孩子情緒低落考驗父母

夸夸他吧

當孩子受到挫折時常會哭泣。每當此時，試著去贊美一些他所做的事情。很多時候，這能起到一些效果，就好像有人遞給他一張紙巾，或是做一個深呼吸，都使他能漸漸地平靜下來。

當他感覺好一些的時候，也許他自己都會忍不住笑起來，然后，在這一天接下來的時間里，他始終都會是開心的。

釋放自己

精力充沛的孩子，情緒起伏往往也會比較明顯。高興的時候顯得特別興奮，一旦受到挫折或是生氣的時候又會表現得非常沮喪。

調節他情緒的最好方法也許就是讓他盡情地釋放自己——更多的玩耍或奔跑。允許孩子在每天一個固定的時間段里在家附近或小區里做—下運動，時間不用很長，可能只需要幾分鐘。你會發現，每當他運動之后，他的心情也會比之前好一些。

洗刷刷

當孩子感到恐懼、不安或是焦慮、害怕時，讓他也做一個家務能手吧。說不定，在這個過程中能讓壞情緒統統走開。

讓他洗洗自己的小手帕或小襪子，也可以讓他和你呆在一起，看著你洗衣服、刷碟子——水能給孩子帶來神奇的感受。在這期間，你還可以利用各種方式逗他樂，當他的笑聲意外降臨的時候，你就成功了。

停下來傾聽

當孩子感到苦惱、煩心時，有時候他僅僅需要有人傾聽他的訴說。對于大孩子來說，他們會經常提出各種各樣的問題，同時他們也想趕快得到答案，有時候這有點讓他們感到不安。

放下任何事情，抽出一小會兒的時間，問問你的孩子，他怎么了，他在想什么。如果他還沒有準備好該如何談論他的問題，告訴你的孩子，只要他有想說的，爸爸媽媽就在他身邊，他隨時都可以來找你們傾訴他的想法。一些孩子天生就是社交天才，當他們被一大家子人或朋友圍繞時總是顯得很高興。無論你的孩子是不是善于交往，與人產生互動一定會給孩子帶來快樂。

經常帶孩子參加家庭聚會，給他創造更多與人交往的機會。你也可以與好友相約，舉家出游，在不同的人群中傳遞給孩子關于交往的樂趣和技巧。當孩子生氣時，你可以說：“好吧，現在是廚房時間。”你抬起他，把他的身體當作生面團捏一捏、揉一揉，然后再將他抱起來在空中晃一晃，假裝撒上一些調味料，完成后，就該放進“烤箱”了。

這是一個看似有點老套的游戲，但卻能起到非常好的效果，你可以利用這樣的身體接觸逗樂孩子，比如撓他一個小癢癢，或者輕輕地把孩子丟到沙發上……啊，壞心情—下子就不見了。