學院教職工體育鍛煉情況調查及對策研究

摘 要:通過對學院不同性別、不同年齡段、不同在崗情況和不同職稱的教職工閑暇生活體育鍛煉情況調查，并對結果進行比較分析，為學院教師合理安排閑暇生活，進行體育鍛煉提出建設性意見，從而加強教職工的要自我保健意識，提高教職工體質健康水平，更好地為學院教育事業工作。

關鍵詞:教職工體育鍛煉對策研究

中圖分類號:G712文獻標識碼:A文章編號:1674-098X(2011)08(a)-0001-02

1 引言

學院發展至今，正處于后十年高速發展的重要階段，學院每位教師不僅肩負著培養社會主義事業人才的歷史重任，而且承擔著教學、科研和管理等多項任務。高強度腦力勞動以及工作和家庭壓力等諸多因素，使得目前我院教職工的健康狀況普遍較差，甚至處于“亞健康”狀態，這也是全國教師的一個普遍現象。我院一直十分關心廣大教職工的身心健康，每年定期組織身體健康檢查、開展相應的健康教育和健康保健活動，同時，工會每年組織教職工進行體育運動競賽，不僅豐富了教職工的課余生活，鍛煉身體，增強了體質。但在對學院教職工問卷調查和走訪考查后發現，學校教師身體狀況較差，或出于“亞健康”狀態。歸其緣由，教師體育鍛煉較少，安排不合理等是造成這種現象的根本原因。總所周知，體育鍛煉對于個人的體質健康水平和抗病能力的提高有很大的作用，進行前期的預防和過程的控制，提高教師健康水平。本課題將通過深入的調查、問卷走訪等形式了解我院教職工的健康狀況，并分析他們的鍛煉習慣和現有的鍛煉情況，最后針對性地提出體育鍛煉的對策和措施，旨在努力提高廣大教職工的健康水平，更好地為教學科研工作服務。

2 對象和方法

2.1 調查對象

隨機對學院四個系部、民航分院和基礎部教師發放問卷200份，其中男85人，女115人，回收問卷197份，有效率為98.5%。

2.2 調查方法

設計調查問卷，所有的調查對象按照問卷要求如實填寫。項目包括:性別、職稱、專業學科、參加體育鍛煉的目的、是否制定鍛煉計劃、鍛煉所持續時間、參加體育鍛煉時間、體育鍛煉項目、體育鍛煉場所，以及對體育硬件設施的評價、體育鍛煉自我感覺等，調查結果建立數據庫，用SPSS軟件統計分析，并對若干子項目進行相關性分析。

3 結果與分析

3.1 鍛煉頻率，表1

從調查結果來看，我院教職工鍛煉熱情度并不高，按科學界定體育人口的標準來看，即在一定時期，一定地域，經常從事體育鍛煉、健身娛樂，接受體育教育、參加運動訓練和競賽，以及其他與體育事業有密切關系的、具有統計意義的一種社會群體，我院只有6%的人口勉強稱得上為體育人口，遠遠達不到杭州市45.1%的平均水平，而探究其原因，不僅因為個人時間、興趣等因素，也有學校體制的因素存在，急需改革和提高。

3.2 鍛煉動機，表2

參與動機是個體參加體育運動的動力所在，也是個體的內在驅動力，從調查結果來看，個人的參與動機不經相同，有自身需要參與運動的，有工作壓力需緩解的，甚至有陪同家人運動的。從調查數據看，鍛煉動機第一位的是減壓時的放松活動，這也許是個社會現象，但同時反映了教職工在學院工作倍感壓力，需要體育運動減壓;同時也反映出學院工會或相關組織缺乏組織各類體育項目，滿足不了教職工的體育需求。

