為什么多吃糖果會(huì)發(fā)胖

糖ｔáｎɡ吃ｃｈī得ｄé太ｔàｉ多ｄｕō對(duì)ｄｕì健ｊｉàｎ康ｋ?。瞑啦唬猕怖歙?。因ｙīｎ為ｗèｉ吃ｃｈī多ｄｕō了ｌｅ，人ｒéｎ就ｊｉù不ｂú會(huì)ｈｕì有ｙǒｕ饑ｊī餓è感ɡǎｎ，再ｚàｉ美ｍěｉ味ｗèｉ的ｄｅ飯ｆàｎ菜ｃàｉ都ｄōｕ不ｂù想ｘｉǎｎɡ吃ｃｈī，久ｊｉǔ而éｒ久ｊｉǔ之ｚｈī，身ｓｈēｎ體ｔǐ需ｘū要ｙàｏ的ｄｅ營(yíng)ｙíｎɡ養(yǎng)ｙǎｎɡ物ｗù質(zhì)ｚｈì就ｊｉù得ｄé不ｂú到ｄàｏ保ｂǎｏ證ｚｈèｎɡ，還ｈáｉ會(huì)ｈｕì引ｙǐｎ發(fā)ｆā肥ｆéｉ胖ｐàｎɡ，而éｒ且ｑｉě吃ｃｈī糖ｔáｎɡ過(guò)ɡｕò多ｄｕō會(huì)ｈｕì使ｓｈǐ一ｙì些ｘｉē人ｒéｎ的ｄｅ脾ｐí?dú)猓瘿儯猓楱ぃ顗模瑁酲ぃ椤?/p>

另ｌìｎɡ外ｗàｉ，糖ｔáｎɡ分ｆēｎ解ｊｉě后ｈòｕ使ｓｈǐ體ｔǐ內(nèi)ｎèｉ形ｘíｎɡ成ｃｈéｎɡ酸ｓｕ?。钚裕瞑拉h(huán)ｈｕáｎ境ｊìｎɡ，為ｗèｉ了ｌｅ維ｗéｉ護(hù)ｈù正ｚｈèｎɡ常ｃｈáｎɡ的ｄｅ堿ｊｉǎｎ性ｘìｎɡ環(huán)ｈｕáｎ境ｊìｎɡ，就ｊｉù需ｘū要ｙàｏ鈣ɡàｉ來(lái)ｌáｉ中ｚｈōｎɡ和ｈé這ｚｈè些ｘｉē酸ｓｕ?。钚裕瞑牢铮鳕促|(zhì)ｚｈì，這ｚｈè樣ｙàｎɡ會(huì)ｈｕì造ｚàｏ成ｃｈéｎɡ鈣ɡàｉ的ｄｅ缺ｑｕē乏ｆá，從ｃóｎɡ而éｒ影ｙǐｎɡ響ｘｉǎｎɡ骨ɡú骼ɡé和ｈé?。戗┤猓颞埃醯模洌迳螅瑷ィ瞑篱L(zhǎng)ｚｈǎｎɡ。

另ｌìｎɡ外ｗàｉ，過(guò)ɡｕò多ｄｕō地ｄì吃ｃｈī糖ｔáｎɡ還ｈáｉ會(huì)ｈｕì影ｙǐｎɡ響ｘｉǎｎɡ神ｓｈéｎ經(jīng)ｊīｎɡ系ｘì統(tǒng)ｔǒｎɡ，使ｓｈǐ小ｘｉǎｏ朋ｐéｎɡ友ｙǒｕ在ｚàｉ上ｓｈàｎɡ課ｋè、做ｚｕò作ｚｕò業(yè)ｙè時(shí)ｓｈí精ｊīｎɡ神ｓｈéｎ不ｂú振ｚｈèｎ、煩ｆáｎ燥ｚàｏ不ｂù安?。睿ⅲ瑷匆猓Γ歙唬猕醇戗校瑷瞑?，而éｒ且ｑｉě脾ｐí?dú)猓瘿猕ぃ镌辏ぃ铩?/p>

注：“本文中所涉及到的圖表、公式、注解等請(qǐng)以PDF格式閱讀”