瘦身勵(lì)志總動(dòng)員

要說(shuō)整個(gè)夏天微博上最被瘋狂轉(zhuǎn)發(fā)的一句話(huà)，當(dāng)屬“只要功夫深，芙蓉磨成針?！焙芏嗑W(wǎng)友在受此激勵(lì)后感嘆：這位姐減掉的不是肥，是世俗偏見(jiàn)啊。就這樣，芙蓉姐姐被網(wǎng)友們封為“最勵(lì)志減肥女神?！彪m然不知她用的是何種方法，搭上了多少毅力，但瘦身已然成為了勵(lì)志的一種方式。為了給奮斗在瘦身路上的朋友們保駕護(hù)航，特別推薦頗具人氣的瘦身SPA，還有高科技的瘦身儀器，幫你把想瘦變成“享瘦”!

瘦身階段1

目標(biāo)訴求：通過(guò)舒適SPA享瘦2～3斤

人氣SPA推薦：阿雅娜火山巖石融合SPA

推薦理由：野姜的熱熏加速血液循環(huán)，植物包通過(guò)推按將養(yǎng)料送入肌膚，巖石的導(dǎo)熱按摩讓你在溫暖中消瘦，那些贅肉都在SPA的悠然音樂(lè)聲中悄然消失。

蒸熱的草本植物包內(nèi)藏有阿雅娜新鮮配制的三款野姜，能帶來(lái)神奇治療功效，松弛緊繃肌肉，為后續(xù)的深層肌肉按摩、指壓及溫和的拉筋過(guò)程做好鋪墊。在療程進(jìn)行前，理療師會(huì)將新鮮草本植物切碎，放進(jìn)100％漂染的棉布袋內(nèi)蒸熱，再用工具進(jìn)行輕拍、扭動(dòng)及揉捏等按摩動(dòng)作，深入滲透全身不同部位。草本植物包能帶出具有深層療效的熱力，打開(kāi)毛孔，刺激血液循環(huán)，釋放緊張壓力，舒緩關(guān)節(jié)痛楚。最后，理療師會(huì)以溫暖的草本植物包進(jìn)行滋潤(rùn)性的面部護(hù)理，讓你全面放松，倍感活力。

為了加速瘦身的效果，該療程還可以加入阿雅娜的皇牌火山巖石反射療法，因?yàn)樗酆狭酥袊?guó)經(jīng)線(xiàn)按摩的傳統(tǒng)智慧、泰國(guó)舒適安神的手按技巧以及歐洲壓力點(diǎn)按摩療法，實(shí)在不可錯(cuò)過(guò)。你將先享受正式的足浴療程，然后理療師會(huì)采用取自山上的火山巖石，為你進(jìn)行腿部按摩及足部反射療法，恢復(fù)身體機(jī)能。最后通過(guò)針~，1-T-部、手臂、頸部及肩膀的深層松弛按摩，釋放壓力，恢復(fù)動(dòng)人神采的同時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這些部位真的變得纖瘦不少哦。

勵(lì)志總動(dòng)員——

的確，“減肥”往往和“胖子”聯(lián)系在一起，這兩個(gè)詞包含了很多辛酸。男人們都偏愛(ài)骨感美女，對(duì)胖妹投以不屑的眼光；而臃腫的體形更是讓胖妹本人無(wú)所適從。根據(jù)美國(guó)《美體》雜志調(diào)查，88％的女性在試衣間時(shí)都會(huì)重新審視自己的身體。有三分之二的被調(diào)查者說(shuō)，試衣傷害了她們的信心。因此無(wú)論你是XXL號(hào)，還是M號(hào)，滿(mǎn)懷著對(duì)S號(hào)的憧憬，我們開(kāi)始瘦身吧!

瘦身階段2

目標(biāo)訴求：通過(guò)高科技燃脂瘦腰腹

人氣療程推薦：瑪花纖體RF緊膚和ELTT課程

推薦理由：源自瑞士的瑪花纖體一向倡導(dǎo)天然、持久的健康纖體之道，利用人體消耗能量而消除多余脂肪的本能，這款療程特別針對(duì)腰腹部位減肥，而且瘦身后皮膚一點(diǎn)不松懈，依舊緊實(shí)。

在RF課程中，熱探頭配合精華素幫助身體發(fā)熱，這種令人舒服的、熱熱的狀態(tài)會(huì)_直持續(xù)，在快要結(jié)束前5分鐘，會(huì)將熱探頭換成冷探頭。由于皮膚還保持著之前的熱度，并不會(huì)有特別涼的觸覺(jué)，冷探頭的作用就是在熱探頭已經(jīng)促進(jìn)溶脂的基礎(chǔ)上，幫助收緊肌膚，讓肌膚變得更加細(xì)致嫩滑。

ELTT課程是一個(gè)綜合了SDA和瘦身的雙重課程，在用磨砂清潔身體之后，配合專(zhuān)業(yè)按摩油，先享受20分鐘全身的排毒按摩，使整個(gè)人都放松下來(lái)。再涂上富含骨膠原的海藻霜，敷上保鮮膜，被一個(gè)類(lèi)似太空艙的熱毯輕輕包裹好，待20分鐘后，毛孔被打開(kāi)，大量的汗慢慢滲透出來(lái)。對(duì)于缺乏運(yùn)動(dòng)又久居空調(diào)環(huán)境的都市女性來(lái)說(shuō)，出一身淋漓大汗不僅能幫助排出身體多余的水分和毒素，更好地促進(jìn)新陳代謝，皮膚亦能更好地吸收海藻霜的養(yǎng)分，當(dāng)之無(wú)愧的一舉兩得!

瘦身階段3

目標(biāo)訴求：改變生活方式逐步完成瘦身

人氣療程推薦：半小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)+健康飲食

推薦理由：瘦身的階段性勝利不會(huì)成就你永久的S身材。當(dāng)健康飲食和運(yùn)動(dòng)成為一種簡(jiǎn)單的習(xí)慣，你就會(huì)永遠(yuǎn)與苗條為伍，而不會(huì)復(fù)胖。

提到運(yùn)動(dòng)瘦身，就會(huì)想起《瘦身男女》里鄭秀文的運(yùn)動(dòng)減肥方法?NO!除非你有錢(qián)有閑，因?yàn)檫@對(duì)大多數(shù)OL都是吃力不討好的天方夜譚。如果一種運(yùn)動(dòng)你不能持續(xù)進(jìn)行，那么復(fù)胖是早晚的事情。推薦每天半小時(shí)運(yùn)動(dòng)及睡前的瑜伽。為何?因?yàn)橹挥袌?jiān)持半小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)(快步走、游泳、健身操、街舞等)，脂肪才會(huì)開(kāi)始有力燃燒。就從半小時(shí)開(kāi)始，慢慢習(xí)慣天天有30分鐘或以上的流汗時(shí)間，這個(gè)時(shí)間很好堅(jiān)持，不會(huì)讓你產(chǎn)生厭惡感和恐懼。

不調(diào)節(jié)你的飲食內(nèi)容，而一味節(jié)食是非常不健康的瘦身之道，也長(zhǎng)久不了。所以要想勵(lì)志瘦身的人應(yīng)該牢記，你需要改變的是飲食習(xí)慣：第一，少油少甜；第二，細(xì)嚼慢咽；第三，七八分飽?？雌饋?lái)很簡(jiǎn)單，堅(jiān)持起來(lái)仍然需要毅力。當(dāng)然，如果你能做到，S身形的維持絕對(duì)不是難事，而且還能遠(yuǎn)離三高和脂肪肝，增加生命的健康質(zhì)量。