談談如何安全有效地上好體育課

【摘要】體育教學是學校正常教學的內容之一，其目的在于不斷提高學生的體質，并幫助學生初步掌握基本的體育運動技術及方法，掌握基本的體育理論知識。那么如何安全有效地上好體育課不僅關系到整堂課的效果，更關系到學生的身心健康發展。因此，我認為學校和老師應積極主動的采取一系列措施來保證上好每一堂體育課。

【關鍵詞】安全有效；體育課

在學校的正常教學中，體育課是廣大學生喜愛的一門課，同時它也是危險性最大的一門課。如何保證學生安全有效的上好體育課是擺在我們老師面前的一個重要問題。因此學生進行練習的時候，我們老師有必要采取安全有效的措施來保護學生的安全。在此本人就如何安全有效的上好體育課談幾點看法：

一、深入了解影響安全有效上好體育課的原因

體育本身就具有激烈的對抗性和競技性，因此客觀上講它存在一定的不安全性，但主觀原因也有:如老師和學生思想上不重視，練習松懈；體育老師沒有仔細了解每個學生的身心健康狀況;課前準備工作不充分；沒有嚴密的課堂組織紀律；保護與幫助工作不到位；教師本身的專業基本功不扎實等，這些都是不能安全有效上好體育課的原因。

二、安全有效上好體育課的幾點措施

1.思想上重視安全教育，幫助學生建立安全第一的概念

首先體育老師主觀上要把安全第一的思想時刻貫穿于自己的教學工作中;其次針對學生我們學校和老師要充分利用各種手段進行安全方面的教育，形式有安全知識講座，請相關安全方面專家作報告等，有計劃有目的的逐步推進，讓學生從內心深處明白安全的重要性和迫切性。

2.深入掌握學生的身心健康狀況

作為一名體育老師初次接受一個班級的時候師生之間彼此陌生，那么我們老師首先就要從最了解學生的班主任那里了解我們每一位學生的特點及他們的身心健康狀況，有無疾病史等。針對每位學生的實際情況，有計劃有目的地安排教學內容，因材施教，力求做到每位學生每堂課都有進步。其次針對有慢性病史的學生要深入掌握他們的具體情況，如是否能上體育課，是否能進行劇烈活動，針對不能上課的學生要及時做好登記上報工作，針對不能進行劇烈運動的學生要安排適當的教學內容，杜絕一切不安全現象的發生。

3.充分做好課前準備工作

（1）認真做好場地器材的檢查工作

針對每堂室外課體育老師要提前安排場地器材，并對場地器材仔細檢查，發現問題要及時處理解決，做到防患于未然。如課堂教學內容是50米跑，那么我們就要保證跑道或場地的平整，有無碎磚塊等。

（2）認真備課，仔細鉆研課堂教學內容

有沒有備課是能否上好一堂課的的最基本前提，它在整堂課的教學中起著舉足輕重的作用。認真備課有助于我們老師準確地掌握上課的節奏，把握上課內容熟悉練習方法，同時備課的時候我們體育老師也要有預見性地把可能發生的問題及解決問題的方法寫進教案，以防萬一，確保課堂教學任務安全順利地完成。

（3）仔細進行課堂常規的檢查

課堂常規檢查包括學生的著裝問題及是否有見習生。其中，著裝方面的要求包括穿寬松，適宜運動的服裝及軟底的鞋子，不得穿牛仔褲、皮鞋等。不得佩戴飾品，不能攜帶尖銳的小物品，如小刀、鑰匙等，這些都會影響上課的安全性。如果課上有見習的學生，應該妥善安排見習生的活動內容，保證見習生的安全。

（4）熱身活動要充分、到位

熱身活動的好壞決定著整堂課的總體效果，因此充分到位的熱身活動是保證學生安全完成課堂教學任務的關鍵。充分到位的熱身活動能幫助學生提高中樞神經系統的興奮性，克服懶惰現象的發生。熱身活動的時間以不超過5分鐘為宜，內容以一般性熱身活動為主，如熱身操、拉伸韌帶、活動關節等。同時還要根據課堂內容有針對性地重點加強某部位的活動，防止課上發生事故，保證安全有效完成教學任務。

4.加強課堂組織紀律教學

服從命令聽指揮是軍人的職責，但是我認為學生也要能做到這一點。嚴密的課堂組織紀律是安全有效上好體育課的保證之一。課堂組織煥散，學生自由散漫極易發生傷害事故。體育這門課本身就具有危險性，因此課堂上我們要嚴格規范、控制學生的活動行為，嚴禁相互打鬧嬉戲、追逐等現象的發生。

5.積極做好保護與幫助

保護與幫助是上好體育課的必要條件之一，尤其是在進行難度系數大的運動項目時。積極有效的保護與幫助可以避免學生在練習時發生傷害事故，同時還可提高學生的自信心，增強他們進行練習的勇氣，從而加快動作技術的掌握。此外，體育教師還應在課堂上傳授學生一些自我保護的方法，提高學生的自我保護意識，確保課堂上的安全。

6.教師不斷提高自身的專業技術水平

扎實過硬的專業技術水平是衡量一個教師教學質量好壞的最基本條件之一，也是決定能否安全有效上好一堂體育課的先決條件之一。專業技術水平不扎實，理論知識匱乏，教育教學能力薄弱等這些也是影響安全上課的原因。

總之，安全有效的上好每一堂課是學校和老師的重要責任之一。針對這個問題我們必須客觀的面對，用積極的態度去思考、正確科學合理的方法去解決，這樣我們才能防止傷害事故的發生，從而保證學生的身心健康，保證整個體育教學的質量。

【參考文獻】

[1]《關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》2007年5月

[2]《義務教育課程標準實驗教師用書》人民教育出版社2008年4月

（作者單位：江蘇省南通市通州區二甲職業中學）