18年爬行爬掉一身病

在河北保定，每天早展公園里都十分熱鬧，大家晨練的方法可謂五花八門，和他們相比，寇廣生的爬行是最吸引人眼球的。

67歲的寇廣生，體力和年輕人不相上下。這是他18年前都沒想過的事情。那時的寇廣生沒有食欲，便秘。干點體力活就心慌，心臟噔噔地跳。退休還不到一年，連頭發(fā)也花白了。就在這時，他看到一篇文章說“爬行運(yùn)動能防治衰老”，他決定嘗試一下爬行鍛煉方法。

爬行鍛煉兩年之后，花白頭發(fā)竟?jié)u漸變黑了，原先困擾他的便秘更是沒有了蹤影，一改過去不思飲食的狀態(tài)，胃口大增。周圍的親人朋友都覺得他簡直是判若兩人。這讓寇廣生決心將爬行進(jìn)行到底。于是，堅持以爬行為主要鍛煉方式，18年每天不斷。他說：“最近兩年時間內(nèi)，我的醫(yī)保卡幾乎沒使用過。”

2009年，寇廣生被評為保定市十佳健康好男人，成了保定的健康明星。

專家解讀

這幾年關(guān)于爬行健身的報道很多。近的有《武漢晚報》報道，58歲的張修順模仿貓狗猴豹熊等動物，苦練爬行功13年，看上去比實際年齡年輕十來歲。遠(yuǎn)的有《內(nèi)蒙古晨報》報道64歲退休教師孫汝樂，練爬行功多年，治愈了許多慢性病。南昌媒體還報道過“爬行大叔”一年磨破了三副手套，北京70多歲韓書鎖老人“獨(dú)創(chuàng)爬行功”等等。甚至山東省2007年還在博山舉辦過“全國首屆爬行健身大賽”。這都說明“爬行運(yùn)動”在華夏大地上開始熱鬧起來。

其實，不僅中國興起爬行健身，外國也有此項運(yùn)動。新世紀(jì)初巴西老年病專家查爾沃就在圣保羅開辦了一家“爬行俱樂部”，推廣這項運(yùn)動。

人類大約在300多萬年前開始直立行走，這是人類進(jìn)化的一個關(guān)鍵點，是人類區(qū)別于其他動物的重要標(biāo)志。對此，許多科學(xué)家認(rèn)為人類為了這個進(jìn)步付出了很大的代價。中國科學(xué)院南京地質(zhì)古生物研究所的陳鈞遠(yuǎn)認(rèn)為，為了站起來，

“我們的祖先可以說是不惜代價。以至于我們今天還不得不為此買單。”因為站立行走，改變了人體各個器官承重，產(chǎn)生了許多慢性病。人直立起來后，脊柱要承擔(dān)人體60％以上的重量，大腦和心臟等臟腑的位置也發(fā)生了改變。這個改變不得了，使人的脊柱、大腦和心臟等臟腑及其相關(guān)的部位容易發(fā)生許多病變。有人認(rèn)為冠心病、高血壓、頸椎病、關(guān)節(jié)炎、內(nèi)臟下垂和痔瘡等的發(fā)病都與此有關(guān)。

現(xiàn)在重新找回祖先的行走方式是否能為這個代價少買單?從理論上講，300多萬年的變異和遺傳，人類大概早已適應(yīng)了直立行走，許多器官早已和爬行時大不同了。也不排除有的器官至今還沒有完全適應(yīng)。如果重拾祖先的行走方式，那些還沒有完全適應(yīng)的器官可能順過架來，而那些已經(jīng)適應(yīng)了直立行走的器官是否還要重新適應(yīng)?

有時一項運(yùn)動帶來益處的同時可能帶來不利的一面，這就要求每個人根據(jù)自己的情況權(quán)衡利弊得失。許多人在養(yǎng)生運(yùn)動中喜歡新奇和從眾，不顧個體情況，往往適得其反。