張德芬 遇到心想事成的自己

上帝說：“要有光”。于是便有了光。睽違多年的北京申奧成功，張德芬暗暗發誓：“北京，我一定會回來。”于是，她便真的回來了。自從修習心靈課程開始，事無大小，張德芬都可以做到“心想事成”。她說，這并不是什么奢望，而是每個人都具有的能力。

張德芬曾經與北京有過短暫的分別，那是1999年，丈夫因為工作調動，舉家遷至新加坡。彼時，張德芬已在北京生活５年，愛上了北京郁郁勃勃的活力，縱有萬千不舍，又不得不哭著離開，以至于有大半年時間不敢去想北京。敏感、脆弱，是她曾經的性格，就像現在她家里的非洲紫羅蘭，雖然高雅、圣潔地開放，但是略顯單薄的軀體總在憂郁地尋覓著理想的歸宿。

在新加坡，張德芬擔任IBM公司大中華區營銷總監，事業順風順水，家庭幸福美滿，她卻患上了抑郁癥。“每天醒來不想下床，覺得做什么都沒意思，總覺得只有死才能解脫。”現在看回去，那時紙上談兵的營銷活動是不快樂的根源，因為她是一個people person（人緣好的人）。她開始了反思，臺大企管系畢業， 美國UCLA獲得MBA學位，名企高薪工作，為什么自己各方面條件那么好，卻總是不快樂？自己要的究竟是什么？于是，她辭掉了所有工作，開始探索人生的意義和讓自己快樂的秘方。

沉潛的力量無與倫比。張德芬開始博覽群書，參練瑜伽，體悟靈修，學習靜坐，改變飲食習慣、生活習慣，漸漸地讓身體安靜了下來，并逐步祛除了困擾她許久的負面情緒。“面對自己的情緒，如果我們可以去覺知它，而不是去放縱、壓抑和否認它，那么，這種情緒就會成為我們發現自己那些未知天賦的引導員。因為，情緒的本質就是能量。”張德芬突然有了一種豁然開朗的感覺，心情也變得無比寧靜。她再也不會庸庸碌碌盲目地追逐外在的事物，而是明晰了自己為何來這世上走一遭，踏實地朝著目標前行。

就在張德芬敞開心扉的時候，北京也向世界敞開了她的大門。北京申奧成功，張德芬在電視上看到人們熱烈歡慶的景象，暗暗發誓自己一定要回來。冥冥中似已注定張德芬與北京的緣分，不久，她丈夫將事業重心移至北京。心想事成。

“當你真心想做一件事時，全世界都會聯合起來幫助你”。保羅·科埃略的這句名言，是潛修后的張德芬一直篤信的，也在她身上得到了應驗。張德芬第一本書《遇見未知的自己》，本來只是她的靈修心得，拿來與大家分享，她絲毫不以名利為意，因此這本書甚至連營銷活動都沒有，可是它卻取得了出奇的成功，雄踞兩岸三地各大暢銷書排行榜。之后，她接連推出的身心靈著作，本本熱賣。張德芬說，大家喜歡讀她的書，固然是因為它簡單易懂，容易讓人對號入座看到自己生活中出現問題的解決方法，更由于“吸引力法則”：世上的萬事萬物都是由能量組合而成的，而能量就是一種振動頻率，每樣東西都有它不同的振動頻率，振動頻率相同的東西，會互相吸引而且引起共鳴。所以，你總是得到你花費精力和集中注意力的東西，不管你想不想要。“上帝為世上的每個人寫出了他應該走的路，你只要讀懂他為你所寫的就行了。”張德芬找到了這條路，她也找到了幸福。

與她具有相同頻率的北京，亦可作如是觀。17年前那個冬天，她初次來到北京，雖然傾慕古色古香的文化，但感覺這里灰暗、蕭索，少了些溫暖、包容；而今，當這里的人民唱起“北京歡迎你”的時候，你分明能感受到一種蓬勃向上的氣勢，一種海納百川的胸懷。張德芬說：“北京從十幾年前一個灰暗的、土氣的舊城，到今天成為一個國際級的世界大都會，它的進步繁榮，讓我也有榮焉。在這里居住有非常‘爽’的感覺，因為它常常在改變，真是一天一個樣，住在這里這么久，你感覺得到城市的脈動，永遠是那么充滿希望！”

認識張德芬的人說，無論身處順境逆境，總是能從她身上看到希望。她活得很本真，從不隱藏自己，不論是恐懼、擔憂、怯懦，還是愛，都不怕被別人看到，因為她能覺知到這些并愿意順其自然，并能對別人的痛苦感同身受，這皆源于她那敏感和慈悲的心。和她相處，你能收獲心靈的豐富與平靜，從而心想事成。

《淑媛》：臺灣與內地的讀者相比，有哪些不同？

張德芬：臺灣在靈修方面發展得比較早，而且沒有尺度的限制，所以我的書在臺灣并沒有造成像內地這樣的轟動效果。內地的讀者非常單純，他們的心靈像一張白紙，很容易輕信別人，而且會有盲目崇拜的傾向。我也常常告訴靈修的追尋者，不要盲目崇拜上師和那些所謂有神通的人。真正好的老師，是教你如何找到自己的內在力量，與最真實的自己相遇。

《淑媛》：與臺灣相比，內地的生活有哪些特點？比較喜歡北京的哪些方面？

張德芬：我希望此生都不要離開這片土地。我常常到各個國家旅行，不管去哪里，我都覺得還是內地好。臺灣的生活是非常的舒適、精致，文化藝術氣息很濃厚，人非常的有教養，素質很好。但是我還是喜歡內地生活的那種有沖勁、有朝氣的感覺，喜歡北京的泱泱大氣。

《淑媛》：你崇尚的生活方式是怎樣的？

張德芬：我是宅女一枚，生活平凡、低調，無論誰站在我面前，我都堅持做我自己。我每天花很多的時間照顧自己的身體，因為它是愛自己的重要一步。也許我在靈修界有點影響，許多人愿意請我幫忙，我也樂在其中，雖然它們無法為我帶來經濟上的利益，但可以使我獲得心靈上的寧靜與安詳。看書，旅行，上靈修課，幾乎可以算是我生活的全部。總的來說，歲月靜好，現世安穩。

‘當你真心想做一件事時，全世界都會聯合起來幫助你’。保羅·科埃略的這句名言，是潛修后的張德芬篤信的，也在她身上得到了應驗。

《遇見未知的自己》里面有一句流傳最火的話：親愛的，外面沒有別人。

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張怡筠

活躍于媒體的心理學專家，美國喬治亞理工學院心理學博士、碩士，臺灣政治大學心理學學士。在1993年-2004年任臺灣大葉大學事業經營研究所副教授。現擔任內地多家電視臺生活頻道節目的心理學嘉賓，并著有暢銷書《幸福其實很簡單》《工作其實很簡單》等。