新時代的中醫養生

古人認為，神是生命活動的主宰，保持神氣清靜，心理平衡，可以保養天真元氣，使五臟安和，有助于預防疾病、增進健康和延年益壽。反之則怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎，以至誘發種種身心疾患。中國有句俗語：“笑一笑，十年少”。當人心情愉快，喜笑顏開時，必然會面色紅潤，容光煥發。這是由于人在笑時，其表情肌的舒展運動，可以使笑者的面部肌肉及皮膚的血液循環加速、新陳代謝增強，因而加強了面部皮膚的彈性。人的心情好壞會影響人內分泌的平衡，因而是決定著皮膚美麗與否的重要因素之一，故當心情不佳時，應適時地進行心理上的放松和積極的自我暗示，將郁悶的心情轉為開朗，在精神上達到美容之效果。但在當今社會變更時期真正做到“不為物欲所動，不為名利所累”“不唯不難”。