3.3 職稱與鍛煉頻率的相關分析，表3

體育人口簡易的標準即每人每周至少鍛煉3次，每次時間不少于30min，感覺到中等以上的負荷強度。從這一標準來衡量教師是否參加體育鍛煉，在本次調查和訪談中發現，學院高職稱的教師或領導平時的鍛煉時間大于中、低職稱的教職工，而探究其原因，主要是因為高職稱的教師能更合理地安排好工作和生活時間，同時他們的身體更需要他們有足夠的體育運動來保證正常的工作需要;同時表3也表明低職稱教師也有更大比例的鍛煉時間，主要是這個群體的教師相對年紀較輕(統計顯示平均年齡≤30歲)，剛上工作崗位不久，興趣愛好致使他們參與到鍛煉中去;而中級職稱的教師，職稱壓力是他們無法抽出時間進行體育活動，同時他們肩負著學校教學主力軍的重任，他們把更多的時間花在工作上。從這個表格數據顯示，我們應該更加關注中級職稱的教師，培養他們成為體育人口，從而更好地為學校教學事業做出貢獻。

4 結論與建議

4.1 學院教職工“體育人口”數較低，健康狀況不容樂觀

隨著高職院校的不斷發展和國家對高職院校的重視程度的提高，高職教育越來越受到社會的重視和學生的親昧，而作為民辦院校，它具有教學靈活、體制多樣和教學資源豐富等特征，近幾年民辦高職教育蓬勃發展，面臨著一個廣大的發展前景。但機遇與壓力并存，學院想要在壓力下生存，必然需要自身的發展，而這些發展的前提是教師付出更大的努力，所有這些導致了學院教師沒有更多時間去參與體育鍛煉，身體健康狀況逐步下滑。從調查結果來看，67%的教職工每天的工作時間在8h以上，相當一部分教職工長期超負荷工作在教學、科研及管理工作的第一線，工作壓力大，競爭激烈，體力和腦力透支，學校教職工的職稱晉升、院級考核等都對教師充滿了挑戰和壓力，一定程度上影響教職工的健康。教師參加體育運動的動機、頻率都不甚理想，職稱壓力直接導致了教師體質下降，需要引起教師的高度重視。

4.2 生活方式和健康意識對教職工健康的影響

良好的生活方式，健康的飲食習慣和適度的體育鍛煉是保持健康的三維標準，但現在相當一部分教職工生活沒有規律，經常熬夜，許多教職工膳食結構不當，過量攝入高脂食物，加之工作繁忙，飲食沒有規律，同時不少教職工平時缺乏體育鍛煉，這些不規律的工作方式和薄弱的健康意識影響教職工的健康。教職工雖然對不良的生活方式對健康的影響的知曉率并不低，但往往不能改變自己的行為。

4.3 利用校園醫療和工會資源，為教職工健康服務

從學校現有的體質來看，學校每年為教師提供一年一次的健康檢查，并設立醫務室為教職工的日常身體狀況提供服務，但健康是一個長期工程，需要提供跟蹤服務和及時的監督。因此學校應充分利用制定醫院和校醫院等豐富的醫療衛生資源，定期開展教職工體檢工作，積累豐富的基礎資料，并加強資料的分析、處理，關注教職工的健康變化，為教職工健康提供保障。而學院教職工電子健康檔案尚未建設，也無法為學院教師提供網絡查詢等功能，如能提供教職工健康查詢，能提高全校教職工健康狀況的統計、分析和監測。同時學院工會作為教職工切身利益的代表和各項活動的發起者，應積極組織學院教職工走進健身俱樂部、為學院各工會小組制定鍛煉計劃及全院教職工比賽計劃等。大規模地開展學校教職工“全民健身月”活動。加強和完善學校、校區、院級單位三級教職工活動中心，把活動重心放到基層，充分發揮教職工體育協會、各種健身俱樂部的作用，形成群眾體育工作和全民健身運動的立體交叉網絡，吸引了更多的教職工參加健身活動。

4.4 加強教師自我保健意識

意識的養成需要正確的引導和必要的條件提供，許多教師并沒有自我保健意識或缺乏健康意識，而學校作為一個組織者，可以充分利用學校多方面的資源，利用學院的體育社會指導員或體育相關專家，為全校教師提供各種健康知識和鍛煉方式等講座，引導教職工加強健康意識，調整日常生活中飲食結構，選擇適宜的運動項目，確定科學的運動強度，堅持適當的運動頻率，定時評價和及時調整訓練方案，最終找到最適合自身條件的運動處方并最終達到獲得或保持健康的目的。同時要注意生活節奏的調整，盡量減少超時工作，保證作息規律，注意勞逸結合。

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