》、《溫柔的慈悲》、《葉子》、《受了點(diǎn)傷》等歌曲都讓人難以忘懷。2009年4月6日因乳腺癌去世，年僅34歲。

其實，明星只是乳腺癌患者中微乎其微的一小部分，在我們身邊實實在在的生活中，有一個龐大的女性群體正在遭受著同這些明星一樣的噩運(yùn)，艱難地與病魔抗?fàn)帲疫@個人群越來越龐大、年齡越來越偏年輕化。

粉紅知識

乳腺癌的發(fā)病因素中有些是不可以改變的，如年齡、家族史、放射治療史、初潮年齡等，但我們可以通過改變?nèi)缂に靥娲委煛嬀啤⒎逝殖亍⒕米⑽瓷壬罘绞剑瑏砀淖內(nèi)橄侔┑陌l(fā)病情況。

長期研究發(fā)現(xiàn)，可降低發(fā)病風(fēng)險的生活方式有：食用蔬菜、水果、山藥、香菇、豆制品、胡蘿卜、綠茶等；體育運(yùn)動，尤其適合絕經(jīng)后的婦女。而可能增加發(fā)病風(fēng)險的生活方式有：經(jīng)常飲酒或總脂肪攝入量增加，尤其是絕經(jīng)后婦女肥胖；青春期經(jīng)常照射X線；絕經(jīng)后采用激素替代治療或服用某些治療糖尿病的藥物。

早期診斷的乳腺癌患者，其治愈率近95％，生存期可超過5年。那么，如何能確保乳腺癌早期診斷呢?請乳腺癌專家評估您是否具有高危險性；請醫(yī)生制定乳房臨床檢查計劃；35歲以上每年進(jìn)行一次乳房X線攝片；每次月經(jīng)周期開始后的第10天進(jìn)行乳房自我檢查，如月經(jīng)無規(guī)律，則可選定每月同一時間檢查。

通常來說，乳腺癌常會發(fā)生以下臨床常見癥狀：

1 乳房有腫塊(80％～90％以上是這個癥狀)，一般乳腺癌有痛感的只占10％左右。

2 乳頭溢液，占所有病人的5％～10％。排液有些是血性的，有些是漿液性的，這種情況應(yīng)及時到醫(yī)院就診。

3 腋淋巴結(jié)腫大，乳房沒有癥狀和體征，占所有病人的10％～20％。

4 因小葉增生到醫(yī)院檢查，通過X線發(fā)現(xiàn)細(xì)小鈣化灶和其他影像學(xué)檢查而確定的，占10％～20％。

乳腺癌的臨床檢查準(zhǔn)確性大概在70％左右，X線、核磁共振、B超等影像學(xué)診斷的檢查準(zhǔn)確性可達(dá)80％至90％左右；如果體檢加影像學(xué)診斷結(jié)合在一起，準(zhǔn)確性可達(dá)到95％。因此，如果發(fā)現(xiàn)乳腺有異常，就應(yīng)及時就醫(yī)，以免耽誤病情。

粉紅行動

要想預(yù)防乳腺癌，只有從改變不良生活習(xí)慣開始——

適當(dāng)運(yùn)動：去健身房、公園鍛煉或自己在家安排適當(dāng)運(yùn)動，都可以降低患乳腺癌的風(fēng)險。

躲開吸煙者：加拿大健康研究中心的研究者發(fā)現(xiàn)，那些自己不吸煙的人，假如長期由于同事或家人在其周圍吸煙，患乳腺癌的幾率將增加68％。

把握生育時機(jī)：年輕女性懷孕時會產(chǎn)生大量孕激素，這對于保護(hù)乳房十分有利，建議女性生育年齡別超過35歲。

避免高脂高熱飲食：生活中注意避免長期攝入高脂肪高熱量的食物。多吃蔬菜，比如花椰菜、甘藍(lán)、卷心菜等十字花科蔬菜，多吃谷類、豆類、海藻類食物以及一些含碘食物，如海帶、木耳等。

謹(jǐn)慎對待豐胸：長期使用激素類藥物豐胸是不可取的，尤其年輕女性卵巢本身分泌的激素量就比較多，如果雌激素水平持續(xù)過高，患乳腺癌的可能性就會增大。

保證睡眠：夜間工作者由于褪黑激素和皮質(zhì)醇的分泌受到干擾，患乳腺癌的可能性比白天工作者大。專家建議，晚上10點(diǎn)至凌晨6點(diǎn)是最佳的休息時間。

佩戴合適內(nèi)衣：最好佩戴有鋼托的、罩杯合適的胸罩，胸罩內(nèi)側(cè)的面料最好是純棉的，切記不要戴胸罩入睡。

遠(yuǎn)離酒精：適量飲酒，特別是紅酒，有益健康。但若暢飲無度，將會提高絕經(jīng)期后患乳腺癌的幾率。

避免或減少流產(chǎn)：懷孕使得乳房開始受到保護(hù)，體內(nèi)激素也跟著改變，流產(chǎn)會使乳腺遭受很大的打擊，破壞體內(nèi)激素平衡，而多次人流更容易導(dǎo)致乳腺癌。

定期婦科檢查：檢查包括在家自測和上醫(yī)院全面檢查，這對于早期發(fā)現(xiàn)乳腺腫瘤極其重要。