黑白協(xié)奏SPA唱響秋水肌膚

黑與白看似是不可融合的兩個極端，但是古人云：“福兮禍所依，禍兮福所倚。”任何極端的事物上升到一定程度，總是會進入我中有你、你中有我的境界。就好比今天養(yǎng)生療程的主題：黑泥與白米，看似南轅北轍的美容元素，卻能恰如其分地融合在一起，為入秋的肌膚提供密集高效的保養(yǎng)。

黑泥瑜伽為身體注入神秘力量

泥浴是古代養(yǎng)生文化的重要內(nèi)容。歷史記載遠在兩千年前，人類開始利用泥土祛邪，治病和養(yǎng)生保養(yǎng)。在古代醫(yī)學(xué)中，如晉洪的《肘后備急方》、唐·孫思邈的《千金要方》等，都有泥療的記載。李時珍的《本草綱目》中曾說及泥與人體的關(guān)系，曰：“諸土皆能勝濕補脾。”中醫(yī)認為，脾屬土，自然界的泥土敷于人體，皆于人體的脾“同氣相召”，凡因脾引起的疾病，用泥療療效明顯。

黑泥瑜伽，顧名思義就是把黑泥美體的效果和一些熟悉的瑜伽姿勢巧妙結(jié)合起來的一種創(chuàng)新運動形式。黑泥提供一個環(huán)境，有促進血液循環(huán)的功效，柔化因缺少運動而僵硬的肌肉和筋骨，令我們更容易練習(xí)各種瑜伽動作。尤其進行冥想的時候，由于黑泥有一定的承托力，人體可以很輕松地平躺放松，在高溫環(huán)境里讓瑜伽的功效發(fā)揮至極致。下面就來體驗下黑泥瑜伽的魅力吧!

死海漂浮

進入SPA后，發(fā)現(xiàn)整個廳堂都是深色調(diào)的，寧靜、深邃，讓我原本因等待而焦慮的情緒一下子平靜下來。耳邊響起潺潺流水聲，花草香撲鼻，頓時讓人有種脫離凡塵的舒適感。這時，理療師輕聲提醒我，在進行黑泥瑜伽前，首先要做一個體檢，包括身高、體重、血壓及病史等；然后取頭發(fā)樣品用量子檢測儀進行化驗，電腦會準確地計算出顧客身體所缺乏的維生素和微量元素，理療師會據(jù)此開出適合的營養(yǎng)配餐；最后檢測膚質(zhì)，由此提供不同的黑泥養(yǎng)生方案。

這家店一天只接待55位客人，所以很安靜。換好衣服后到死海水池里體驗漂浮，有工作人員發(fā)給你耳塞，并指導(dǎo)你正確的漂浮在水池中。在此過程中有兩個工作人員隨身保護，即使你對水有恐懼，也能完全放松地嘗試漂浮。

被帶入氤氳的浴池后，先用溫水進行正常洗浴，使全身毛孔充分張開，以便更好地吸收黑泥的營養(yǎng)物質(zhì)。然后更換好適合泥浴的服裝，緩緩步入黑泥池中，使身體胸部以下浸在泥中，理療師在我的前額和心區(qū)放置了冷濕布，她提醒我如果出現(xiàn)頭暈、惡心、大汗等不適反應(yīng)，要立即告知并進行檢查。

黑泥裹體

理療師訓(xùn)練有素，一面為我服務(wù)，一面給我講解一些美容知識。原來，泥浴溫度一般在34～43℃之間，理療師會把黑泥均勻涂抹在顧客全身或合適部位，厚度0.5～5mm，保持15～20分鐘，油性皮膚和肥胖的MM可適當延長時間。理療師還說如果把黑泥加熱到38～42℃后敷于全身，效果會更好。這里的黑泥來自山西運城，那里也有個死海湖，其泥質(zhì)和水質(zhì)經(jīng)過科學(xué)驗證跟以色列的黑泥和水都是一樣的。在養(yǎng)生館里給顧客使用的泥是經(jīng)過加工的，里面調(diào)和了蘆薈汁，能起到保濕作用，而且味道也比較宜人。

如果美容院沒有黑泥池，理療師會利用不同形式加溫的黑泥開展療程，比如在床上鋪厚4～8cm的泥餅，讓你裸體躺在泥上，然后用泥涂抹全身達胸部高度，依次包裹布單、膠布、棉被或毛毯也能達到黑泥裹體的療效。如果你身體其他部位需要特別護理，還可進行局部泥療，有三種方法可供選擇。一是局部泥療法，理療師將黑泥放在木盆或瓷盆中進行治療，作用于四肢小關(guān)節(jié)；二是局部罨包法，理療師先將加熱的黑泥裝在布袋里，然后將泥袋貼于病變部位固定，這可降低泥的化學(xué)作用；三是局部泥敷法，理療師將加熱的黑泥做成厚3～10cm的泥餅，貼敷于患部并進行包裹。治療泥溫度一般為44～48℃，涼泥溫度可用32～34℃，治療結(jié)束后用溫水清洗即可。

黑泥瑜伽

理療師指導(dǎo)我在黑泥池進行冥想，實現(xiàn)瑜伽五感療法中的觸覺享受。大概10分鐘左右后，上岸放松并做一些簡單的瑜伽動作，由于身體柔韌度已經(jīng)打開，進行的瑜伽動作便可達到事半功倍的效果。之后進行溫泉泡浴或者淋浴，再喝一些加生理鹽水的果汁以恢復(fù)體能。

大米SPA為肌膚注入亮白光彩

你有沒有試過用淘米水洗臉?或者用飯團做面膜?初聽這些養(yǎng)顏方法，不懂大米功效的MM肯定會大吃一驚。沒錯，就是大米，這可是現(xiàn)在風(fēng)靡美容界的養(yǎng)顏秘密武器，其中富含的維生素A、B、E、氨基酸等能有效防止肌膚干燥與衰老，同時抵抗色素沉著。大米SDA據(jù)說也是具有神奇功效的哦。

米酒沐浴

米酒具有促進血液循環(huán)和排毒養(yǎng)顏的神奇功效。我雖然不勝酒力，但也是第一次在添加米酒和桃子提取物的浴缸中泡浴，會感到熱量透過皮膚向外散發(fā)，身心感覺無比舒適，盡享日本清酒浴的美妙。

大米擦身

在印尼，大米粉被認為是一種天然亮膚劑，由于其富含人體所必需的脂肪酸而倍受歡迎。理療師用研碎的大米同姜粉、丁香粉混合后為我做按摩，據(jù)說可以有效去除全身角質(zhì)，讓肌膚不但散發(fā)異香而且柔嫩光鮮。

珍珠米按摩

理療師把熱香的珍珠米揉搓為一團，配合獨特的按摩手法，滾動、按壓到我的背部、手臂、腹部等處，適度的熱量滲透到皮膚中，不僅緩解了肌肉酸痛，還促進了血液循環(huán)。

大米面部護理

米飯這類淀粉類食品，具有一定的吸附作用。取一小團煮熟的米飯(最好帶點溫?zé)岬模駝t黏性就不夠了)，用手壓實，讓其在臉上自下而上地滾動，不僅可粘去皮膚表面的灰塵、油脂及其他污物，令皮膚細膩潔凈，還可以給皮膚補充營養(yǎng)，適合油性及毛孔粗大的皮膚進行徹底的面部清潔。