老偏方

炸姜止久咳

小時侯天轉涼后經常會感冒咳嗽，吃藥后也總是反反復復不見好。后來外婆從老中醫那兒求得一偏方，效果很不錯。取鮮姜7片，用香油炸黃(其他油無效)，然后加白糖一次吃下，咳嗽癥狀輕者食用當天即可見效，3天后就會痊愈；久咳者，1周后癥狀會消失。

——華縣劉新

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感冒咳嗽主要分為風寒感冒和風熱感冒兩大證型。生姜具有發汗解表、溫肺止咳等功效，對于風寒感冒有一定治療作用。對于久治不愈的感冒咳嗽，應積極到醫院尋找病因并進行系統治療，同時還應注意多飲水。

何首烏飲治少白頭

上學的時侯經常因過早出現的白頭發而被同學取笑，以至于性格內向不合群，為了治療我的白發，父母沒少傷腦筋，后終在一個老中醫處取得妙方，讓我重獲烏發。取何首烏15克，女貞子、黑豆各10克，加沸水泡于熱水瓶中每天飲用。

——荊門張濤

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何首烏性微溫味苦、甘、澀，有“補腎、益精血、烏須發、強筋骨”功效；女貞子味甘、苦，性涼，有補肝益腎、烏須明目功效，主要用于肝腎陰虛、腰酸耳嗚、須發早白、眼目昏暗、陰虛發熱的治療，特別對肝腎陰血虧虛引起的脫發、白發效果顯著；黑豆富含維生素E和B，有滋潤皮膚、延緩衰老、烏須黑發效果。頭發的營養來之于血，發的生機根源于腎，腎藏精，精能生血，精血旺盛，則毛發壯而潤澤。

補肺益精食蛤蚧

我一直以為父親的虛弱贏瘦、低熱盜汗、咳痰尿頻癥狀是因為他年事已高，只要多休息，注意飲食，就能維持和恢復，沒有想到病情每況愈下，幸好姐夫從西南帶回來兩對蛤蚧，遏制了父親的病情，使他健壯了起來。

——韶關 蔣擁軍

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蛤蚧是專補肺腎、納氣平喘、助陽益精的珍貴中醫補藥，為治多種虛證喘咳之佳品。現代研究發現，蛤蚧的乙醇提取物有免疫增強作用和抗炎作用，并有一定的激素樣作用。《本草綱目》稱其“補肺氣，定喘止渴，功同人參；益陰血、助精扶贏，功同羊肉。”

紅糖姜湯治關節炎

媽媽患關節炎多年，一到秋冬季節，就疼痛難忍。我上醫學院后求教老教授，給了一個方子，很管用。取紅糖150克、鮮生姜250克。將鮮姜切成小塊，搗碎，取其汁(用消毒紗布包裹，把姜汁擠出)，與紅糖、老黃酒攪拌均勻，置鍋中燒沸煮成約2大碗，分2次在晚上睡前喝下以便發汗，待出汗停止后再更換衣服睡覺。病輕者1次可愈，病重者需服2次以上。

——夾江黃麗芬

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關節炎多以關節和肌肉游走性酸楚、疼痛為特點，是由于受風寒濕邪侵入人體、阻閉經絡和關節，致使營衛氣血失調，營衛不和，不通則痛。生姜含有的姜油酮和姜油酚，具有活血、祛寒、除濕、發汗和緩解肌肉疼痛作用，還含有植物抗生素，有消炎抗菌功效。

巧發干海帶

先把干海帶放進保鮮盒，加入適量涼開水，沒過干海帶，再加一小勺醋，然后放進微波爐里，用高火加熱1分鐘后取出，就變成軟軟的新鮮海帶了。加醋能讓海帶更容易變軟，而且更容易被人體消化吸收。這個方法還適用于發干腐竹、干木耳等干貨。

穿高跟鞋不磨腳

剛買回的新高跟鞋總會有點磨腳，這時可以用熱毛巾在磨腳的部位捂幾分鐘，再拿塊干的軟毛巾墊著，用錘子把鞋子磨腳的地方敲平整就可以啦；或者把報紙捏成團沾點水，不要太濕，但要整團都沾到水，再拿張干的報紙裹住濕的報紙，塞在擠腳部位，用塑料袋密封一夜；穿鞋之前，拿香皂或蠟燭在磨腳位置薄薄的涂上一層。

生活中總會有這樣那樣的意外，在意外發生時，盡可能地保護自己!

花式伸懶腰緩解疲勞

緩解疲勞不需要花費大量的時間來運動，只要在工作、生活中隨時隨地做做花式伸懶腰就可以。螺旋扭轉：擺脫腰酸背痛；蝴蝶伸展：鍛煉腿部肌肉；平躺拉腿：活動腿部韌帶；肩部抻拉：緩解頸部緊張；胸部拉伸：改善呼吸深度。

魚刺卡喉小口頻喝水

吃魚的時候被魚刺卡住的情況時有發生，這時，很多人會采取喝醋、強行吞飯等方法，想把魚刺從喉嚨里“拔”出來，事實上，這些方法并不科學，甚至會給我們的健康帶來危害。

食醋除魚刺，是出于醋能軟化鈣質的目的，希望靠喝醋將魚刺軟化下去。醋在軟化鈣質方面有著一定的功效，但用醋澆一下，骨頭是不會軟化的。如果魚刺卡在喉嚨里，僅僅依賴喝醋幾乎起不到任何作用，而且如果大量喝醋的話，還有可能因為酸性液體過多而灼傷食管以及胃黏膜，從而造成炎癥。同時，如果大量喝醋，必然還會影響到人的腸胃里的酸性濃度，容易影響人的食欲，以及造成消化不良等病癥。

靠強行吞飯把卡在喉嚨的魚刺帶下去，此方法也不可行。食物跟食管壁的接觸不可能太近，食物很難將魚刺帶下去，同時，大量食物充在食管也會給食管以及胃部造成傷害。

魚刺卡在喉嚨里時，我們可以一點一點喝熱水，假如魚刺較小的話，很快就會被熱水順下去，也不會給人的身體造成任何傷害。如果魚刺較大，或者卡得較深，一定要及時到醫院尋求幫助，切莫因大意導致炎癥、破損惡化以及潰瘍等。

電梯墜落時緊貼廂壁

當不幸碰上電梯墜落時，不論在第幾層樓，趕快把每一層樓的按鍵都按下，因為你不知道電梯會何時著地，且墜落時很可能會全身骨折。這樣當緊急電源啟動時，電梯可以馬上停止繼續下墜；如果電梯內有把手，請一只手緊握把手，這樣就不會因重心不穩而摔傷；整個背部和頭部要緊貼電梯內墻，呈一直線，偌電梯墻壁作為脊椎的防護以保護脊椎；膝蓋呈彎曲姿勢，借用膝蓋彎曲來承受重擊壓力。