職場心理

小測試測你的抗壓能力有多強

炎炎夏日，如果能來場實時大雨該有多好。在上班日，你覺得這場及時雨，下在什么時候最好?

A．清晨B．中午

C．傍晚D．半夜

【職業誤區】你以為你有幾年工作經驗，其實你只是一年工作經驗用了幾年；你以為你犯了幾百個錯誤，其實你只是一個錯誤犯了幾百次；舍近求遠和原地踏步，是我們職業生涯里最容易習以為常的狀態。

【釋放壓力】1.一次只擔心一件事情；2.說出或寫出你的擔憂：記日記，或與朋友一起談一談，至少你不會感覺孤獨而且無助；3.享受按摩的樂趣：不只是傳統的全身按摩，還包括足底按摩，修指甲或美容；4.不管有多忙碌，一定要鍛練；5.盡量每周讓自己徹底放松一天：讀一篇小說，和朋友逛街、喝茶、K歌，或者干脆什么也不干，坐在窗前發呆，徹底讓自己放松。

【告別周一恐懼癥】1.在周末放假前做好下周的安排，別把重要工作都堆在星期一，減少周一的焦慮。2.周日盡早結束玩樂，保證充足的睡眠。3.周一在工作前先花幾分鐘讓自己全身松弛，調整好心態后再投入工作。

【不能不知道的職場規則】必須理解秘密的存在意義：如果一件事成為秘密，它存在的目的就是被人知道；如果一個秘密所有人都知道，你必須說不知道；同理，如果一個秘密所有人都說不知道，則可以推斷，所有人都知道。

心理分析

A．清晨：抗壓指數95分

當工作如排山倒海而來時，你會重新調整工作的步調，悉心規劃出工作的進度，讓自己不至于太過忙亂;仍舊能在規定時間內完成所有的事，可說是上司的得力助手。

B．中午：抗壓指數80分

你熱愛工作，尤其有成堆工作等著你時，反而會覺得自己頗受重視，而樂在其中。因此一般不太會有太多的工作壓力，無法勝任就直接告訴主管，是個EQ蠻高的員工。

C．傍晚：抗壓指數65分

工作時你看起來好像在玩樂，總愛在工作空當跟同事喝茶聊天，不過當工作接踵而來之際，你也不是個省油的燈，偶爾還會有同事鼎力相助，是人緣不錯的附加價值。

D．半夜：抗壓指數20分

面對工作壓力時，你的整張臉都垮下來了，不但全身毛細孔緊縮，恐怕連同事都要對你小心應對；雖然你還是會把分內工作如期完成，心中卻會有不少的怨言。