怎樣幫寶寶克服與家人分離的焦慮?

孩子上幼兒園遇到的最大挑戰便是與家人分離，尤其是他們可能一整天都看不到平時照顧他們的媽媽了。這種分離造成的焦慮可能讓孩子懼怕上幼兒園，或者在幼兒園里大哭大鬧。下面的測試，會幫助媽媽們知道怎樣做才能讓孩子克服分離時的焦慮。

1.孩子6個月大以前，母親最好不要長時間離開孩子?

對 錯

答案：對

在6個月大以前，孩子并不理解即使自己看不到媽媽，媽媽還是存在的，他們以為媽媽消失了，這種恐慌可能讓他們在以后上幼兒園時產生分離焦慮，所以在孩子半歲之前，母親盡量不要長時間離開孩子。

2.為了上幼兒園，給寶寶準備好新衣服、新鞋襪、新書包，總之最好什么都是新的？

對 錯

答案：錯

給寶寶帶上一些他們熟悉的東西可以增強他們的安全感，例如帶上一條寶寶習慣使用的小毯子，請老師在午睡的時候為他/她蓋上，或者給寶寶帶上他/她最喜愛的絨毛玩具，讓他/她可以在害怕的時候安撫自己的情緒。如果正好有認識的小伙伴上同一個幼兒園是最好的，這會讓小寶寶感到新的環境并不是那么陌生。

3.事先告訴寶寶在幼兒園里會遇到什么？

對 錯

答案：對

在孩子上幼兒園之前，你可以先打聽一下幼兒園第一天的安排，然后告訴寶寶，上午老師會請小朋友做自我介紹，吃過午飯后會午休，下午老師會帶領大家畫畫和做游戲，然后媽媽便來接寶寶了。孩子發現你所說的都一一實現了，會對你更加信任，不會認為你把他/她拋棄在了幼兒園中。但是要注意，如果你答應了按時接孩子回家，便一定要做到。

4.上幼兒園之前先在家排練一下？

對 錯

答案：對

為了讓孩子學會忍受與你分離，你可以在這之前先做些小小的演練。例如，把他/她送

到朋友家或者祖父母家待上一段時間，剛開始，你可能只留下他/她一兩個小時，然后逐漸加長時間。但是需要注意，你在這么做之前，必須要清楚地告訴他/她，你要把他/她送到哪兒，你自己又會去哪兒。

5.如果不順路，你沒有必要親自送寶寶去幼兒園？

對 錯

答案：錯

如果平時都是由你親自照顧寶寶，那么最好也由你親自送他/她上幼兒園，至少在頭幾次應該如此。在分離之前，如果寶寶看到的是平常照顧自己的人，這會讓他們快些適應分離。

6.在寶寶剛開始上幼兒園時，應該對他/她嚴厲一些?

對 錯

答案：錯

寶寶因為跟你分離了一天，回家后可能心情不好，甚至在表現上會有些退步，例如，他/她本來已經戒掉了吃手指，可是又恢復了這個習慣，或者他/她已經學會了起夜，可晚上又尿床了。這些退步都是正常的，不必對寶寶過于嚴厲，在你的安撫下，他們會很快再次改掉這些壞習慣。

7.自己在孩子面前要盡量放松？

對 錯

答案：對

有的家長在面對上幼兒園這件事上，跟自己的寶寶一樣緊張，有些多愁善感的媽媽甚至會在跟寶寶說再見時哭上一場。這么做只能夠加深孩子的焦慮，因為在寶寶心中，媽媽是能夠給自己安全感的人，如果媽媽都開始緊張和流淚了，那寶寶會更加害怕。

8.跟寶寶說再見后，可以躲在教室外悄悄觀察寶寶的表現？

對 錯

答案：錯

如果你的寶寶正在哭鼻子，而他/她又正好看到了你躲在教室外面，那他/她會哭得更加大聲。因為，寶寶會認為媽媽不放心自己待在這里，所以幼兒園一定是一個可怕的地方。